Odvrácení od problémových lidí zlepšuje zdraví a duši

Vážně, vzdálenost od konfliktů zlepšuje naše fyzické a emocionální zdraví. Existují konfliktní lidé, kteří nás vyčerpávají, kteří nasávají naši energii a ničí naši schopnost reagovat. Jsou skutečnými ničiteli našeho zdraví a našeho vnitřního klidu, činí naši emocionální schopnost nemocnou a narušují naši citlivost.

Pravdou je, že s postupem času jsme skončili nevěděli mnoho lidí jsme si mysleli, že jsme věděli a uvědomujeme si, že jsme žili podle svých požadavků, jejich drby, jejich chování a především jejich toxických emocí.

Odlišujeme se od konfliktních lidí

Tito trápení lidé nevědí, jak respektovat nebo zvažovat jiné, které používají jako loutky svého cíle a cílů svých vnějších a vnitřních konfliktů. Nežijí ani nenechají žít a v důsledku toho zpomalují rozvoj a osobní růst těch, kteří je obklopují.

Možná to dělají vědomě, nebo ne, ale je jasné, že nás utopí a otráví, což nás činí zranitelnými, že se snadno rozhněváme nebo že se cítíme jako odchod a opuštění všeho.

Jak je zřejmé, i když by bylo vhodnější, nemůžeme se vždy fyzicky vzdalovat od těchto lidí, Mohou to být například členové rodiny nebo spolupracovníci. Pokud však máme možnost vzít si fyzickou vzdálenost, byl by to pro nás nejvhodnější doplněk.

Můžeme však, ale nemusí, opravdu důležité je dosáhnout emocionálního distancování. Jinými slovy, nejlepší je mít dostatek síly, aby nás udržel mimo jejich schopnost jednat a nebyl ovlivněn jejich chováním.

Jak se můžeme emocionálně distancovat od někoho, kdo nás bolí?

Pokud máte někoho ve svém životě, který vás bolí, můžete hrát s výhodou očekávání, Víte, že vaše reakce nebo vaše záměry budou předvídatelnější.

V tomto smyslu stojí za to zdůraznit to, co jsme zmínili dříve, a to je to Možná, že lidé kolem nás nechtějí vytvářet špatnou atmosféru, ale nevědí, jak se vztahovat jiným způsobem.

Jinými slovy, když přestanete dávat důležitost tomu, co dělají ti konfliktní lidé, a zaměřte svou pozornost na problémy, které vás utvářejí, budete mít svůj život, abyste měli více příležitostí k růstu a zastavili těžbu své síly a sebeúcty.

Z těchto důvodů musíme hrát s očekáváním. Očekáváme od ostatních tolik, že nedokážeme přijmout realitu tak, jak je. To vytváří zklamání a podřízení, krmení atmosféry, ve které je velmi těžké dýchat.

Udržet tuto perspektivu nám pomůže dosáhnout určité lhostejnosti a vystoupit z emocionální horské dráhy, zvládnout oddělit naše obavy od jejich a osvobodit nás od jejich nejistot a nepřiměřených reakcí.

Cílem je objasnit naši mysl a být schopen odhalit naše myšlenky a emoce bez strachu z následků, až přijde čas. Výsledek bude tak rychlý a přímý jako uspokojivý: naše problémy se zmenší a budeme schopni žít v míru.

Když se vzdálíme od bolesti, přistupujeme ke štěstí

Odstupte od strachu a lhostejnosti. Nedělejte se snaží udržet dobrý dojem z ostatních nebo si myslí, že mají vždy dobré úmysly.

Říká se, že když má někdo v úmyslu poškodit nás tím nejlepším opovržením, které můžeme udělat, neocenit je; to znamená, že nedovolí, aby se naše sebeúcta zmenšovala a ignorovala jejich negativní poselství.

Toxické a konfliktní prostředí má zničující nakažlivou kapacitu pro naše zdraví a čím více emocionální vzdálenosti od nich bereme, tím lépe se cítíme.

Život je příliš krátký na to, aby žil v úzkosti. Proto milujte lidi, kteří se k vám chovají dobře a distancujte se od těch, kteří ne. Žádné výčitky svědomí.

Jak se chránit před toxickými lidmi Chceme-li se žít v harmonii, je nezbytné se chránit před toxickými lidmi. Zjistěte, jak se dostat pryč nebo se chránit před tímto typem emocionálních upírů. Přečtěte si více "