Láska k odzbrojení a humoru k polštáři

Pokud existují dvě základní složky pro udržení lepšího duševního zdraví, zlepšení vztahů s ostatními a být obecně šťastnější, jsou to láska a humor.

Mnohokrát máme tendenci dostat se do ohnivých diskusí s ostatními lidmi, dostat se do defenzivy, příliš mnoho zdůrazňovat včasnou a dočasnou událost atd..

A nakonec si uvědomujeme, že náš postoj nemusí být ten správný a že jsme nakonec ztratili sebe samého.

Uveďme si příklad: Existují páry, které mají tendenci samy vyčítat, aniž by dosáhly vzájemné dohody, protože obvykle, když jsme „napadeni“ nebo spíše, cítíme se napadeni, zvyšujeme bariéru a snažíme se bránit, aby nemohli zranil naše ego.

Ale ve skutečnosti je to chyba; a je to proto, že pokud se budu bránit stejnou zbraní, se kterou mě napadla druhá, nakonec vytvoříme válku Nestojí to za to a nevede nás k ničemu jinému než k tomu, abychom měli špatnou chuť v ústech a dobrou dávku "špatných vibrací".

Další velmi jasný a radikální příklad použití lásky jako mocné zbraně, kterou máme v Gandhi. Získal nezávislost Indie s ohledem na Velkou Británii, aniž by zasáhl jediný výstřel, bez agresivity, jednoduše díky "Ahimsa".

Co je to "Ahimsa"?

Ahimsa je strategie, která spočívá v objevování milujícího a nádherného pozadí agresivního soupeře.

Je to asi dávejte lásku druhým bez ohledu na to, jak se s námi chová. Připomeňte mu, že je to skvělý člověk, s dobrým zázemím a že ho chceme mít bez podmínek, i když v tu chvíli s námi nejedná nejlepší cestou nebo je dokonce agresivní.

"Láska je nejhloupější, ale nejmocnější síla, kterou mají lidé k dispozici"

-Gandhi-

Ahimsa je zbraň působí pomalu, ale je extrémně silný. Musíte vytrvat v lásce, dokud druhá osoba nezačne přemýšlet o svém chování a začne se transformovat.

Můžeme tuto techniku ​​praktikovat v našem každodenním životě a zkontrolujeme silné účinky, které vznikají. Uvědomíme si, jak rozbíjíme schémata druhých a výsledkem je, že se s námi nakonec začíná dobře chovat a vyjmout své vnitřní dítě.

Pokud je na nás náš partner, přítel nebo příbuzný velmi naštvaný a křičí na nás, vyčítá nám, atd. nejmoudřejší věcí není jít do toho absurdního boje, přiblížit se a dát mu objetí, polibek nebo pohlazení.

Možná to nejprve odmítne, ale pokud budeme přetrvávat, aniž bychom se nechali unést jeho slovy nebo jeho postojem, nakonec ho budeme moci radikálně odzbrojit.

A co humor?

Na druhé straně, použití humoru se stává velkým nárazníkem jakékoli životní rány. Stejně jako láska také zlepšuje osobní vztahy a činí těžké životní události mnohem snášenlivějšími.

"Kdyby ten muž měl větší smysl pro humor, věci by mohly být jiné"

-Stanislaw Lem-

Smysl pro humor nás to upozorňuje nic není tak důležité a že většinu času jsme tremendizar a dramatizujeme o faktech našich životů a cítíme se pro to velmi špatně.

Je pravda, že existují okolnosti, kdy není prostor pro humor, ale jsou menšinou, a kdykoli je to možné, musíme otevřít naši mysl, být pružnější a smát se protivenstvím.

V první řadě, protivenství jsou nevyhnutelná a my všichni zažijeme hodně po celý náš život. A na druhém místě, protože jsou téměř nikdy tak špatné, jak si myslíme, je to téměř vždy nám, kdo nám únavou věci s našimi myšlenkami.

Také, Humor stimuluje kreativitu a hledání řešení protože nám to dovoluje de-stress, takže nám pomáhá řešit problémovou situaci, odemyká nás.

Zdá se to velmi jednoduché, ale praktikování humoru a lásky v našich životech je často náročným úkolem. Klíčem je vytrvat, dokud se nestane součástí nás. Stáváme se milujícími a usměvavými lidmi a život bude mnohem snazší.