7 frází buddhismu najít vnitřní mír

Fráze buddhismu obsahují více než podstatu náboženství. Jeho rafinovaný a vždy oduševnělý přístup nám pomáhá pracovat se stavy mysli a podporovat určitý druh štěstí na základě rovnováhy, vnitřního klidu a pokory. Tak, jejich předkové techniky založené na meditaci, všímavosti a emocionální regulaci jsou velmi užitečné v oblasti současné psychologie.

Kdo víceméně četl něco o buddhismu, o jeho tradicích a starověkém dědictví plném tradic a spirituality. Vzhledem k tomu, Gautama Buddha vyložil jeho učení zpět v 6. století před naším letopočtem. C tento souhrn moudrosti byl transformován mnoha a nepostřehnutelnými způsoby, jak se přizpůsobit současným potřebám.

Navíc není nutné praktikovat tuto neteistickou doktrínu dharmické rodiny, aby těžit z těch pilířů, které tak přispívají k našemu osobnímu růstu.. V současné době existuje mnoho psychologických přístupů, které vyživují jejich kořeny z tohoto filosofického odkazu. Jejich praxe byla převzata částí západní psychologie a zprostředkována v různých procesech, které usnadňují od emocionálního řízení sebeovládání nebo dokonce předcházejí recidivám po překonání deprese..

Je možné najít vnitřní mír prostřednictvím frází buddhismu, jeho praktik a tradic. Alan Wallace, jeden z vědců a filosofů, který se nejvíce věnoval studiu buddhismu a jeho užitečnosti v klinické praxi., tento typ filozofie je ten, který nám může pomoci deaktivovat naše negativní nebo katastrofické myšlenky. Proto jsme si jisti, že tyto fráze nám velmi pomohou.

Fráze buddhismu pro každý den

Existuje mnoho a rozmanitých knih, kde najít tyto malé dary moudrosti, které daly jejich podstatu do těchto frází. Lze však říci, že tolik spolehlivých životopisných odkazů o samotném Buddhovi není dosud k dispozici, takže vše, co víme o jeho osobě a jeho náboženství, pochází ze tří velmi specifických pramenů: vinaya, sutta-pitaka a buddhacarita Asvaghosa.

Právě prostřednictvím těchto textů byla postavena velká část jeho filozofické a duchovní doktríny, stejná, která formuje tyto inspirativní fráze buddhismu.

1. Najděte účel v životě

"Tvým cílem v životě je najít účel a dát mu celé srdce.".

Člověk bez účelu je jako pochmurná duše, která se nechává unést rozmarem života. Člověk musí mít cíle, cíle a životně důležité cíle s nimiž dávají smysl pro své dny, motivují je vstávat ráno a energii, aby je stále více překonávali.

2. Práce negativní emoce

„Nikdo tě nebude trestat za tvůj hněv; on bude ten, kdo vás bude trestat..

Řekli jsme to na začátku: jeden z velkých nástrojů buddhismu v psychoterapeutické praxi je jeho užitečnost odhalit a uvědomit si negativní myšlenky a emoce, které obklopují naši každodenní rovnováhu..

Unmanaged hněv, ti, kteří převzali kontrolu nad naší myslí a kteří nás vyhodili do vzduchu, jsou k ničemu. A co víc, všechna ta negativní a naštvaná emocionalita vždycky vyrazí zpět. Nakonec se nakonec ubližujeme, ztrácíme i ty, které nejvíc milujeme.

3. Tady a teď je to jediné, na čem záleží

"Nežijete z minulosti, nepředstavujte si budoucnost, soustřeďte se na současný moment".

Význam soustředění se na tu a teď je jedním z velkých výroků mysli, strategie založená na vědomí a uvědomění důvěrně spjatém s buddhismem.

Všichni jsme to slyšeli více než jednou, doporučili nám to a snažíme se to udělat: musíme se více zaměřit na současnost. Nicméně, stojí to, a stojí to hodně, protože náš životní styl je založen na bezprostřední budoucnosti a na těchto cílech splnit, kde jsou všechny naše obavy zaměřeny..

Zkusme to, dýchejte hluboce a uklidněte mysl: oceníte všechno, co se v tomto okamžiku děje.

