4 postoje, které ničí osobní vztah

Někdy je způsob, jakým vyjadřujeme své myšlenky a chování, které projevujeme, mnoho, co chceme. Jsme neslušní, hrubí a nebereme v úvahu pocity druhých. Ve skutečnosti, některé z těchto chování může ublížit tolik, že skončí lámání přátel, párů a dokonce i rodin. Jaké jsou tyto typy postojů, které ničí osobní vztahy a způsobují nám nepohodlí?

Jedná se zejména o kritiku, opovržení, protiútok a totální stažení. V současném žargonu bychom mohli říci, že se jedná o „sincericidní“ chování, protože když je provádíme, iniciujeme určitý druh skoku do prázdna, což je výsledkem nepochopené upřímnosti. Kromě toho, že je upřímný, není v rozporu s taktem, jemností a zdrženlivostí. Totéž lze říci různými způsoby, aniž by byl někdo poškozen. Podívejme se blíže na to, jaké jsou ty typy postojů, které ničí osobní vztahy.

Zničení našich vztahů

Když nám někdo odpoví hrubě nebo neúctivě na nevinnou poznámku, nedobrovolně aktivuje emocionální část našeho mozku. Ale ne pozitivním způsobem, ale negativním způsobem. Tato aktivace tedy představuje dilema mezi dvěma akcemi s cílem chránit sebe: utéct nebo bojovat.

Obvykle, když se cítíme napadeni, zraněni nebo uraženi osobou, se kterou máme důvěru, obvykle se rozhodneme předat svůj komentář. Je však také pravděpodobné, že odpovíme napadeným zuřivostí dalším ještě horším. To, o čem se rozhodneme, bude záviset na stupni rozporů nebo nepřátelství, které v tu chvíli cítíme.

V postojích, které ničí vztahy, jsou stopy hněvu a opovržení a někdy i zášť.

Dopad, který má na nás komentář, je však obvykle stejný: hněv, hněv a odpor vůči osobě, která ho vydala. To je důvod, proč, když ji uvidíme, přijme stejný postoj a slovně nás napadne, skončíme tím, že ji unavíme.. Nikdo se nechce obklopovat někým, kdo neustále vyvolává nepohodlí. Důvod, proč se rozhodneme vztah ukončit.

Postoj kritiky

"Vždycky necháváte všechno ležet na podlaze", "Nikdy si nemyjte ruce před jídlem", "Systematicky jste pozdě, nikdo to nepodporuje" jsou příklady nekonstruktivní kritiky. Kromě toho, že nejsou doprovázeny náhradním chováním nežádoucích, jsou věty obsahující rezistentní příslovce a odsouzení ("vždy", "nikdy"). Výrazy, které nezanechávají žádný prostor pro pochopení nebo flexibilitu chování.

Dobře, kritika může být transformována do konstruktivního návrhu nebo změněna méně škodlivým komentářem. Tímto způsobem se vyhneme argumentům, nedorozuměním a zhoršování našich vztahů.

V předchozích příkladech bychom mohli přidat „Pokud necháte všechno ležet na zemi, musím si to vyzvednout sám. A už mám dost denních úkolů. Chtěl bych, abys mi pomohl. " Nebo "Když přijdete pozdě na všechny stránky, necháte mě na důkaz." Nechci se omlouvat pokaždé, když se to stane..

Postoj opovržení

Zatímco se kritika projevuje většinou ústně, pohrdání může být děláno ve dvou modalitách: gestický a verbální. První je poněkud jemnější, ale stejně destruktivní.

Podívejme se na některé příklady. Skupina přátel zůstala na večeři po dlouhém čase, aniž by se viděla. A jeden z nich je vystaven s tak vysokým stupněm seberealizace, že ostatní, místo toho, aby se nad ní radovali, neustále dělají odpor. Nebo ten šéf, který pokaždé, když jeden z jeho dělníků mluví, nasměruje svůj pohled na oblohu, jako by křičel na "hubu teď, prosím". Oba případy, I když nejsou příliš nápadné, jsou velmi škodlivé pro ty, kteří trpí.

Neexistuje větší opovržení než neocenění.

Jazyk sarkasmu je další formou opovržení. Je to forma skryté agrese, která, špatně pochopená nebo prováděná ve špatném čase, může také způsobit spoustu škod.

Protiútok a úplné stažení: postoje ke zvýšení konfliktu

Někdy Věříme, že když jsme napadeni, máme pouze dvě možnosti: protiútok nebo únik. Pokud si vybereme první, nejlogičtější je, že automaticky reagujeme na druhou osobu, která nás napadne. A není to obvykle příjemné. Toto, podle pořadí, způsobí nepohodlí v něm, který může vést jej k counter-cíle také. Tímto způsobem se oba ponoříme do nebezpečného začarovaného kruhu, který je těžké zastavit.

Protiútok je jedním z těch postojů, které ničí vztahy. Past, která, pokud nevíte, jak ji zvládnout, může mít vážné následky. Mezi nimi se obtížně hojí emocionální rány.

Naopak, totální odnětí je podobné vzdání se na bojišti. Je to důsledek prudkého boje o moc mezi dvěma lidmi. Tak, po týdnech nebo měsících nepřetržitých útoků, kritiky nebo zesměšňování, jeden z dvou účastníků rozhodne se “se vzdát”: hledá dialog a ne konfrontaci \ t.

Na druhé straně tento postoj podráždí druhou stranu, která stále čeká na útok, se kterým by mohla nakrmit své vlastní. Nakonec ale nedostane nepřátelskou odezvu a nakonec se rozzlobí, křičí a zoufale. Existují lidé, kteří nevědí, jak respektovat okamžiky oddechu od druhých a místo čekání čekají na konflikt s jejich chováním a postoji..

Jak vidíme, postoje, které ničí osobní vztahy, nejsou obvykle příjemné ani jejich důsledky. Jsme si vědomi toho, že pokud nás někdo kritizuje (nekonstruktivním způsobem), budeme sotva jejich přáteli. Nebo že pokud se budeme neustále stěžovat na našeho partnera, děláme vše, co je v našich silách, abychom ji vzali pryč z naší strany. Nicméně, pokračujeme v jejich přijímání.

Někdy je lepší přestat na cestě dýchat a být si vědom toho, co se děje pokračovat ve spěchu, aniž by přemýšlel o důsledcích našich činů.

Jak můžeme zlepšit náš způsob konstruktivní kritiky? Konstruktivní kritika je v našem životě užitečná a nezbytná. Naučte se dělat je správně, abyste se vyhnuli konfliktům! Přečtěte si více "