Síla změny je ve vás

Někdy život nejde nejpozitivnější cestou. Cítíme se frustrovaní, odradeni, nic není dobré a nevíme, jak v této situaci udělat změnu.

Když se cítíme tak ztraceni, když se k nám přiblíží deprese nebo horší problémy, jít do psychologa je volba. Co nám však zaručuje, že tento problém vyřeší?

"Nikdo tě nemůže dostat do psychologického vězení, je to už v něm"

-Jiddu Krishnamurti-

Jít k psychologovi se stává naším způsobem úniku. I někdy, přicházíme, protože si myslíme, že sami nedokážeme dosáhnout řešení. Ale jste si tím jistý??

Znáte se lépe než kdokoli jiný

Když jdeme k psychologovi, musí nás nejprve poznat. Pokud to není známá osoba nebo někdo z naší vlastní rodiny, psycholog nám o nás nic neví.

Navzdory tomuto prvnímu nepříjemnému pocitu, že je třeba říci všechno neznámé osobě před námi, to může být terapeutické. Mluvit o nás bude přemýšlet o našem životě a pamatujte si momenty, na které jsme mysleli, že byly zapomenuty.

To vše bude důležité pro vyřešení problémů, které se nám v této chvíli vyskytnou. Ale navzdory tomu psycholog vás nikdy nezná tak, jak znáte sami.

A co víc, možná takhle děsíte. Je jen málo lidí, kteří o nás vědí všechno. A určitě nám něco unikne! Pocity, myšlenky, sny ... Je to něco, co žijeme sami a že s nikým nesdílíme. Pokud prochází špatný čas, vy lépe než kdokoli jiný budete znát vaše reakce a důvody.

"Ten, kdo ví, jak poznat sebe, je vlastníkem sebe samého"

-Pierre de Ronsard-

Jsou věci, které nechceme, aby to někdo věděl. Možná, že problém, který máme v této chvíli, souvisí s nějakou vinou, která nás trápí. Možná to nechcete říct svému psychologovi. Velmi důležitý bod, který ovlivní úspěch terapie.

Musíte být naprosto upřímný, ale není lepší upřímnosti než toho, co si vyznáváme.

Pozitivismus, změna a úsilí

Kdo říkal, že to může být snadné? Každá změna, vše, co stojí za to, náklady! První věc, o které bychom měli přemýšlet, je vždy pozitivní. Tam je negativní situace, která dělá naše životy velmi obtížné a komplikované. Něco nečekaného, ​​které uniká naší kontrole. Co dělat v takové situaci?

Náš život se změnil a s pozitivismem se musíme pokusit tuto situaci překonat a změnit proč procházíme Musíme si proto být vědomi toho, co se s námi děje.

Psycholog nám může pomoci, ale my musíme tomuto problému věřit a chceme ho překonat. Pokud ne, psycholog pro nás nebude schopen nic udělat.

Představte si tuto situaci: dívku nebo chlapce trpícího anorexií. V mnoha případech anorexie zahrnuje hlubší problém. Není jíst neznamená, že vypadáte tuk, ale je to téměř druh "sebepoškozování" na něco, co bolí.

Osoba ví, že je tenká, ale snaží se vypadat ještě tenčí. Je to "drcení", trpí něčím mnohem složitějším. Tato osoba může jít k psychologovi, může dokonce požádat o pomoc pro sebe. Ví, že má problém a žádá, aby se nad ním dostal. Ale necháme to jen na psychologa? Ne.

Je to člověk sám, kdo vyjde ze svého problému. Psycholog je poradce. Někdo, kdo nám radí, kdo nás dostane, abychom otevřeli oči a vybrali nejlepší cestu ke změně. Pouze ten, kdo má problém, by měl dostat potřebnou sílu, aby se z toho dostal. No, nikdo z ní nebude mít iniciativu, aby se mohl změnit.

"Trochu více vytrvalosti, trochu víc úsilí."

a to, co vypadalo jako selhání bez naděje, se může stát slavným úspěchem "

-Elbert Hubbard-

Jak jsi viděl, můžete se stát vaším nejlepším psychologem. Ty nás mohou orientovat, otevírat oči, pomáhat nám ... Ale nebudou dělat zázraky. Síla změny, úsilí, padá pouze na nás. I když je důležité mít na paměti, že pokud jsme ohromeni a dezorientovaní, je také nezbytná pomoc psychologa..

Změna našich životů mění náš postoj Naše generace se zajímala o studium pozitivních postojů, a proto víme, že se můžeme změnit změnou našeho mentálního postoje. Přečtěte si více "