Psychologická odvaha odvahu se odvážit

Psychologická odvaha nám dává odvahu a vůli. Je to životně důležitý impulz, který nám může otevřít cestu, rozšířit perspektivy a překonat obtíže. Tam je také v této ctnosti jistý štětec drzosti. Vzhledem k tomu, že se tento profil naučil odvážit se s respektem respektovat to, co si zaslouží, každý den usilovat o to, co je potřeba a co je žádoucí.

Existuje staré přísloví, které nám připomíná, že strach a odvaha jsou bratři. Je to, jako by nějakým způsobem byla lidská bytost vždy nucena překonat překážky úzkosti a nejistoty k dosažení cílů. Teď, ale kde můžeme získat tuto podnětnou jiskru, která může zapálit naši odvahu v těch nejchudších chvílích??

Lidé, V průměru jsme velmi odolní vůči změnám ... stejně, jako nás strach staví. To je místo, kde se hodnota, kterou můžeme všichni trénovat a zvyšovat, dostává do hodnoty. Mluvíme o psychologické odvaze. Je to o osobní hodnotě, díky níž získáváme důvěru, která mobilizuje vnitřní zdroje k dosažení cílů a čelí protivenstvím.

Søren Kierkegaard, otec existencialismu, řekl, že odvaha vyžaduje okamžitou ztrátu rovnováhy. Dobře, ne odvážný znamená ztrácet se dříve nebo později. Naučme se tuto hodnotu probudit, udělme si povolení, abychom byli trochu odvážnější tím, že budeme tyto dimenze trénovat.

"Statečný člověk není ten, kdo necítí strach, ale ten, kdo tento strach překoná".

-Nelson Mandela-

Čtyři klíče k probuzení naší psychologické odvahy

Psychologická odvaha, stejně jako odvaha, nemají bohatou vědeckou literaturu. Jsou to velmi specifické oblasti, které často tvoří tuto disciplínu, kterou nazýváme osobní rozvoj. Stojí však za to zmínit zajímavou studii provedenou Martinem Seligmanem a publikovanou v roce 2005 v Americký žurnál psychiatrie

Tato práce byla pojmenována "Silné stránky a ctnosti lidské bytosti" . V něm popsali nejen ty charakteristiky, které definují lidi schopné čelit nepřízni osudu. Také ty, na které Vědí, jak investovat zdroje a rozvíjet dovednosti, aby mohli pracovat na svém vlastním blahobytu, ty, které také lépe zvládají stres a úzkost.

Mezi všemi těmi silnými stránkami, které vyniknou ve studii, tak mezi všemi vyzařuje drzost. Nyní to není chápáno pouze jako synonymum odvahy. Je to něco jiného, ​​protože odvážný termín je z psychologického hlediska nepochybně bohatší a hlubší. Protože Audacity generuje strategie odvozené z jasnosti myšlení.

Zahrnuje také touhu jednat správně. Protože odvážný člověk má etický kodex, cíl a vůli překonat strach. Podívejme se tedy, jaké rozměry nám umožní probudit naši psychologickou odvahu.

1. Ve světle nejistoty rozhodujte

Daniel Kahneman je jedním z psychologů, kteří zkoumali oblast rozhodování. Podle něj je aspektem, který nás k testu vždy staví, nejistota. Je to právě ten prostor, kde rostou obavy a vládne nejistota. Nevědět, co se stane, nám způsobí úzkost. a často nás dokonce znehybňuje.

Jedním ze způsobů, jak se s těmito situacemi vypořádat, je psychologická odvaha: naučit se rozhodovat. Někdy, Dr. Kahneman vysvětluje, jen tím, že rozhoduje o tom, co dnes jíst, jsme nad něčím převzali kontrolu.

Rozhodnutí je vždy prvním krokem, je to pohyb a umožňuje nám mít otěže svého života.

2. Hodnota zpochybňování a myšlení

Ti, kteří nezpochybňují svou realitu, skončí aklimatizací, skončí tím, že se nechají překonat a stav. Tento odvážný člověk se tomuto přístupu vyhýbá. A dělá to proto, že se naučil myslet jinak, klást si otázky, chtít jít dál, vytvořit si vlastní názor.

Něco takového si vyžaduje čas a drzost, vyžaduje si lámání forem a vyhýbání se spokojenosti. Nikdo nedosáhne tohoto osobního postupu za den nebo dva. Vlastně je to neustálé cvičení, které se nejprve provádí tiše a bez hluku. Pouze pozorování toho, co nás obklopuje. Později se překonávají obavy a nakonec se objevuje, že asertivní hlas, který se učí tvrdit, klást otázky, objasnit pozice.

"Život se zmenšuje nebo rozšiřuje v poměru k hodnotě jednoho"

-Anais Nin-

3. Převezměte odpovědnost za sebe

Otevření cesty k psychologické odvaze a odvaze znamená uzavřít smlouvu se sebou samým. Je to spojenectví s něčím bytím, aby se prohlásilo, že je odpovědné za všechno, co bylo učiněno, za každý aspekt, který zanechal, za každou chybu, za každý výkyv a také za každý triumf..

Až když přestaneme obviňovat ostatní za zklamání nebo ztracené životy, budeme připraveni postoupit kupředu bez zbytečných hmotností. A ačkoliv nám bylo řečeno, že více než jednou bylo řečeno, že odvážný člověk je často hnán vztekem nebo tímto odhodláním, které se rodí ze silného charakteru, můžeme říci, že to není moudrý nápad.

Pouze klidná mysl je tou, která oceňuje život s větší jasností. Pouze ti, kteří zanechávají zášť a strach stranou, se podaří postoupit kupředu s větší lehkostí, být jasní, co chtějí.

4. Rozšiřte své obzory

Jak se pohybujeme od pobřeží, objevujeme velikost a krásu oceánu. Jak však víme, jen málo věcí nás děsí víc, než se dívat daleko od našich denních přístavů. Tak, odborníci na toto téma, jako je Brené Brown, výzkumník na University of Houston. a specialista na dimenze, jako je zranitelnost, odvaha nebo hanba, poukazují na následující.

Nikdo na tento svět nepřichází s takovou psychologickou drzostí, která mu umožňuje obcházet každou zkušenost bez strachu. Musíš jít kousek po kousku. Ve skutečnosti, k rozšíření obzory nemusíte cestovat daleko. Někdy, také se nám daří růst jako lidské bytosti tím, že se setkáváme s jinými lidmi. Při překračování prahu některých dveří zanechávají za sebou komfortní prostory.

Můžeme být také odvážní, když se odvážíme změnit návyky. Tyto malé oscilace v naší rutině také rozšiřují mysl, posilují srdce a vychovávají nás v tomto rostoucím odvaze, kde nakonec vytváříme pokrok, který skutečně potřebujeme..

Dejme to do praxe, odvažme se trénovat naši každodenní odvahu.

Daring na okamžik ztrácí rovnováhu Daring je optimistický, je součástí odporu, který tvoří mimořádné bytosti, kterým se daří budovat a postupovat kupředu. Přečtěte si více "