5 emocionální rány dětství, které přetrvávají, když jsme dospělí

emocionální rány dětství předpovídají ve velké části případů, jak bude naše kvalita života, když jsme dospělí. Jsou to jako psychická zranění, jako jsou volné fragmenty a špatně vyléčené, které nám brání vést plnou existenci a dokonce čelit malým problémům každodenního života s větší lehkostí a odolností.

Známky těchto psychických ran se projevují nekonečnými způsoby. Úzkost, obsedantní myšlenky, větší zranitelnost vůči určitým poruchám, problémy se spánkem, obranný postoj ... Není snadné se vypořádat s traumatickou minulostí, je to však ještě více, když tyto známky vznikly v raném věku. V této první fázi života dítěte, kde stále nemá osobní strategie pro řízení a pochopení určitých dimenzí.

"Pamatujte, že vaše fyzické tělo je přímým odrazem stavu vaší vnitřní bytosti"

-Lise Bourbeauová-

Tak nějakým způsobem je velmi běžné, že se vyskytne 5 typů bolestivých zkušeností nebo emočních ran dětství, které nakonec zanechají v naší osobnosti velmi evidentní otisk.. Podívejme se, co jsou naše rány, definovaná Lisou Bourbeauovou, známou odbornicí na osobní a osobní rozvoj, známou především pro tvorbu škol a workshopů pod názvem "Poslouchejte své tělo".

1. Emoční rány dětství: strach z opuštění

Osamělost je nejhorším nepřítelem těch, kteří žili v dětství opuštěni. Proto je v dospělosti běžné zažívat neustálý strach z toho, že bude tento nedostatek znovu žít. Zdá se tedy, že například pár úzkostí, obsedantních myšlenek a dokonce i chování málo upravených vysokým strachem zažít to utrpení ještě jednou..

Kromě toho studie jako ta, kterou provedla Dr. Sharlene Wolchik z University of Arizona a publikovala v Žurnál abnormální dětské psychologie vysvětlují nám, že je to přesně strach z opuštění, což v mnoha případech vede k rozpadu páru. Jedná se o situace, kdy žije jen úzkost a strach, něco, co generuje vysokou závislost a tlak na druhou osobu. V mnoha případech se jedná o velmi složité situace.

Lidé, kteří měli v dětství emocionální rány opuštění, budou muset pracovat se strachem z osamělosti, strachu z odmítnutí a překážek neviditelných pro fyzický kontakt.

Víme, že zranění způsobené opuštěním není snadné vyléčit. Takže vy sami si budete vědomi toho, že se začalo léčit, když strach z chvil osamění zmizí a v nich začne proudit pozitivní a nadějný vnitřní dialog..

2. Strach z odmítnutí

Strach z odmítnutí je jednou z nejhlubších emočních ran dětství, protože to znamená odmítnutí našeho interiéru. S interiérem odkazujeme na naše zkušenosti, naše myšlenky a naše pocity.

V jeho vzhledu může ovlivnit více faktorů, jako je odmítnutí rodičů, rodiny nebo vrstevníků. Generuje myšlenky na odmítnutí, neuspokojení a diskvalifikaci vůči sobě.

Osoba, která trpí strachem z odmítnutí, se necítí hodná náklonnosti nebo porozumění a izoluje se ve své vnitřní prázdnotě. Je pravděpodobné, že pokud jsme to utrpěli v dětství, jsme nepolapitelní lidé. Musíme tedy bojovat s našimi obavami, vnitřními strachy a situacemi, které vytvářejí paniku.

Pokud je to váš případ, postarejte se o své místo, riskujte a rozhodujte sami. Pokaždé, když vás bude méně obtěžovat, že lidé odejdou a nebudete to brát jako něco osobního, že na vás v určitém okamžiku zapomenou.

3. Ponížení

Tato rána vzniká, když se v té době cítíme, že nás jiní nesouhlasí a kritizují. Tyto problémy můžeme generovat u našich dětí tím, že jim řekneme, že jsou nemotorní, špatní nebo těžcí, stejně jako vysílají své problémy před ostatními; To ničí sebevědomí dětí.

Emocionální rány dětství spojené s ponížením často vytvářejí závislá osobnost. Navíc jsme se mohli naučit být "tyrany" a sobecké jako obranný mechanismus a dokonce i ponižovat ostatní jako ochranný štít.

Po utrpení tohoto typu zkušeností je třeba, abychom pracovali svou nezávislost, naše svoboda, pochopení našich potřeb a strachu, stejně jako naše priority.

4. Zrada nebo strach z důvěry

Strach z důvěřování ostatním vzniká, když se dítě cítí zradeno jedním ze svých rodičů. Rozměry, jako jsou lámání sliby, neochrana, lhaní nebo nečinnost, když je otec nebo matka potřebná, způsobují hluboké rány. V mnoha případech se tento pocit prázdnoty a beznaděje proměňuje v jiné dimenze: nedůvěru, frustraci, hněv, závist vůči tomu, co mají ostatní, nízkou sebeúctu ...

Po utrpení zrady v dětství staví ovládající lidi a chtějí mít všechno svázané a svázané. Pokud jste v dětství trpěli těmito problémy, budete pravděpodobně pociťovat potřebu vykonávat určitou kontrolu nad ostatními, což je často odůvodněno silným charakterem..

Tito lidé obvykle potvrzují své chyby svým jednáním. Léčení emocionálních ran zrady vyžaduje pracovní trpělivost, tolerance a vědění o tom, jak žít, jakož i naučit se být sám a delegovat odpovědnost.

5. Nespravedlnost

Nespravedlnost jako emocionální rána pochází z prostředí, ve kterém jsou hlavní pečovatelé chladní a autoritativní. V dětství bude poptávka příliš mnoho a za hranicemi vytvářet pocit neúčinnosti a zbytečnosti, a to jak v dětství, tak v dospělosti. Expertem na toto téma je nepochybně Yong Zhao, uznávaný akademik vzdělání.

Podle Zhao, jak vysvětluje v jednom ze svých děl, autoritářství doma i ve vzdělávání ovlivňuje jak psychologický, tak emocionální vývoj, jakož i potenciál a výkonnost samotných dětí.. Když vetujeme naše práva a nedostaneme podporu, protiplnění a platnou a smysluplnou emocionální blízkost, vážné psychické rány se zdají bez pochyb..

Přímým důsledkem nespravedlnosti v chování poškozeného bude rigidita, nízká sebeúcta, potřeba perfekcionismu, stejně jako neschopnost rozhodovat bezpečně.

V těchto případech je to důležité pracovní sebevědomí, sebepojetí a psychická rigidita, generování co největší flexibility a umožnění důvěřovat ostatním.

Nyní, když známe pět emocionálních ran dětství, které mohou ovlivnit naši pohodu, naše zdraví a naši schopnost rozvíjet se jako lidé, můžeme je začít léčit.

Láska nikdy nedopustí, aby se děti dopustily špatného chování, a touha po projevení náklonnosti k dětem je nezneužije, protože láska, která je nabízena s Emoční inteligencí, je opravdu „dobře rostoucí“. Přečtěte si více "

Obrázek se svolením natalia_maroz

Zdroj myšlenky: Bourbeau, L. (2003) Pět ran, které brání sobě. OB Stare.