7 návyků, které vás nikam nedostanou

Návyky se často získávají nevědomě. Prostě jdete mechanizovat a už si nepamatujete, proč si myslíte určitým způsobem, nebo proč vždy děláte věci stejným způsobem. Nakonec věříte, že je to jediný způsob myšlení nebo života, který existuje, a vše je vám tak zřejmé, že se ho ani nezastavíte..

Bohužel, mnohokrát získáváme tyto návyky na základě lidí nebo negativních zkušeností. Zvykneme si na nás nosit černý oblak a samozřejmě realita nám dává důvod. Protože když hledáme, zvyšujeme šance na nalezení.

„Jeho charakter je v podstatě součtem jeho zvyků; je to, jak obvykle jednáte

-Rick Warren-

Stejně jako my získáváme návyky myšlení a chování, které nás nikam nevedou, můžeme také zvýšit povědomí a budovat nové odkazy. Není to tak těžké a na druhé straně může výrazně zlepšit vaši kvalitu života. To je sedm z těch zvyků, které musíte vymýtit, abyste si autenticky vychutnali vaši existenci.

Kritizovat, jeden z nejvíce hanebných zvyků

V mnoha lidech je tendence hodit negativní komentář před každou osobu, situaci nebo realitu, se kterou jsou. Je to jako čip, který se automaticky aktivuje a vede k diskvalifikaci bez definovaného účelu.

Kritika je platná, pokud je zaměřena na zlepšení. Pokud však půjdete jen na to, abyste našli všechno špatné, s žádným jiným cílem než upozornit na negativní, skončíte tím, že vytvoříte těžkou atmosféru a samozřejmě, že ostatní vidíte pouze negativní z vás.

Počkejte pasivně na "něco, co se stane"

Stává se to, když vaše reakce na nepohodlí není podívat se na to, co můžete udělat, ale čekat, až se něco stane. , která přijde k vyřešení vaší neshody. Čekáte na lásku, abyste mohli přijít, nebo na lepší práci, kterou chcete nabídnout, nebo na lékaře, který vám konečně dá recept na migrény nebo cokoliv jiného.

V pozadí máte fantazii, že jste zachráněni. Vidíte sebe jako někoho, kdo není schopen řešit problémy nebo se ubírat. Se zvykem čekat jen dostat dny projít a ztratíte cenný čas, který můžete nikdy obnovit.

Přeměňte stížnost na způsob života

Možná, aniž byste si uvědomili, že jste si postavili myšlenku, že si stěžovat, je něco pozitivního. Chybně si myslíte, že bemoaning je způsob, jak dokázat hodnotu vašeho úsilí, nebo ukázat, že jste prošli mnoha obtížemi a těžkými časy.

Možná hledáte reakci v jiných zemích Získáváte zvyk stěžovat si na obdiv, souhlas nebo solidaritu. Ale v okamžiku pravdy dostanete pravý opak. Je to škodlivý komunikační vzor, ​​který činí ty kolem vás nemocnými.

Předstírejte, že problém „nejde s vámi“

Únik je velmi častým zvykem, zejména u mužů, ale také u mnoha žen. Zdá se, že chcete "odnést drama" ze situace a není ve vašich plánech soustředit se na problémy, ať už jsou vážné.. Můžete to nazvat "bezstarostné" a můžete na to být dokonce pyšní.

Pravdou je, že skutečným problémům života se nelze vyhnout. Stejně jako běžíte, vždy vás osloví. Předstíráte, že je budete ignorovat, abyste je živili. Žádný vážný problém není vyřešen sám a skrývání hlavy pod zemí jen komplikuje věci dál.

Konzumujte, konzumujte a konzumujte ...

Staňte se otrokem spotřeby je zvyk, který vás s jistotou vede k neštěstí. Můžete se domnívat, že mít super mobilní telefon se budete cítit šťastný. A možná je to tak ... na pár hodin. Pak přistaneš ve skutečnosti a musíš dát své oči na další rozmar.

Sázení blahobytu na objekty je pouze způsob, jak na nich promítnout vnitřní prázdnotu. Všichni rádi nakupujeme a těšíme se na některé akvizice. Ale když to vezme hodnotu sázky na štěstí a stane se zvykem, udělali jsme špatnou cestu. Podařilo se nám jen prohloubit prázdnotu, kterou cítíme.

Zůstaňte doma jako zvyk

Když se cítíme špatně, máme tendenci se stát pasivními a nechceme se pohybovat od místa, kde jsme. Běžná věc je, že odchod tohoto státu nás vezme jednou odpoledne, nebo nejpozději pár dní. Ale když děláte to samé a děláte to zvyk, je čas přemýšlet o tom, co se děje.

Problém není sám o sobě, že zůstanete zavřený. Skutečným problémem je to s tímto způsobem jednání začnete budovat životní styl, v němž je prioritou izolace. Izolace zase živí depresivní pozici a pocit, že jsou pokaždé křehčí a zranitelnější.

Odmítněte novost a změnu

Mít příliš tuhé rutiny je forma samoblokování. Pokud budete vždy dělat totéž, je také jisté, že vaše myšlenky, vaše pocity a vaše vnímání zůstanou nezměněny. Je to, jako byste rozebíral to, co máte ve vás.

Změny jsou vždy pozitivní, protože vás do určité míry odvezou z vaší komfortní zóny. To vás nutí aktivovat svůj vnitřní svět, získat novou adaptaci. A v těchto podmínkách budete pravděpodobně vidět nebo zažít něco, co vás bude cítit naživu, což vám ukáže, že existuje mnoho zajímavých činností mimo tuto síť, ve které jste si zvykli na život..

7 mentálních návyků nešťastných lidí Štěstí se může prezentovat tolika různými způsoby, které je těžké definovat. Je však snadné identifikovat nešťastné lidi. Přečtěte si více "