Štěstí je stav mysli

Knihy a konference tvoří úplnou a spletitou přehlídku s různými vzorci pro štěstí strukturovanými kolem rozptýlených konstant. Mnozí sdílí stejnou chybu, která existuje v nejrozšířenější sociální myšlence: umístí ji mimo nás. Na vrcholu hory, která je zasažena rušnými silnicemi a strmými svahy.

Pak před tímto panorama vyvstává otázka, A proč musí existovat společná myšlenka štěstí? Definice, která slouží mně, mému sousedovi a lidem, kteří jsou na druhé straně planety. Štěstí je stále citlivé na okolnosti, a tedy i na individualitu. Možná, o čem můžeme mluvit, jsou komplikované způsoby, jak být šťastný, iluze v poušti, že když zmizí, zanechají jen obrovskou prázdnotu.

Vyhledávání v zahraničí je chyba

Vše kolem nás nás vybízí k hledání štěstí v zahraničí. Budeme-li získat nové auto, budeme šťastní; Pokud máme partnera, budeme se cítit nesmírně šťastní. Reklama to říká: je to tak lákavé "držet" kousání jablka. Nebezpečí spočívá v tom, že možná mluvíme o radosti a ne o štěstí.

Štěstí vypadá spíše jako stát, něco, co má co do činění s tím, co zůstane a ne s tím, co trvá méně, než se rozptýlí než bubliny šampaňského. Echo, které přežije emoce; Ať se stane cokoliv, zabalíme se. Možná mluvíme o schopnosti skládat dohromady to, co se s námi stane, takže se učíme a cítíme se dobře.

„Neschopnost najít štěstí v sobě, zoufale se na něj díváme v objektech, ve zkušenostech, ve způsobech myšlení nebo chováme se stále podivně. Pár slov: distancujeme se od štěstí hledáním tam, kde neexistuje “.

-Matthieu Ricard-

Síla našich myšlenek

Pokud je štěstí stavem mysli, pak jsou naše myšlenky hlavními aktéry. Obsazení, které je motivováno emocemi nebo co se s námi stane, ne vždy vykládá scénář příznivý našim zájmům. Pozitivní však je, že do tohoto scénáře můžeme zasáhnout. Musíme je jen pozorovat. Pro to může být důležité praktikovat meditaci.

Pojďme identifikovat velké množství automatických myšlenek, které máme za den, a to jsou stížnosti, úsudky, nářky, sebekritiky ... To, že si to uvědomujeme, je velmi zjevné. Objevíme nebo znovu objevíme část sebe, kterou jsme možná zapomněli nebo možná nikdy neopravili.

Vidíme-li chybu jako příležitost, je-li odmítnutí, jako je tento, prosadit změnu zaměstnání (něco, co jsme vždy chtěli dělat), pak budeme dělat velký krok směrem k tomuto stavu štěstí. Skutečnost upřednostňování Klíčové jsou pozitivní myšlenky versus negativní.

Pocit dobrého neznamená, že v naší mysli nejsou žádné negativní myšlenky; bude to znamenat, že to bude pro ně více vyprahlé místo. Jak je dobře zdůrazněno, co je zvažováno “nejšťastnější muž na světě„Matthieu Ricarde, abychom tomu porozuměli, můžeme myslet na moře. I když je jeho povrch změněn větrem nebo silným napětím, v nejhlubší části leží klid.

„Šťastím mám na mysli hluboký pocit kvetení, který vzniká z mimořádně zdravé mysli. To není pouhý příjemný pocit, prchavé emoce nebo stav mysli; ale optimální stav bytí. Štěstí je také způsob, jak interpretovat svět, protože i když může být obtížné změnit svět, je vždy možné změnit způsob, jakým ho vidíme..

-Matthieu Ricard-

Mnozí lidé chápou štěstí jako blaho, jiní jako rovnováhu. Ne jako něco, co je momentální, ale něco, co je udržováno v čase. Aby to však bylo možné, musíme najít svou vlastní definici štěstí, obléknout ji inteligentně, s kapsami, které vyhovují našim tužbám.

Odchod od tohoto druhu „pravdy o štěstí“, ve kterém reklama dává tolik zájmu, může otevřít velký prostor před námi, v němž se rozhodnout, co chceme instalovat. Více než nákup nebo získání, to je o likvidaci a výběru moudře.

Obtížnost poznat sebe sama sebe nemusí být snadná, ale není to nemožné. Pouze musíme pozorovat naše emoce a naše činy. Přečtěte si více "