V emocionální bitvě si vyberete emoce, které vyhrávají

Emocionální bitva je boj, který je bojován uvnitř nás. V každé situaci nebo okolnostech našeho života můžeme posílit a zaměřit se na pocit hněvu, závisti, žárlivosti, smutku, arogance nebo naopak rozvíjet radost, mír, lásku, naději, pokoru a velkorysost..

Emoce jsou prožívány velmi osobním způsobem, projevujícím se výrazem obličeje, držení těla a specifickými duševními stavy. Volba zaměřit se na některé emoce nebo jiné bude znamenat náš způsob života. V závislosti na způsobu pohledu na život budeme myslet a chovat se proaktivně nebo konfliktně.

Experiment častěji jedna nálada ovlivňuje náladu, v naší motivaci a dokonce i v našem charakteru a chování. Volba přijímat věci, které se nám stávají pozitivním způsobem, souvisí s fyziologickými reakcemi spojenými s produkcí hormonů, jako je noradrenalin a serotonin..

Je cesta, která je vybrána vždy ta správná? Správná věc je ve volbě, ne napravo.

Mozek a emoce

Odborníci na emoce, jako je Klaus Scherer z Univerzity v Ženevě nebo pozdější Richard Lazarus, navrhli, aby důležitým faktorem, který může modulovat emoce, bylo přemýšlet o tom, co se s námi děje.. Duševní dovednosti a procesy, jako je pozornost, paměť, uvažování a rozhodování, nám umožňují interpretovat události vědomým způsobem schopnost rozhodovat, jak na ně reagovat.

V závislosti na naší kognitivní úrovni a naší schopnosti citově modulovat si můžeme zvolit vhodnějším způsobem, že emoce odpovídají situacím, které prožíváme.. Emoční modulace se skládá ze série kognitivních strategií, které nám pomáhají kontrolovat naše emoce.

Nejzajímavější v této oblasti je, že odborníci na emoce a mozek našli důkazy, že můžeme naučit náš mozek modulovat emoce. Klíčem může být právě schopnost mozku změnit se v neuroplasticitě. Ve skutečnosti bylo prokázáno, že plasticita našeho mozku je mnohem vyšší, než si původně mysleli vědci.

Tolik prostředí jako naše chování může způsobit reorganizaci určitých funkcí mozku. Většina lidí se může naučit transformovat své emoce pomocí určitých terapeutických technik a postupů. To znamená, že jsme schopni provádět změny v mnohem větší hloubce, než jsme předpovídali před několika lety..

Vy si vyberete cestu, vyberete si svůj osud a pokud si vyberete dobře, budete šťastní.

Vy si vyberete, co cítíte

Jsme tvořeni světly a stíny. V každém z nás je bitva, kterou vyhrajeme nebo ne, v závislosti na tom, co se rozhodneme nakrmit. Všichni máme život plný světel a stínů, vzestupů a pádů, jasu a tmy. Ale to všechno jsme my. Co přijímáme a co popíráme, co ukazujeme a co udržujeme v klidu.

Teprve od přijetí můžeme začít naši cestu vývoje, Naučit se milovat sami sebe a měnit stíny na světlo. Pouze ze světla můžeme zářit ve tmě, rozsvítit ostatní a proměnit emoce strachu, hněvu, závisti a arogance skrze emoce lásky, naděje, pokory, radosti a štědrosti, které nás budou provázet v procesu transformace..

Správa našich emocí ve většině situací, které život navrhuje, staví a činí naše pozitivní emoce, je nezbytné zavést strategie emoční modulace a sebepoznání které nám umožňují promítnout pozitivní obraz života a sebe samých.

Nebojte se stínů, protože jen ze stínů můžete vidět světlo.

Osud je moudrost vědět, jak si vybrat Věříš v osud? Myslíte si, že naše cesta je předurčena, nebo ji naopak budujeme na naší každodenní bázi? Přečtěte si více "