Když budete plakat, dostanete objetí

V mém životě je něco, co vždy vyvolalo mnoho pochybností o tom, jak jsem opravdu. A pokaždé, když se mi něco stalo “špatné”, na rozdíl od mnoha lidí, nedokázal se zbavit slzy. Nebyl jsem schopen otoč mé oči na únikovou cestu ze všech těch bolestí, které ve mně bydlely. ¿Znamená to, že jsem byl člověk, který nebyl ovlivněn ničím kolem mě? Nic dál od reality.

S postupem času jsem si uvědomil, že prostě tyto momenty nepřízně mi pomohly stát se v emocionálně silnější osobě, v někom, kdo vždy využil této bolesti, aby mě přeměnil, na někoho, kdo je zralejší, kdo by udělal vše, co je v jeho silách, aby nikdy neupadl na stejný kámen.

Z tohoto důvodu, když jsem se někdy díval do minulosti, se všemi dobrými i špatnými okamžiky, Začal jsem plakat na všechno, co jsem žil, dokud jsem se nestal tím, čím jsem. V tu chvíli, emoce zaplavila celé mé tělo, velmi obtížný pocit popsat, že jsem mohl definovat jako štěstí. Tento pocit mi ukázal, že nejsem prázdný uvnitř a že jsem se také mohl cítit, křičet nebo se smát nezřetelně podle toho, jaká situace je.

Pláč je prospěšný pro naše emoce

Odborníci říkají, že lidská bytost pláče ve chvílích smutku a štěstí, protože jsou to extrémní situace, kdy náhle vznikají pocity. (I když jsou dobré nebo špatné) A proto naše tělo není schopné “přístav” tolik emocí, a proto je musím nějakým způsobem externalizovat v podobě slz. ¿Zajímavé, správně?

Na druhé straně je také potvrzeno, že pokud budeme plakat štěstí, první slza vyjde z vašeho pravého oka, a pokud je smutná, bude to přicházet zleva. Tak či onak, pláč je velmi zdravý způsob vyjádření všech našich vzteků, štěstí, bezmocnosti nebo smutku, takže se nebojte potlačit pláč.

¿A co s tím chci dosáhnout? No v zásadě, že žijete svůj život v nejintenzivnějším možném způsobem, a to Bojíte se dělat chyby, protože naprosto všechno v tomto životě má řešení. Plač jen jako způsob, jak externalizovat své pocity, zbavit se veškerého stresu a hněvu, který máte uvnitř, a nejen jako forma sebe-lítosti. Když budete plakat, odstraníte epinefrin a norepinefrin, hormon a neurotransmiter spojené se stresovými situacemi. To vytváří pocit úlevy a klidu, který jste jistě zažil mnohokrát po pláči.

Pokud jde o křik soucitu, Rabindranath Tagore, slavný indický spisovatel s následující frází, to již potvrdil. “Pokud budete plakat za ztrátu slunce, slzy vám nedovolí vidět hvězdy”

Obrázek s laskavým svolením Kirill Linnik