Za našimi mnohonásobnými excesy jsou naše prázdné prostory skryté

Naše emocionální prázdnota nám připomíná, že existuje něco, co nemůžeme dokončit, něco, co nás naplňuje nestabilitou a frustrací. Můžeme se pokusit zaplnit tuto prázdnotu excesy, pití alkoholu, dokud se smysly nezakalí, rozdrcení v posilovně, emocionální stravování nebo nutkavé nákupy, ale pocit zoufalství po provedení tohoto chování bude pokračovat nebo dokonce vzrůst.

Pocit prázdnoty může vyvolat emocionální blokádu, což je to, co nám brání čelit naší realitě, vést nás k životu nepořádku, který pokryje naše nedostatky..

Boj proti emocionálnímu vakuu není snadný, ale nadměrné řešení není řešením. Dobrá část nejnegativnějších emocí a pocitů, se kterými se můžeme setkat, se setkávají, což nás nutí cítit, že jsme se ponořili do velmi hluboké studny. Tyto emoce vytvářejí pocit bezmocnosti, který se objeví, když nedokážeme reagovat na bolestivé situace.

Když dáme všechno za ztracené, nadměrné se nám jeví jako jediné řešení, jak nás dokončit. Jakékoli normální příjemné chování se stává náchylným k psychologicky návykovému chování. Ve skutečnosti, abnormální použití normálního chování by mohlo být děláno v závislosti na intenzitě, frekvenci, míře rušení v osobních vztazích.

"Přebytek je vada, je to jed z rozumu".

-Francisco de Quevedo-

Pocit neschopnosti čelit naší prázdnotě vede k přebytku

Nadměrné kontroly řídí naše chování, dokonce i zjevně popírají toto chování. Tento začarovaný kruh, ve kterých nadbytky zvyšují naši prázdnotu, To skončí, až budeme čelit tomu, co nás k tomu vede "Opustit chování".

Když nedokážeme reagovat na problematické situace, mezi námi přichází bariéra a co musíme čelit, co vytváří živnou půdu pro nadměrné chování. Existují náznaky, které nás varují, že můžeme upadnout do nadměrného chování, abychom vytvořili realitu, která nás trápí. Vyhýbání se činnostem, každodenní nervozita, strach a nedostatek motivace jsou důsledky toho, že nebudeme správně čelit našim prázdným prostorům..

Velkým problémem může být volání do téměř všeho. Za těmito potřebami jsou naše prázdnoty a za mezerami jsou naše excesy. Identifikovat potřeby, které nás staví, je klíčové pro pochopení našich mezer. Mírná potřeba je normální a zdravá, problém nastává, když se tato potřeba stane nezvratnou.

"Podle věcí, které dávají jedno štěstí, povedou ke hře, ve které bude součet vždy nula: jako závislost, která vyžaduje stálé dávky akvizic a často, že máte víc než něco souseda, nic, na čem máte příliš mnoho věcí “.

-Mihály Csíkszentmihályi-

Musíte být stateční, abyste rozpoznali, co nám chybí

Není nic lepšího, než se navzájem poznávat, abychom ukončili naše mezery. Mnozí z lidí, kteří přicházejí na kliniku a kteří říkají, že zažívají velký pocit prázdnoty, vědí o sobě jen velmi málo, neaktualizovali vizi, kterou jednoho dne vytvořili a často se na ně dívali..

S vědomím, že jsou jiné, uplynuly roky; Vědět, že nejsou stejné jako dříve, ale aniž by věděli, kdo jsou teď. Když nás napadne pocit anhedonie a my nevíme, co se s námi děje a / nebo proč se nám to děje, je čas jednat, být statečný a uvědomit si, že něco není správné.

Uznání toho, co nám chybí, zahrnuje hluboký odraz našich emocionálních potřeb, mimo triviální, materiál a to, co od nás ostatní očekávají. Musíte být velmi stateční, abyste si uvědomili, že jsme daleko od toho, co chceme, nebo od života, který jsme načmárali na obzoru. Pouze úplná osoba je schopna přiznat své chyby a rozpoznat jejich chyby.

Pouze osoba, která vypadá s dobrýma očima, a v tom pohledu klade náklonnost, je v pozici přijmout a integrovat své touhy do vaší identity, dynamické a mutantní podle definice, takže tato fúze nevytváří disonanci.

"Když se zbavíte všeho, co vlastníte, musíte vlastně vlastnit všechny poklady světa".

-Mahatma Gándhí-

Slzy, které jsem neplakal, smutek, který jsem nezúčastnil emocionální zdrženlivosti, nebo nechtěl rozpoznat smutek nebo vnitřní bolest, často vede k četným problémům a dokonce nemocem. Přečtěte si více "