3 Buddhistické pravdy se cítí lépe

V mnoha chvílích si můžete myslet, že život je nespravedlivý pouze s vámi, a pokusy o změnu těchto situací se nezdají být pozitivní..

Dnes budu milovat sdílení s vámi okamžik reflexe, zvoucí vás k dýchání, nahlédnutí do vašeho interiéru a objevování 3 buddhistických pravd, abyste se cítili lépe. Vaše vnitřní integrace ve vaší osobě vám umožní změnit tuto situaci nebo něco, co chcete.

„Nikdo nás nezachrání, ale my sami. Nikdo nemůže a nikdo by neměl. My sami musíme cestovat po silnici.

-Buddha-

Dukkha: Nespokojenost, zklamání, utrpení

Kvůli buddhistickému dogmatu „Život trpí", mnozí z nás byli ti, kdo tuto doktrínu negativního či pesimistického charakteru pojali.

Ale vysvětleno ve správném kontextu to znamená podle buddhismu to "Život není vždy měkký a příjemný a jaký je rozdíl".

Buddhisté potvrzují a cítí, že původ mnoha z nás stále prožívá těžké situace a spoustu utrpení, protože se snažíme nevstoupit do duchovní úrovně věcí a / nebo tváře emocionální část našeho života.

V západním světě obvykle sdílíme život s neustálým pocitem ztráty, smutku, únavy, nudy a úzkosti..

Abychom překonali každý z těchto států, učíme se konzumovat drogy a nosit nezdravé návyky namísto toho, aby se řešení dostalo do problému..

Dáváme přednost maskování bolesti, která zhoršuje její růst a dlouhodobě tak dosahovat větší nespokojenosti.

Jak tuto filozofii využít ve svém každodenním životě?

Vyhněte se přemýšlení, že budete potřebovat něco víc, abyste mohli žít celý život. Nemoc, utrpení a smrt jsou přirozenou součástí života. Musíte se naučit přijímat je a udržet nás v přítomnosti, tady a teď.

Nepředstírejte, že dosáhnete dokonalého života. Problémy a jejich překonání, pamatujte, pocházejí z ohromného učení.

Když přijmete nedokonalost života, budete žít méně zklamání. Tímto způsobem si dovolíte opustit svou vrozenou intuici a zanechat za sebou každodenní stres nebo špatné zkušenosti.

"Bolest je nevyhnutelná, ale utrpení je volitelné."

-Buddha-

Anitya: Život je v neustálém pohybu

Antiya nebo pomíjivost to znamená život je v neustálém pohybu. Buddhismus proto říká, že se nikdy nemůžeme vrátit do dne, který již uplynul. Nemáme také budoucnost, to je jen iluze.

Každé ráno, když se probudíte, můžete zkontrolovat, že jste se ve srovnání s předchozím dnem změnili. Biologicky rosteme a neustále se měníme každý den, stejně jako naše myšlenky a vědomí.

Pokud začleníte do svého života myšlenku, že se všechno změní, denní nepohodlí, které můžete žít, začne klesat

Pokud si to uvědomujeme ve světě není nic navždy, můžeme také zjistit, že všechny špatné věci skončí.

Ale co se stane, když se cítíte šťastná? Nechcete, aby tento den skončil. Bojíme se myslet, že to skončí ...

Vyzývám vás, abyste to vše vnímali následujícím způsobem: pokud štěstí skončí brzy, pak se vyplatí věnovat mu maximální pozornost.

Také, pokud jste schopni pochopit pomíjivost života a jeho pozitivní stránku, která vám umožní osvobodit se.

Jediné, co teď máte, je

Jak integrovat tuto myšlenku do vašeho života?

Užijte si a oslavte změny. Nebojte se, že to, co jste kdysi mizeli.

Říká se, že všechno negativní v našich životech bude pryč a všechno, co je nesmírné a dobré, zůstane ve vašem srdci, pokud víte, jak to cítit a užívat si ho..

Vaše osoba a podstata je nejlepší dárek, který můžete dát. Užijte si to a naučte se být každý den svého života.

Anatma: Měníte se každý den

V naší západní kultuře se učíme cítit, že existuje neustále „pravé já“. Ale my nevíme, kde a my o tom neustále přemýšlíme.

Doktrína buddhismu je založena na neexistuje žádná konstanta "já". Pokud nyní chápete, že se vše mění, dalším krokem je přijmout, že to děláte každý den.

Nejste stejná osoba, pokud nemáte v úmyslu. A náš život mnohem méně se změní, když do něj vložíme příliš mnoho úsilí.

Jak tyto znalosti využít?

Zaměřte svou energii na to, abyste se každý den znovu objevovali místo toho, aby se zaměřil na nalezení pouze tvého "Opravdu mě".

Neexistuje žádná konstanta "I", ale je zde "I" tady a teď, "I", který se může změnit, když to nejméně očekáváte. Naše emocionální stavy se proto mění.

Vychutnejte si svůj život tím, že si uvědomíte, že zítra bude všechno jiné a že se změní. V každém okamžiku jste někdo jiný s mocí získat to, co chcete, plnost a vnitřní mír.

"Váš svět je živým výrazem toho, jak používáte svou mysl."

-Earl Nightingale-