Hrdinové nebo oběti dva způsoby řešení osobních krizí

Před osobní krizí se můžeme rozhodnout, že neuděláme nic a budeme jako lístek, který je nesen proudem nebo na druhé straně, že kámen, který po dopadu na dno využívá síly řeky k vzestupu na povrch, zářivý a krásný , Je jasné, že z těchto cest nikdo nevyjde, ale nepochybně se staneme hrdiny našich vlastních příběhů.

Když hovoříme o osobní krizi, existuje něco, co je téměř vždy přítomno: ztráta. Někdy jdeme přes křižovatku, kde jsme nuceni předpokládat, že existuje aspekt našeho života, který musí být zanechán a že už nejsme stejní jako včera. Jindy ztrácíme něco nebo někoho nebo nepředvídané události, které nás nutí přijmout změny, začít bojovat a investovat osobní zdroje, abychom se předešli ztrátě sebe samých, abychom nebyli uneseni těmito nespravedlivými rány osudu..

 "Bez krize nejsou žádné výzvy, bez problémů život je rutina, pomalá bolest." Bez krize neexistují žádné zásluhy “.

-Albert Einstein-

To vše nás povzbuzuje k závěru s téměř zřejmou skutečností. Tváří v tvář nepřízni osudu máme dvě možnosti: zůstat v klidu nebo se pohnout kupředu, být věčnými oběťmi vlastních okolností nebo si zasloužit nové příležitosti. Je však třeba říci, že to není snadné, nikdo nás nikdy neučil, jak dělat "hrdiny" nebo jaké strategie bychom měli aplikovat překonat tyto překážky, které nás často dostaly do kouta bezmocnosti ...

Osobní krize: ztráta naší vzácné rovnováhy

Ztráta práce, čelí odloučení, vidění před zrcadlem, že nejsme tak mladí jako dříve, objevování toho, že lidé, které si vážíme, to nedělá stejným způsobem ... To vše jsou "téměř" normativní události v našich životních cyklech a přesto, bez ohledu na to, jak jsou běžné, na tyto okolnosti si nikdy nebudeme zvykat.

To je tak, že to cítíme tímto způsobem je způsobeno velmi specifickým faktem: štěstí je rovnováha, pocit bezpečí a vše je pod naší kontrolou. Jakákoliv malá změna je proto interpretována jako hrozba, nepředvídaná událost, ve které velmi dobře nevíme, jak reagovat.

Uznání naší bezmocnosti je ve skutečnosti dobrým výchozím bodem. Zažívání zmatku po envestidě zklamání, ztráty nebo klamání nás nutně nutí zůstat v úvahách. Ve skutečnosti, samotné slovo "krize" pochází z řečtiny "Krisis"A znamená" Rozhodnu se, soudím nebo se oddělím ". Je to přímá výzva k tomu, abychom se dozvěděli a spojili jasnou osobní odpovědnost za našich okolností, abychom rozhodli, co dělat.

Na druhou stranu, něco zajímavého, co nám ve své knize říkají psychologové Richard Tedeschi a Larry Calhoun "Příručka posttraumatického růstu “ (manuál posttraumatického růstu) Když uděláme krok, abychom čelili naší osobní krizi, začneme mluvit s novým druhem jazyka.

Téměř bez toho, abychom věděli, jak jsme zjistili, že máme nové talenty, že jsme silnější, než jsme si mysleli na začátku a že v tomto boji o vlastní přežití se stáváme anonymními hrdiny. To, co se na počátku zdálo být téměř nepřijatelné nebo nemožné předpokládat, se stává životním učením.

Jsme všichni oběťmi osobních krizí, ale všichni máme prostředky na jejich umístění

Existuje mnoho typů krizí: rozvojové krize spojené s různými fázemi našeho života, situační krize, jako jsou krize související s nehodami a přírodními katastrofami, existenciální krize související s našimi cíli nebo hodnotami ... Všichni mají společné dva body: ovlivňují naši náladu a naše chování.

Odhaduje se, že téměř 80% z nás utrpí v určitém okamžiku jednu nebo několik osobních krizí. Budeme ve větším či menším rozsahu oběťmi osudu, okolností nebo faktů, které jsme sami způsobili. Všichni však máme zdroje, abychom mohli přejít od tohoto stavu nestability a emocionální nestability k jinému bodu, kdy můžeme nahlédnout do nových alternativ, s nimiž lze znovu získat kontrolu, vyrovnat a dosáhnout nového cyklu zrání..

Gilbert Ross, filozof, který se specializuje na osobní růst, nám říká, že veškerá nepřízeň je způsobem přirozeného výběru.. Jedině ti, kteří tuto výzvu, kteří jsou schopni změnit svou kůži, posílit své sebeúcty, překonat své obavy a zaujmout pružný postoj, se mohou postarat o pokrok..

Krize, ať se nám to líbí nebo ne, jsou v naší společnosti stále častější. Žijeme v obdobích neustálých změn a nejistoty, to, co je dnes zítra v bezpečí, se může změnit, co nás dnes zítra definuje, můžeme ztratit ... Být připraven na změnu je neocenitelným psychologickým zdrojem, síla motor, který nám umožní přežít s větší platební schopnost s vědomím, že za každou krizí je příležitost.

Změny mě drží připoutanou k životu Dříve nebo později to děláme: uvědomujeme si, že skutečná inteligence spočívá v tom, že se dozvíte, jak se přizpůsobit změnám s vysokou hlavou. Přečtěte si více "