Jak zmírnit bolest ze zklamání?

Všichni jsme někomu věřili který nás nakonec bolí. Po této epizodě jsme určitě řekli, že už nikdy nepadneme do stejné hry a budeme zaplaveni nedůvěrou. Naučit se, jak zmírnit bolest skrze zklamání, nám může pomoci.

Ať tak či onak, normální je to hluboké zklamání nás také zanechává hlubokou ranou bude to chvíli trvat, než se uzdraví. Poškození, které často souvisí s důvěrou, jednou z nejtěžších věcí, které je třeba obnovit.

Chraňte nás před bolestí skrze zklamání, efekt deště

Po zklamání obvykle zavíráme dveře novým zkušenostem ze strachu z opětovného utrpení, cítíme tu hlubokou bolest pro zklamání. To je důvod, proč mnozí lidé dávají přednost nebo se rozhodnou nechat si připadat na někoho, kdo si myslí, že tímto způsobem minimalizují riziko zranění.

Psychologové tuto volbu nazývají "efektem pláštěnka". Může se to stát, když jsme svému partnerovi dali to nejlepší ze sebe a podváděli nás s jinou osobou, když jsme s přítelem naprosto upřímní a v zádech se držíme dýky nebo když trpíme opuštěním rodičů či příbuzných. Bohužel, i když to není jedna z těchto tří situací, ten pocit jste určitě zažili.

Říká se populární přísloví "Ten, kdo hoří mlékem, vidí krávu a pláče" a něco podobného může být aplikováno na tento efekt pláštěnky. Srovnávat, mléko by bylo zklamání a kráva, člověk. To znamená, že bez ohledu na to, jak moc kráva na poli nebyla producentem mléka, který nás spálil, naše spálení nás bude trpět a pamatovat si tuto bolestnou skutečnost.

Ale když necháme stranou populární výroky, je dobré pochopit, co je to "chubasquero efekt". Ve chvíli, kdy se k někomu vztahujeme, rostou a rostou očekávání. To nás vede k tomu, že v budoucnu začneme předpovídat chování, myšlenky a pocity této osoby.

Ze všeho, co očekáváme, může být jedna část založena na tom, co už víme, protože jsme ji sdíleli, druhá může být založena na tom, co nám bylo řečeno o druhé osobě, a druhá část může být založena pouze na naší idealizaci nebo našich touhách. Skutečnost, že naše touhy mícháme s realitou.

Když jsou očekávání velmi vysoká nebo když osoba neplní své „implicitní povinnosti“, pak se cítíme zklamáni, frustrovaný, smutný a dokonce rozzlobený, ovoce hluboké bolesti zklamání. Musíme se však snažit zajistit, aby nám tato očekávání neublížila ani se přizpůsobila tomu, co nám tato skutečnost nabízí.

Teď ne vždy je zklamáním kvůli naší myšlence na pár, kamarád nebo "dokonalý" kolega, ale spíše na to zklamání se také stává, když se druhá osoba chová k nám velmi špatně a dělá věci, které nás trápí. V tu chvíli se objevují další pocity, jako je hněv a hněv, kromě těch, které již byly naznačeny (frustrace, smutek, zklamání a hněv)..

A co bude dál? I když nepršelo, oblékli jsme si pláštěnku, aby nedošlo k navlhčení. To znamená, že Když se v našem životě objeví nový člověk, bojíme se utrpení a neotevíráme se dostatečně jako by ji chtěl dovnitř, s úmyslem chránit nás před bolestí budoucího zklamání.

Dokonce i někteří lidé mohou říci, že více než pláštěnka si oblékli brnění jako ten, který používali rytíři ve středověku.. Vše záleží na tom, kolik trpí a kolik stojí překonání této situace a všeho, co se stalo.

Nebezpečí efektu pláštěnky

V těch šatech se cítíme v bezpečí, jako by se nám nemohlo nic špatného stát. Budeme však také ztrácet možnost zažívat jiné pocity. Pokud si dáme bundu do deště a neprší, nemůžeme si například užívat sluneční paprsky na naší kůži.

Ochranou sebe příliš s touto nepromokavou bundu nemůžeme růst jako lidé. Je pravda, že před klamem nebo zklamáním na počátku nechceme poznat nové lidi nebo jít ven, ale postupně je třeba tuto fázi překonat..

Nebudeme dosahovat žádného pozitivního, pokud se sami uzamkneme a nedovolíme nikomu, aby „vstoupili do našeho útočiště“

Dalším důsledkem uzavření pěti klíčů a zámků dveří a oken našeho domu (srdce) je, že lidé kolem nás se od nás začnou odklánět. Myslíme si, že nás opustili nebo že jsou všichni špatní, bude to naše vlastní bariéra, která odstraní několik kilometrů od bytostí, které skutečně staráme se o nás a starají se o nás.

Nikdo neříká, že je snadné překonat zklamání, zejména když je to milující, ale je třeba začít sundat pláštěnku, když na obloze není bouře, abyste si mohli vychutnat vánek a polední slunce.

Pokračujte a zpívejte v dešti a skok v kalužích!

Kdo je očekáván, je zklamaný Říká se, že kdo čeká, je zklamaný a ten, kdo nic neočekává, je překvapen. To je důvod, proč je pro mě mnohem atraktivnější žít v úžasu. Je však těžké od nikoho nic neočekávat ... Čtěte více "