Syndrom štěstí odložen

Odložený syndrom štěstí je důsledkem špatného řízení času. Požadované plány jsou v něm opakovaně odkládány různými povinnostmi, které neúprosně následují.

Emoce negativní valence, které vyplývají z tohoto zvráceného zvyku, mohou ovlivnit náš výkon, naše osobní a pracovní vztahy. Dokonce, mohou změnit naši osobnost. Proto je důležité vědět, jak stanovit povinnosti a potěšení, aby první z nich neskončilo.

Štěstí a jiné emoce

Štěstí je jednou z takzvaných pozitivních emocí, protože jeho účinky jsou obecně pozitivní na organismus a vztahy. Můžeme to říct cítíme štěstí, když prožíváme plnou spokojenost, trochu rušivé, způsobené naplněním cíle nebo příjemným zážitkem.

Může se zdát, že štěstí je jednoznačně vždy pozitivní emoce. To však není vždy pravda. Priori, jeho účinky jsou pozitivní, ale buďte opatrní, protože naše mysl nás může oklamat. 

Lidské bytosti zažívají náznak štěstí (nebo přinejmenším potěšení), když si představujeme, pamatujeme nebo toužíme po šťastných chvílích. Ale tato iluze štěstí netrvá dlouho a následně se může proměnit ve frustraci, nudu a stres.

Příznaky odloženého syndromu štěstí

Chcete-li vědět, zda trpíme tímto syndromem můžeme se věnovat následujícím příznakům:

• Neustále hledáš něco lepšího, nikdy nejste spokojeni se svými úspěchy a vždy vidíte příležitosti ke zlepšení, které nevyhnutelně způsobí ztrátu zájmu o vaše úspěchy a ne hodnoty.
• Peníze vás posedlí a ušetříte vše, co můžete, s ohledem na to, abyste ho mohli strávit, když ho potřebujete, ale ten okamžik nikdy nepřijde, protože nic není příliš naléhavé na to, aby se utratilo.
• Strach z neúspěchu vás tolik znepokojuje raději zůstáváte v situaci, kde jste růst osobně, rodinu nebo práci.

Tyto tři příznaky, v jejich součtu nebo jednotlivě, jsou jednoznačnou příčinou, že musíte provést změnu. Zpoždění štěstí nečiní nic jiného, ​​než uvolnit negativní emoce a brání nám být opravdu šťastní. Mnohokrát, pravda je, že nakonec, štěstí, z tolika odložení, skončí nepřijde.

Důsledky odložení štěstí

Účinky odloženého syndromu štěstí jsou zřejmé: v opačném stavu štěstí se ocitneme apatický, melancholický nebo podrážděný. Ve skutečnosti to, co člověk s tímto syndromem dělá, odkládá toto štěstí znovu a znovu a neustále ho promítá do budoucnosti, takže nikdy nepřijde.

V důsledku toho, skončí generováním strachu, nejen neúspěchu, ale také rizika samotného, ze strachu z ohrožení životního stylu považovaného za rozumný nebo stabilní. Skutečností je, že mnohokrát tento obraz života není skutečný, ale výsledek přijetí, že „bychom neměli usilovat o více“.

Jak se vypořádat s odloženým syndromem štěstí?

Pokud jsme do tohoto syndromu ponořeni, možná si neuvědomujeme, co je problém, ale pokud víme, co se s námi děje, je důležité, aby Pojďme jednat co nejdříve.

Změňte pořadí priorit

Řešení prochází dají cestu ke skutečně důležitým, což se ne vždy shoduje s naléhavým. To znamená upřednostňovat nebo přidělovat čas tomu, o čem jste vášnivý. Je to prostě, vidět, že také potřebujete prostor, abyste se mohli těšit, a ne jen trpět nebo obětovat sami sebe, jakkoli se tato oběť může později cítit dobře.

V důsledku toho je pravděpodobné, že že dychtivost být šťastná vás vede k riskování, ale to je nezbytné k postupu. Pokud se systematicky vyhýbáme rizikům, skončíme tím, že ztrácíme kvalitu života ... a to vše díky těm, které si sami stanovili omezení, která nám umožňují velmi malý prostor k pohybu..

Přemýšlejte o tom, co vás činí šťastnými

Nikdo není naprosto nešťastný; všichni máme v životě něco, co nás těší, a to je zajímavý výchozí bod. Namísto pokračování v projektování štěstí, ať už je to s cílem přeorientovat priority, bude žít přítomnost pomoci při změně, kterou vám navrhujeme.

To znamená, že pokud již existují návyky, díky nimž se cítíte dobře, jako je čtení nebo strávení několika dní v roce, zkuste to, co již nejsou vytěsňovány povinnostmi. Koneckonců, tváří v tvář odloženému syndromu štěstí, rovina hypotézy je mnohem méně hmatatelná než realita.

Tři emocionální chyby, které omezují vaše štěstí Existují tři emocionální chyby, které omezují vaše štěstí a které musíte vědět, abyste si vybudovali plnější a smysluplnější život. Přečtěte si více "