4. Sebeovládání, klíč ke štěstí

"Disciplinovaná mysl přináší štěstí".

Disciplinovaná mysl je ta, která ví, jak praktikovat sebeovládání, to, co je důležité. Mysl, která zanechává stranou to, co není užitečné, co nemá smysl a naučilo se zaměřit se na pozitivní emoce, aby se těšilo ze skutečného štěstí, ale pokorně zase.

5. Připevnění je naším zdrojem utrpení

"Kořen utrpení je připoutanost".

Škodlivá připoutanost, která nás činí zajatými druhými, tím, kdo nás činí závislými na konzumu či materiálu, je ten virus, který je v dnešní společnosti tak běžný.

Zbavit se ho, toho kořene, který přináší více utrpení než uspokojení, vyžaduje čas a vyžaduje moudrost. Naučte se být svobodnější, praktikovat tuto odloučenost, se kterou budete chodit lehčí, více ladit s vlastním životem as vlastním bytím.

6. Chápu vás, jste součástí mě, jsem s vámi

"Pravá láska se rodí z porozumění".

To je další z nejkrásnějších frází buddhismu. Pravá láska není založena na slepé vášni nebo na škodlivé vazbě uvedené výše. Milovat je především vědět, jak se starat a porozumět. Protože kdo chápe, má odvahu a vůli přistupovat k duši druhé, aby viděl, že je přítomen, že rozumí tomu, co cítí a co si myslí.. Je to bezpodmínečné schválení, které si všichni zasloužíme.

7. Jste svým nepřítelem

"Ani váš nejhorší nepřítel vám nemůže ublížit stejně jako vaše vlastní myšlenky".

Nejhorší nepřítel, nejnepoddajnější a nejničivější není kolem nás. Nenosí boty, nedělá hluk, když chodí nebo má hluboký hlas. Jeho tón hlasu je nám navíc dobře znám, protože jsme sami. Jsme nejhorší vězeň, nejhorší soudce a nejhorší kat, ten, kdo bere naše křídla a přináší nám starosti připomíná nám, že to nebudeme schopni udělat a že si nezasloužíme, co je za hranicemi ...

8. Konzistence a vytrvalost

"Pokud trochu přidáte málo a budete to dělat často, brzy bude málo".

To je jedna z nejužitečnějších frází buddhismu k dosažení našich životních cílů. Tak, něco tak jednoduchého, jako být neustále v našem úsilí, vytrvat ve snaze o dosažení našich tužeb navzdory obtížím, nám umožní dosáhnout mnohem vyšší úrovně, než si myslíme..

Teď, abych to dostal, Někdy nejsou nutné velké skutky nebo velké úsilí; dostatečně málo, že každý den, ten malý kousek dortu, který den za dnem tvoří oslnivou horu, kde se dostanete na vrchol.

9. Mluv s inteligencí

"Lepší než tisíc prázdných slov, slovo, které přináší mír".

Buddhismus nám připomíná, že lidská bytost má obvykle vadu: nehovoří inteligentně. Často hovoříme z rancor, z frustrace nebo z té negativní emoce, která nás činí zajatci a která se promítá směrem k ostatním.

Vyvarujme se toho jazyka, v němž jsou dutá slova oplývají, těch, kteří nepřispívají, to ublíží nebo neslouží k navázání vazeb. Použijme moudrých slov, těch jednodušších, ale hlubších, těch, kteří přinášejí mír a rovnováhu.

Na závěr víme, že existuje mnoho dalších frází buddhismu, které si zaslouží, aby se zde odrazily. Mnozí z nás mohou mít i naše oblíbené, ale zde uvedené osoby nám slouží k velmi specifickému účelu: najít vnitřní mír, zvládat negativní emoce, zaměřit se na současný moment.

Učme se od nich, udělejme z nich naše každodenní transparenty, aby žili ve větší rovnováze, s větším štěstím.

7 nejlepších vět Hermann Hesse Věty Hermann Hesse jsou výzvou k zamyšlení nad životem a hledáním identity. Dárek pro každého, kdo chce objevit. Přečtěte si více "