Tajemství malých kapek štěstí

Stále více lidí říká, že štěstí se skládá z malých momentů, ale jen málokdo se snaží vysvětlit, co to vlastně znamená, jakou hloubku dosahuje filosofické zjevení.

"Lidské štěstí se obvykle nedosáhne velkými tahy štěstí, které se může stát několikrát, ale s malými věcmi, které se dějí každý den."

-Benjamin Franklin-

První věc, kterou musíte vědět, než rozluštit, o co jde, je to, co to vlastně znamená být šťastný, protože mnozí mají sklon zaměňovat stabilitu se štěstím, a přestože mají určitý vztah, nejsou zcela propojeni.

Co je to štěstí?

Štěstí neznamená mít stabilní zaměstnání, dobrý příjem a po svatbě před 30. Ne, štěstí znamená, že i když nenávidíš svou práci, žiješ s rozpočtem příliš těsně a je svobodný, jdi v noci do postele s pocitem spokojenosti a úsměv na tváři.

Pak, Být šťastný neznamená mít problémy, je usmívat se a užívat si života navzdory problémům, je mít povědomí, že všechno dobré a špatné je dočasné, nic není navždy a že se můžete z každé situace hodně naučit.

Z tohoto důvodu, štěstí je zůstat optimistický, v klidu a usmívat se v podstatě proti jakékoli situaci, je odpouštět sobě a ostatním za špatné a dostat to nejlepší ze všeho, co jste vložili do cesty.

"Muži vždy zapomínají, že lidské štěstí je dispozicí mysli a ne podmínkou okolností."

-John Locke-

Malé chvíle

Teď, když je jasné, že se jedná víceméně o štěstí, narodil se velký paradox Jak se říká, že štěstí je semipermanentní postoj, pokud se skládá z malých momentů? Podívejme se na to hlouběji.

Odpověď na tuto otázku je získána pohledem na lidi, kteří jsou většinou nešťastní, nebo dokonce u těch, kteří jsou melancholičtí nebo depresivní (nemluví o nemoci, ale o jejich postoji). Tyto typy lidí zaměřují svou existenci na obsedantně přemýšlející o těch malých chvílích, které zničily celý jejich život a které je emocionálně krvácely..

Ale život je zvláštní věc, skládá se z téměř 50% negativních momentů a 50% pozitivních momentů, Abychom byli šťastní, musíte udělat přesně opak toho, co nešťastní lidé dělají: soustředit se na šťastné chvíle, že i když jsou velmi pomíjiví a prchaví, pokaždé, když přijdou na mysl, ukradnou upřímný úsměv.

Za své štěstí zodpovídáte jen vy

I když lidé milují obviňovat ostatní za téměř cokoli, co se nám stane, pravda je taková Pokud jde o vaše štěstí, záleží jen na tom, co se rozhodnete.

A přestože můžete získat i odbornou pomoc (v případě klinické deprese), pokud se nepokoušíte postupně měnit - podle rady, kterou obdržíte - svou vizi světa, nebudete schopni ocenit krásu, která se skrývá za každým rohem.. Je to vy, s vaším postojem, který rozhoduje o vašem štěstí nebo neštěstí.

"Já, ne události, mám moc, abych byl dnes šťastný nebo nešťastný." Můžu si vybrat Včera zemřel, zítra ještě nedorazil. Dneska mám jen jeden den a budu šťastný. “

-Groucho Marx-

Tak se naučí usmívat se k životu, že když se dějí špatné věci - i když tyto zvuky tritují - je to proto, že na vás čeká něco lepšího, stačí být velmi pozorný.

Foto s laskavým svolením Iancu Cristiana

Tvář své nejtemnější emoce, aby byly šťastné Cítíte smutný, rozzlobený, kritický nebo úzkostný? Dobrou zprávou je, že se nic neděje: negativní emoce jsou nezbytné pro duševní zdraví. Podle vědců je nezbytné, aby lidská bytost čelila svým nejtemnějším emocím, protože teprve potom je zde prostor, kde je léčit a být tak šťastný. Přečtěte si více "