Nadměrná laskavost, další způsob, jak nás zranit

Existují všechny druhy lidí, někteří, kteří s jejich pomocí odlehčují naši procházku, a další, kteří jsou jako kamení na silnici Nedělají to pro nás snadné. Každý z nás si vybírá, kdo je na jeho straně a kterým lidem dávají limity, aby se vyhnuli překážkám.

Přemýšleli jste někdy Proč jsou tam lidé, kteří jsou vždy ochotni pomoci?, a co je motivuje, i když je nežádáte o podporu? Je to o lidech, kteří jsou laskaví podle vlajky, a jsou vždy ochotni půjčit ruku.

Mohli bychom uvěřit, že laskavost je vždy dobrá, protože pomáhá udržet náš blahobyt, ale není to v okamžiku překročení limitů. a jednáme ve všech okamžicích přátelským způsobem. Je to o toxické laskavosti, o neuvěřitelném způsobu, kterým zapomínáme na sebe tím, že jsme si vědomi druhých.

"Někdy jsme tak laskaví, že zapomínáme na sebe a necháváme ostatní, aby nás překročili." Věříme, že musíme být vždy dobří a začneme být neviditelní..

Nadměrná laskavost, když se rozmazávám

Někdy dáváme tolik ostatním, přestáváme přemýšlet o sobě. Přemýšlejte o typické situaci, v níž matka dělá vše pro blaho svých dětí a stará se o ně tak, aby zapomněla na své vlastní potřeby.

Neznamená to, že dělat něco pro druhého je špatné, ale zaměřit se na něj pouze ano. Máme tedy situace, ve kterých chceme potěšit ostatní, a to buď proto, že nás žádají o pomoc, nebo proto, že se nás ptáme, že nás potřebují a nabízíme, aby se cítili dobře všemi prostředky..

I když nevěříte, že nadměrnost laskavosti se může obtěžovat, Někdy nedovolíme, aby druhá osoba dělala to, co chce, protože jsme před námi. Takže se zaměřujeme na to, co si myslíme, že druhá osoba potřebuje, a zapomínáme na to, co potřebujeme.

Tímto způsobem, rozmazáváme, začneme se stát neviditelnými díky vlastnímu jednání. Jelikož jsme si vždycky vědomi toho druhého, dali jsme si poslední. Je to způsob, jak se dostat za námi, k sestupu.

Když nejsem schopen říct ne kvůli mé nadměrné laskavosti

Může se také stát, že dáváme laskavost velmi vysokou hodnotu. Vzhledem k tomu, že jsme přesvědčeni, že bychom měli být laskaví, nestanovujeme limity a vždy říkáme ano. Jsme ochotni, co nás žádají, abychom byli dobrými lidmi.

Co se děje? Pokud jsou to věci, které vás samozřejmě neobtěžují, není s nimi nic špatného, ​​ale představte si, že protože jste laskaví, musíte být v nepříjemné situaci. Byli byste ochotni cítit rozrušení jen proto, že jste laskaví?

Mnohokrát padáme do této pasti, věříme, že abychom byli dobrými lidmi, musíme přijmout to, o co nás žádají, Dobře, potěšujeme ostatní a jsme s nimi v pořádku. Ale co my? Žádný konec není vhodný, můžete být laskaví nastavením limitů tak, abyste nepřekročili sebe nebo nechali ostatní, aby to udělali.

Nevýhody nadměrné laskavosti

Toxická laskavost přináší řadu překážek pro nás i pro naše životní prostředí. Podívejte se na následující nevýhody, takže nezapomenete, že jste příliš laskaví:

• Nejistota.
• Nízká sebeúcta.
• Méně sebepoznání.
• Méně autentické vztahy.
• Zpětná vazba z pocitu viny.
• Zvýšit závislost na vztazích.
• Větší úzkost.
• To může vždy zvýšit potřebu souhlasu od ostatních.

To jsou jen některé z nevýhod toxické laskavosti. Je to jako začarovaný kruh, ve kterém na sebe zapomínáme. Snižuje naši hodnotu a vytváříme vztahy, které nám mohou způsobit utrpení, protože vždy čekáme na to, co ostatní potřebují.

Pak, když druhý tam není, nevíme, co máme dělat, protože vždy jednáme za něj. Stejně jako kdybyste se rozzlobili, protože nejsme zvyklí přemýšlet o sobě, když druhý není k dispozici, začíná nás to stát, abychom byli s námi.

"Hned jsem ode mě odešel dál, jakmile jsem vás vždy považoval za prioritu".

Strategie, aby přestaly být příliš přátelské

Dobře, I když se nadměrná laskavost může stát součástí nás, existují způsoby, jak začít být laskavější. Dáváme si tedy hodnotu, kterou si zasloužíme, a máme více autentických a plynulých vztahů.

• Nastavte limity. Dejte lidem vědět, jak daleko mohou jít s vámi. To je, říkat jim věci, které vás trápí, co byste neudělali, co vás trápí, atd. Takže lidé budou vědět, co se vás může zeptat a které ne.
• Sbohem viny. Někdy musíte říct ne. Přestaňte se cítit provinile za to, že neuděláte laskavost nebo ne vždy pro jiné lidi. Nemusíte to dělat, a to neznamená, že jste přestal být milý, to znamená, že se také považujete za důležitého.
• Udělejte si seznam svých priorit. Můžete být i nadále pro ostatní, ale aniž byste vás opustili. Uspořádejte se a rozhodněte se, jaké jsou nejdůležitější věci ve vašem životě. Tak budete vědět, kolik času máte pro ostatní a v jaké době můžete být pro ně.
• Poznejte sebe. Tímto způsobem budete vědět, co chcete, pak bude snazší stanovit priority a limity ostatním. A pochopíte hlouběji své pocity a myšlenky a pochopíte, proč vás to stojí za pozornost.

Jak vidíte, je to o starosti o vás, nebude to tak složité, protože pokud již víte, jak s ostatními zacházet velmi dobře, určitě to můžete udělat s vámi. Nezapomeňte na to Laskavost je důležitá, ale v jejím spravedlivém měřítku.

Cena za přílišnou laskavost vůči ostatním je nechat stranou. Abychom vám dali spravedlivý podíl laskavosti, musíte důvěřovat a oceňovat sami sebe, pouze pokud oceníte a víte, jak důležité jste, abyste pochopili, že nikdo nad vámi není.

Také mějte na paměti, že I když jsou vaše záměry nejvhodnější, existují ti, kteří mohou využít vaší nadměrné laskavosti, Vědí, že dostanou to, co chtějí, protože vždycky řeknete ano. Zaměřte se na vás, určete priority a nastavte limity. Ve vás je vaše síla.

Jak k vám být milý Někdy se tolik obáváme o ostatní, že na sebe zapomínáme. Ukazujeme porozumění a pozornost ostatním, aniž bychom si pamatovali, že je nezbytné být přátelský se sebou. Přečtěte si více "