5 smutných frází pro řešení ztráty

Někdy jsme někdy zažili truchlící proces. Série fází, které se dějí jeden po druhém a které nám umožňují vstřebat ztrátu. Nicméně, tento proces bolí tolik, že občas zastavíme příliš dlouho v jedné z těchto fází, což způsobí, že trvá déle, než je nutné. Smutné fráze, které budeme objevovat další, nám dají nějaké světlo a naději, pokud budeme procházet tímto bolestným okamžikem.

Také, duelové fráze, které odhalíme, jsou nejen pozitivní, ale umožňují nám zamyslet se nad tím, co tento proces znamená a co se z něj můžeme naučit. Pomohou nám také uvědomit si, čeho se musíme vyhnout a co bychom měli dělat.

„Nikdy se nenasledujte ve víře, že byste se měli cítit lépe. Vaše časy jsou vaše. Nezapomeňte, že nejhorším nepřítelem v souboji není milovat sebe sama..

-Jorge Bucay-

1. Neexistuje žádný souboj jako ten, kdo nemluví

Tato věta Henryho Wardswortha zdůrazňuje velkou váhu, kterou nosíme, když nedovolíme vyjádřit naši bolest. Tváří v tvář ztrátě trpíme, ale určitá přesvědčení a podmiňovací faktory nás mohou povzbudit k tomu, abychom si zachovali zdání.

Neříkejte na veřejnosti, nevyjádřujte naše emoce ze strachu, že nás ostatní vidí jako překážky, které nám brání v přijímání a zpracování ztráty. To vše způsobuje, že za sebou neseme velkou bolest, která trvá časem. Také, váha nevyjádření toho, co cítíme, může být přeměněna v hlubokou depresi. 

Je důležité dát nám povolení k vyjádření našich pocitů. Potlačit je mnohem více škody.

2. Smutek je dobrá věc. Je to způsob, jak projít přechody života

Toto je jedna z frází smutku Ricka Warrena, která nás vyzývá, abychom tento proces viděli jako příležitost rozloučit se toho, kdo nás opustil. Někdy máme pocit, že jsme neměli šanci to udělat a souboj nám dovoluje, aby se to nechalo trochu po sobě.

Nicméně, tato fráze Warrena také zve nás, abychom viděli souboj jako přípravu na novou etapu našeho života. Stádium, ve kterém tato osoba již nebude fyzicky, ale neznamená, že není přítomen v našem srdci.

Překročení souboje nám umožňuje rozloučit se a transformovat vztah, který jsme měli s touto osobou. Navíc nám pomáhá uvědomit si, že se můžeme pohnout kupředu.

"Žít s láskou podstatou života, čelit osudu a přijmout ho." Předpokládejme, že náš stát je vždy přechodný a obohacující “

-Amparo Carmona-

3. Smutek je proces, ne stát

Zpočátku jsme poznamenali, že duel někdy trvá déle, než je nutné. Tato věta Anny Grantové proto uvádí, že smutek je proces a ne stát. Série etap, které je třeba projet, od odepření až po hněv, od vyjednávání až po smutek, konečně dosažení přijetí ztráty. Ačkoliv objednávka nemusí být vždy stejná.

Nicméně, mnoho lidí zůstane uvíznuto v jedné z těchto fází. Mohou koexistovat s popřením příliš dlouho a dokonce se smutkem po zbytek života. Grantova fráze nás proto vyzývá, abychom otevřeli oči a uvědomili si, že smutek není stát.

Věříme, že smutek je státem, který nám brání v pohybu vpřed s našimi životy a zabrání nám, abychom byli šťastní. Je důležité, abychom mohli pustit toho člověka, který již není s námi. Musíme se naučit pustit, i když to bolí. Bude to opravdu osvobozující.

4. Souboj nás vyzývá, abychom ještě jednou milovali

To je jeden z duelových frází Terryho Tempesta Williamsa, který nás vyzývá, abychom tento proces považovali za výzvu. Někteří lidé, kteří nejsou schopni čelit ztrátě, odmítnou milovat znovu ze strachu, že ztratí druhého. To je však riziko, které stojí za to.

Stejně jako všechny věci má vše svou pozitivní stránku, ale také negativní. Kdybychom neznali smutek, necítili bychom štěstí. Proto, I když jsou ztráty v průběhu našich životů, procházení fázemi zármutku nám pomáhá rozloučit se a znovu spustit riziko lásky.

„Pouze ti, kteří se vyhýbají lásce, se mohou vyhnout bolesti smutku. Důležité je růst, skrze smutek a nadále zůstat náchylný k lásce..

-John Branter-

5. Chraňte se před bolestí plotu, ale spíše se svými přáteli

Toto české přísloví je nesmírně zjevné. Někdy, když utrpíme ztrátu, zamkneme se v sobě a odvrátíme se od ostatních. Přestaneme zůstat s přáteli, vidět rodinu, mít společenský život a dokonce dělat to, co jsme si zvykli.

Je to, jako bychom dali bariéru, která nás chrání před bolestí, kterou cítíme, i když to, co děláme, ji vlastně posiluje. Je pozitivní, že trávíte čas s námi a naší bolestí, ale je také dobré se o ni podělit a umožnit ostatním, aby nás podpořili.

Když najdeme ruce, které nás udržují, přátele, kteří nás objímají, slova od ostatních, kteří nás utěšují, duel lze provádět zdravějším způsobem. Izolace se od ostatních může způsobit, že nás naše bolest spotřebuje a my ji nemůžeme nechat jít.

"Svět je kulatý a místo, které se může zdát jako konec, se může zdát jako začátek".

-Baker Priest-

Už jste někdy prošel soubojem? Jak jste se vyrovnal? Tyto smutné fráze nám pomáhají, abychom si byli vědomi toho, co tento proces znamená, a že i když nás naše emoce potopí, je nutné vyjít na vodě.. Ne vždy to, co vypadá jako konec, je opravdu. Občas se můžete skrývat nové začátky a příležitosti nebo prostě různé způsoby, jak se vztahovat k lidem, kteří odešli..

Zavřete dveře dopředu Někdy je nutné zavřít dveře, aby vyhovovaly nové věci, která přijde. Někdy neseme zátěž na pozadí minulosti, která nás stagnuje. Přečtěte si více "