Jak zjednodušit přítomnost pomocí 3 otázek

"Radost ze současného momentu" je nadužívaný výraz, ale my opravdu uplatňujeme méně, než bychom měli. Žijte tady a teď znamená to, že se zamyslíme nad naší existencí, osobně i profesionálně, něco, co dnes vykonává jen velmi málo lidí.

Možná kvůli nedostatku času nebo každodennímu stresu, necháme stranou, abychom se mohli přesvědčit a zastavit, abychom si tento moment užili. Zapomínáme, jak důležité je klást si otázku, jak jsme a jak si můžeme užívat života více. Odpovědi na tyto otázky nám umožňují vyvíjet se a efektivněji čelit našemu osobnímu růstu.

Anthony Robbins, jeden z nejuznávanějších koučů na světě, potvrzuje, že „kvalita našeho života závisí na kvalitě otázek, které klademe“.. Zamyslete se proto nad tím, co zažíváme, o tom, jak zjednodušit přítomnost a co chceme dělat v budoucnu, nám pomůže těšit se více z našich zde a teď.

A je to Požívání vnitřní pohody znamená zjednodušení naší životní cesty, přičemž si uvědomujeme, že procházíme vpravoTen, který nám poskytuje prostředí plné obohacujících společností, zároveň nám umožňuje plně jednat a dosáhnout toho, co chceme. Chcete-li to provést, uveďte do praxe odpovědi na tyto 3 otázky, které budu sdílet s vámi.

„Narodili jsme se, abychom žili, proto je nejdůležitějším kapitálem, který máme, čas, náš průchod touto planetou je tak krátký, že je to hrozný nápad, aby se neužil každý krok a každý okamžik, s láskou mysli, která nemá žádné limity a srdce, které může milovat mnohem víc, než předpokládáme “.

-Facundo Cabral-

Co se snažíte udělat v současné chvíli?

Je pravda, že ne všichni lidé usilují o naplnění účelu nebo o to, aby se cítili lépe, ale nechávají čas a nevědomky litují, že se nepohybují kupředu.. Pokud se cítíte tímto způsobem, identifikujte, o co se snažíte každý den, s jasnými cíli, kterých chcete dosáhnout.

Oba aspekty jsou důležité pro zjednodušení současnosti a pro radost z ní. Nestačí jen mít cíl, ve kterém nepracujete, ani neslouží s úsilím, aniž by bylo jasné, proč to děláme. Nicméně, většina lidí tyto dvě proměnné nepovažuje. Pokud jste se někdy zeptali lidí ve vašem prostředí, co je jejich rutina a stres, budou s největší pravděpodobností reagovat, že to bylo prostě to, co museli udělat.

Když se ptáme sami sebe, o co usilujeme, můžeme si také uvědomit, že máme sklon klást důraz na to, co ještě nemáme, opuštění v zapomnění, čeho jsme dosáhli. Odpověď na tuto otázku si myslíte, že se nikdy nebudete cítit dobře nebo šťastně, dokud nebudete mít vše, co si myslíte, že potřebujete. Naopak, když začnete usilovat o dosažení svého cíle, všimnete si, jak se vaše blahobyt zvyšuje téměř okamžitě.

Zjednodušení současného stavu si vyžaduje, abychom si byli vědomi otázky, kde se snažíme v tu a teď a kam jedeme.

Co jste svázali a co můžete pustit?

Přitahovat se k něčemu nebo někomu, i když nás to bolí, je zvyk, který my lidské bytosti provádíme přirozeně. Každý den jsme ponořeni do množství činností a špatných návyků, které nedokážeme odložit nebo zapomenout.

Všem nám je dobře známo, že například někteří toxičtí lidé mají nad naší sebeúctou, vírou a pocity. Tyto špatné společnosti nám způsobují škodu, že, paradoxně, nejsme schopni pustit.

Proto, pokud chcete začít zjednodušovat přítomnost, abyste si ji mohli vychutnat více, zvažte, co můžete právě držet a nechat ji jít. Když to dostanete, Uvědomíte si, že mnohokrát se našim problémům lze vyhnout.

Zjednodušení současného stavu znamená zbavit se všeho, co vás odvádí od tu a teď.

S kým chcete trávit více času??

Jedním z nejznámějších frází ve světě osobního rozvoje je: „Jsme průměrem pěti lidí, se kterými trávíme nejvíce času“. Většina z nás si však vědomě nevybrala, s kým chceme sdílet náš život. Právě naopak, Musíte začít přemýšlet o tom, s kým se chcete obklopit užívat si ještě více tady a teď.

Za tímto účelem, Vyzývám vás, abyste si představili lidi, kteří vám nejvíce přispívají. Jak můžete upřednostnit svou společnost? Ačkoli to může být někdy obtížné, omezuje zbytek činností, které obvykle provádíte a které vám nic nepřispívají a uvidíte, jak je to možné. Postarejte se o tyto lidi a souhlasíte s nimi týdenní setkání, aby vás viděli bez omluv nebo překážek, které mu brání.

Na druhou stranu si ceníte, co vám mohou dát jiní kolegové z vašeho kruhu. Nezapomeňte se zapojit do času s těmi, kteří nechtějí trávit s vámi a Zjednodušte svou existenci tím, že zůstanete s těmi, kteří jsou opravdu hodní. Ke zbytku, navrhnout, nechat je stranou s láskou a děkovat jejich průchodu pro váš život za všech okolností.

„Nejméně často žijí v tomto světě. Většina lidí existuje, to je všechno ".

- Oscar Wilde -

Všímavost pro náš každodenní den Řešení tohoto pocitu rychlosti, který doprovází naše dny, můžeme najít v praxi všímavosti. Přečtěte si více "