Souboj, který nemá žádné jméno

Tam jsou souboje, které vás označují a nechávají vás bez řečí. Existují i ​​další ztráty, za které opravdu nejsou žádná slova. Můžete být sirotkem nebo vdovou, ale když dítě zemře, uvědomíte si, že nic, co říkáte, nemůže odrážet to, co cítíte, stává se soubojem, který nemá žádné jméno.

Souboj, který vás bolí uvnitř, protože jste ztratili část sebe, část, na které jste postavili svůj život. A proto váš život od té doby ztratil svůj význam je to jen vina a vina, protože jste museli jít dříve, museli jste být dost dobrý, abyste nespadli.

I když jsou tyto pocity normální, protože pocit nepohodlí je správný, to, co říkáte a co vás činí vinnými, není ničím jiným než produktem samo-výčitek které vás označují za pokračující život, když se předpokládá, že děti jsou ti, kteří přežijí rodiče.

„Nenechte se litovat smrti, Harry. Mít soucit nad životem, především nad těmi, kteří žijí bez lásky.

-J. K. Rowling-

Nebyla to tvoje chyba

Vnitřní hlas našeho svědomí je zvláště intenzivní ve chvílích smutku. Tento Pepito Cricket, který nám obecně pomáhá rozlišovat právo od špatného, ​​může někdy vést k mučení tím, že nám připomíná minulost, která mohla být a nebyla. Vede nás k tomu, že se viníme za minulost, která byla obecně mimo naši kontrolu.

Naplňuje nás samo-výčitkami typu: "Kdybych se probudil dříve", "A kdybych byl nemocný a neviděl jsem to", "Kdybych jednal jinak". Ale pravda je taková S největší pravděpodobností by nic, co by se v minulosti mohlo změnit, nezměnilo výsledek. Smrt přichází, obvykle nevíme, kdy a je něco iracionálního pokusit se najít její význam.

Někdy je velmi obtížné rozlišovat mezi vinou a odpovědností. Pokud je nainstalován v souboji, je to, což vám brání v překonávání a pohybu vpřed. Takže chyba neodpovídá na logiku, zcela vás zneplatňuje. Protože nechápete, co se stalo, a nemůžete to přijmout, aniž byste se k tomu cítili provinile.

A ačkoli pochopení v zármutku je prvním krokem k přijetí, někdy i toto pochopení nemusí vést k pochopení všech "vašich" ztrát, protože často není důvod proč, prostě se to stane.

"... lidé, které milujeme, nikdy nejdou úplně pryč: stačí, že na ně nezapomeneme."

-J. K. Rowling-

Dopřejte si vinu v souboji

Vina je jednou z emocí, které nejvíce ztěžují proces smutku. Ale Existuje celá řada instrukcí, které vám pomohou překonat:

• Mluvte o duelu: Promluvte si s důvěryhodnou rodinou a přáteli. Že se jeho ztráta nestane tabu. Přijetí toho, co se stalo, je důležité a poznání různých hledisek pomáhá překonat pocit viny.
• Přijměte své pocity: Je normální, že smutek přinese s sebou nekonečné emoce, od smutku až po vyčerpání. Přijměte je všechny, žijte je, ale neuspokojujte se v nich.

• Nenechávejte stranou svůj život: když jsme v procesu smutku, obvykle se cítíme tak špatně, že bez toho, abychom si to uvědomovali, jsme odložili naše rutiny. To dává přednost tomu, abychom měli více času hledat důvody, proč jejich ztráta. Nezapomeňte se o sebe postarat a postarat se o vás, kteří také potřebují.
• Vzpomeňte si na život milovaného, ​​kterého jste ztratili: tVaše dítě není definováno pouze v okamžiku, kdy jste ho ztratili. Vzpomeňte si na lásku, kterou měl s vámi a na šťastné chvíle, které jste spolu žili. Je to nejlepší pocta, kterou můžete udělat.
• Zeptejte se na odbornou pomoc, pokud ji budete potřebovat: i když si myslíte, že mnoho lidí prošlo stejnou situací, nejsme všichni stejní a žádáme o pomoc vám mohou pomoci překonat emoce, které v současnosti překračují.

Hrdinové se také vzdávají Všichni máme kolem sebe hrdiny. Lidé, kteří neúnavně bojovali proti rakovině nebo proti jakékoli jiné dlouhé nemoci. Přečtěte si více "