Vliv sociálních sítí na naše sebehodnocení

V současné době neustále sdílíme momenty našeho života prostřednictvím internetu. Vystavujeme naše fotografie, videa a myšlenky, které doufají, že na oplátku dostaneme "jako". Za co? Potřebujeme schválení od lidí, kteří často nevidíme pocit, že náš život je vzrušující?

Skutečností je, že to může být velký vliv sociálních sítí na naše sebehodnocení. A to nejen z důvodu množství interakcí, které dostáváme s publikací. Ačkoli si toho plně neuvědomujeme, je třeba vzít v úvahu více faktorů, aby se předešlo problémům spojeným s používáním nových technologií..

"V minulosti jsi byl tím, co jsi měl, teď jsi to, co sdílíš.".

-Godfried Bogaard-

Význam publikací sociálních médií v našem sebevědomí

Je obvyklé sledovat sociální sítě ovlivňujících, značek nebo časopisů, jejichž publikace jsou více podobné reklamám než každodenním lidem obecně. Ve skutečnosti, Je obvyklé, že účelem těchto publikací je pokrýt konkrétní produkt.

"Sociální sítě eliminují zprostředkovatele a poskytují značkám jedinečnou příležitost mít přímý vztah se svými zákazníky".

-Bryan Weiner-

Takže, přijďte na naše mobilní nereálné představy o tom, jak bychom měli být a jak by měl být náš každodenní život. Posílají nám stereotyp krásy a životního stylu, který není snadno dosažitelný. To může vyvolat nepokoje a je součástí dopadu sociálních sítí na naše sebehodnocení.

Když vidíme, že naše realita neodpovídá tomu, co má být, objeví se vnitřní konflikt. Při prohlížení těchto publikací můžeme stanovit cíle a cíle, které jsou nerealistické a obtížně dosažitelné. Když vidíme, že toho nedosáhneme, naše vlastní úcta se zmenšuje.

Tempo života, které ostatní lidé sledují v sociálních sítích, je pro lidi obtížné získat pěšky. Nemáme příjmy, abychom mohli cestovat tolik jako oni, ani jíst na stejných místech, ani nemůžeme bydlet ve stejných domech. To ale neznamená, že náš život je horší, ale prostě to, že je jiný.

Dopad sociálních sítí na naše sebevědomí je vidět na našem vlastním obrazu

Skutečností je, že ovlivňuje nejen cíle, které můžeme v životě nastavit. Není to ani tam, kde máte největší dopad. Největší problém, který společenské sítě mohou způsobit v naší vlastní úctě, souvisí s obrazem každého z nich. Obecně je vnímáno, že se promítá ženský obraz, který má sklon k extrémní tenkosti.

Faktem je, že obraz sebe sama, který chce pro sebe obecně, je velmi blízký prototypu, který se odráží ovlivňujících a značek v sociálních sítích. Dopad tohoto všeho na sebehodnocení je větší, protože se zvyšuje doba expozice a také frekvence připojení k sociálním sítím. Jak si dokážete představit, největším rizikem toho všeho je, že se objevují poruchy stravovacího chování.

Tato situace se však netýká pouze žen. Ve studii Aparicio-Martínez et al. (2017) zjistili, kromě výše uvedeného, ​​že muži se také snažili vypadat spíše jako stereotyp chlapců se svalovými těly, které se objevují v tomto typu médií.. Rozdíl mezi oběma pohlavími spočívá v tom, že muži mají menší zájem, pokud jde o dosažení kánonu krásy.

„Za každým tweetem, blogem a e-mailem je člověk. Zapamatuj si to

-Chris Brogan-

Samozřejmě musíme mít na paměti, že se to nestane každému. V tomto řádku, Mít dobré sebeúcty je ochranným faktorem proti všemu, o čem jsme mluvili. Proto je důležité si uvědomit důležitost jiných aspektů života, aby se člověk cítil dobře, aby se naše psychická pohoda udržovala ... Pro realistický dopad sociálních sítí na naše sebehodnocení!

Obrazy s laskavým svolením Rawpixel a Christian Wiediger.

Sebevědomí a emocionální závislost: komunikující cévy Sebevědomí a emocionální závislost jsou velmi příbuzné. Objevte, jak zlepšit psychickou pohodu! Přečtěte si více "