Ten, kdo se odevzdá, se nikdy nevrátí celý

Váš partner poruší vztah, který máte s vámi, a máte pocit, že jste něco zanechali v té osobě, kterou nezotavíte, člen rodiny nebo přítel zemře a máte pocit, že nic nebude stejné, protože jste něco ztratili. Kdokoliv sám sebe zcela nevrátí.

Pokud jste opravdu milovali někoho, víte, že když tato osoba již není ve vašem životě, existuje něco, co trvá, Trochu tvého srdce navždy zmizí a nevrátí se, je to pocit prázdnoty, který nám pomáhá naplnit jen čas.

Jak těžké je rozloučit se, když chcete říci pobyt

Jsme emocionálními bytostmi přírody, ai když je velmi složité zabránit tomu, aby situace způsobovala emoce, je možné tuto emoci zvládat z hlediska její délky a intenzity prostřednictvím emoční inteligence.

"Láska je krok, sbohem je jiný a oba musí být pevný." V životě není nic navždy "

-Chavela Vargas-

Emocionálně inteligentní člověk ví, jaké jsou jejich silné stránky a schopnosti a naučil se poslouchat a rozumět ostatním s empatií. Z tohoto důvodu, i když cítí smutek ze ztráty, má důvěru v budoucnost a ví, že časem je vše překonáno.

Tváří v tvář smrti člověka, kterého milujete, nemůžete dělat nic kromě toho, že tuto ztrátu přijmete. V případě, že se pár rozpadne, i když se jedná o jinou situaci, Je důležité přijmout situaci, být realistický a hledat prostředky, jak řídit emoce, které nás napadají.

Dodání a příloha

Ve vašich vztazích jako pár nebo s přáteli a rodinou musí existovat „dodací limit“, aby se předešlo situacím emocionální vazby. Walter Riso ve své knize "Odpojení bez anestezie" tvrdí, že vytvoření závislého vztahu znamená dodání duše výměnou za získání falešného potěšení a bezpečnosti.

Riso definuje připoutanost jako obsedantní pouto s objektem, myšlenkou nebo osobou, která je založena na čtyři falešné přesvědčení, Jaké jsou následující: co je stálé, co vás učiní šťastnými, co vám dá bezpečnost a co vám dá život?.

"Kořen všeho utrpení je připoutanost".

-Walter Riso-

Pokud žijete odkaz tohoto typu, nikdy nebudete připraveni na tuto ztrátu a nepřijmete, že se druhá osoba vzdaluje, že vztah je porušen nebo že se situace změní. Ztráta se bude cítit prázdná a bez jasného kurzu.

Příloha poškozuje. To vás činí nešťastnými a brání vám v respektování sebe a vašich hodnot. Bojíte se ztráty toho, co chcete, a ztratíte radost, protože investujete všechny své zdroje a svou energii do jiné osoby, která nechává stranou váš život, co opravdu děláte.

Klíčem je naučit se pustit

Během svého života je vaše schopnost dávat a být velkorysá součástí toho, kým jste jako lidská bytost. Je to však nutné zpracovat potřebné nástroje pro řízení těchto ztrát s integritou a přijmout, že změny jsou součástí života.

Rozloučit se s člověkem, s prací, se vztahem je akce, které neustále čelíme a musíme těmto okamžikům čelit s odvahou a inteligencí. Tato dovednost je nezbytná vyhnout se nadměrnému utrpení nebo pocitu ztráty, který negativně ovlivňuje nás.

"Přijmi." Není to rezignace, ale nic vás neztrácí více energie než odporu a boje o situaci, kterou nemůžete změnit.

-Dalajláma-

Uvolněte svou bolest. Stále existuje mnoho lidí, kteří se stydí plakat na veřejnosti a potlačovat své pocity a slova. Pustit je však důležité vypustit bolest, plakat tolik, kolik je třeba, ale bez izolace. Promluvte si s přáteli, řekněte jim, jak se cítíte a posloucháte jejich rady.

Zaměřte se na vás. Pro jednou je nutné být trochu sobecký a mít dobrý čas podívat se do sebe, aniž by to způsobilo svědomí. Co se vám líbí? Přemýšlíte o svých potřebách a o tom, na čem vám záleží, mimo tuto osobu nebo situaci, kterou byste měli pustit, vám dá důvěru a důvěru.

Dávejte pozor. Zaměření na sebe se musí také promítnout do odměňování a péče o sebe. Pokud se chcete vydat na výlet, je to moment: vezmete perspektivu, odpojíte se a uvidíte věci jiným způsobem. Myslíte si, že nové situace přinášejí nové prvky a že něco vždy vyhrajete: svoboda, učení, schopnost zlepšit se atd..

Nechat jít je si uvědomit, že někteří lidé jsou součástí vašeho příběhu Nechat jít si uvědomuje, že někteří lidé jsou součástí vašeho příběhu, ne váš osud. To neznamená, že to nebolí. Sbohem vždy bolí, i když to touží. Přečtěte si více "