Tvrdý emocionální náprsník válečníka

Po celý život čelíme situacím nebo momentům, které jsou těžké a nepohodlné. Možná jsou to prostě scénáře, ve kterých naše emoce nevědí, jak jednat, neznají zbraně, aby s nimi bojovaly.

To je velmi přirozená skutečnost, lidská bytostučit se ze zkušeností a jejich prostředí. Každý den žijeme okolnosti, které testují nejhlubší část našeho bytí. Ne vždy výsledek našich rozhodnutí je pro nás pozitivní. Je vrozené rozvíjet obranné mechanismy, které těmto bitevám čelí, jsme válečníci, kteří si pro boj vybírají zbraně a někdy vytváříme shell, jehož ochrana mění naši emocionální kvalitu.

Emoční prsa

Defenzivní postoj k životu je emocionální možností, která funguje 24 hodin denně. Jeho funkce spočívá v zvládání každodenních nesrovnalostí, což neznamená, že je zdravý a obohacující. Přesně jsou to mechanismy, které nám mohou pomoci zvládnout situace. Ale ve střednědobém až dlouhodobém horizontu půjdeme vytvoření emocionální skořápky před opakovaným opakováním uvedených scénářů. Důsledky tohoto emocionálního prostředí jsou mimo jiné:

• Schopnost popírat takové situace a dokonce cítit pro ně emoce.

• Vyhýbání se jakékoli odpovědnosti za různá fakta. Snažit se najít výmluvy nebo vinu dodává této skutečnosti více negativity.

• Negativní řízení poruch. Ospravedlňování viny poškozuje náš emocionální interiér a nepomáhá nám komunikovat.

• Nízká sebeúcta a nejistota. To jsou základní emocionální pilíře, které ničí naši schopnost vztahu a lásky k sobě.

• Touha být osobou “perfektní”. Pokrýváme své emoce nebo slabosti a snažíme se vytvořit dokonalou duši, která se necítí nebo trpí imunitou vůči jakémukoli pocitu.

• Slabé sebepoznání. Ovlivňuje to, kdo jsme, co chceme a jak to chceme. Stručně řečeno, ukazujeme obraz našeho malého definovaného já se stíny.

Emocionální skořápka může bránit vizi reality, která nás obklopuje, omezující náš osobní vývoj. Obecně se dostaneme k lidem bez povšimnutí, nevěřícím a bez schopnosti vytvářet iluzi. Postupně jsme zničeni a opouštíme oběti v našem nejbližším kruhu.

Osvoboďte se od emocionální prsa

Tváří v tvář jakémukoli destruktivnímu pocitu, který snižuje naši emocionální kvalitu života, je prvním krokem k jeho správě upřímný.

Přijetí sebe samého, nehledání modelu neskutečné dokonalosti, nikdo není dokonalý. Provést hluboké vnitřní studium toho, kdo jsme, je rozhodující.

Tyto koncepty nejsou získány rychle, ale vytrvalost a motivace nést kormidlo našeho života je cena, která vás vyzve, abyste si to každý den vyzkoušeli.

Komunikace je základním pilířem, který tuto cestu pohne, aby zničil emocionální shell. Je důležité hovořit si sami se sebou, abychom se ostatním ukázali: naše touhy, obavy, pochybnosti, myšlenky ... jsou základními ingrediencemi, aby se přiblížily světu, bez tvrdého brnění, které nám brání postupovat v dlouhém učení života.