Emoční svoboda

Svoboda není jen o tom, že je vlastníkem akcí a rozhodnutí našeho života. Tam je další důležitá svoboda, která je více neviditelná než druhá. Jde o emocionální svobodu. Cítíte se dobře, máte radost, ovlivňuje to, co si o vás ostatní myslí, ovlivňuje životní prostředí prostředí, které existuje venku??

Kdo má emocionální svobodu, udržuje pozitivní emoce, i když to ostatní nepřijímají, I když ji kritizují, i když vnější prostředí není příliš příznivé. V okamžiku, kdy ovlivníte názor jiné osoby, již nejste zdarma. Musíme si uvědomit, že vždy budou lidé, kteří milujeme a lidi, kterým dobře nespadneme.

Svoboda spočívá v ignorování negativního vlivu našeho okolí, nedovolíme, aby se naše dobré vnitřní prostředí drželo.

Vytvoření vnitřního prostoru

Štěstí je uvnitř sebe, nikdo nás nemůže podvádět, pokud nechceme. Pokud vytvoříte zcela individuální vnitřní prostor, nebudete závislí na tom, aby někdo měl dobré emoce.

Vytvořte dobré vnitřní klima a přístup k němu, kdykoli to potřebujete. V tomto individuálním prostoru by mělo být jasné, jaké jsou vaše ctnosti, co miluješ o sobě, kolik miluješ a jak moc chceš, abys byl šťastný tím, že si užíváš všeho, co miluješ.

Základní věcí není uspokojovat ostatní, co si ostatní myslí, že není důležité. Nejdůležitější je naše emocionální pohoda a to je ten, kdo ji dokáže udržet.

Příklad člověka, který se snaží ukončit blaho druhého

Představte si, že se někdo cítí šťastný, jdou na večeři se skupinou lidí a na tomto setkání je tu někdo, kdo přinese na světlo něco, co vás trápí. Extrovertní člověk řekne dalšímu introvertu, který mluví málo: „Řekni něco, můžeš mluvit, co? Řekněte nám něco, co je čas, abyste zasáhli..

Pokud je nepříjemný komentář, protože postrádá přijetí a sebeúctu a když se oslabuje sebeúcta, ztrácí se svoboda a my jsme více vystaveni našemu blahobytu v závislosti na vnějším prostředí.

Jak člověk reaguje bez emocionální svobody

Tato introvertní osoba bez emocionální svobody, náhle s tím, jak dobře se cítil při večeři, kvůli této poznámce a dobrým emocím. Zasažený neříká nic, cítí se naštvaný a myslí si, že do této skupiny nezapadá.

Pokračuje v jídle tak dlouho, jak jen je možné, a když přijde vhodná chvíle, rozhodne se ze schůze odstoupit. Výsledek? Že kvůli komentáři od někoho, šel z pocitu dobře cítit špatně. Souhlasil, že něčí názor zhoršuje jejich emocionální pohodu.

Tato osoba není svobodná, je vystaven všemu místu, které jde, pokud se necítíte přijati, už se necítíte dobře, proto byste měli svobodu.

To je jakási neviditelná manipulace, protože někdo může věřit, že chyba je vaše, když je ve skutečnosti problém jiný, a pokud se útočníkovi podaří, abyste se cítili špatně, manipuloval s vámi, protože dobrý emocionální stav, který jste již změnil.

Jak reaguje osoba, která má emocionální svobodu

Tato osoba s emocionální svobodou, nedává význam připomínkám ostatních, Mohl bych to brát jako vtip a odpovědět na něco jako: "Jsem tak introvertní, promluvím si, když se mi to líbí, nejsme všichni jako ty, šarlatáni haha"

Výsledek? To, že tato osoba ukázala, že se sama přijímá, jak je ona, ostatní jí nedávají význam a pochopí, že každá z nich je jedna cesta. Introvert pokračuje svým dobrým emocionálním stavem a těší se na večeři a na setkání, Nedopustil, aby názor jiného zvítězil nad svým. 

Nedovolte, aby na vás dopadly chyby ostatních

To je hlavní pravidlo emocionální pohody. Pokud si to uvědomíte každý, kdo kritizuje a pohrává s ostatními, má problém v pozadí, Nedovolíte, aby vás to, co řeknete, ovlivnilo. Osoba, která se cítí dobře o sobě, má zdravé sebeúcty, se nikdy nebude snažit zapojit do nikoho, ani ho napadnout nebo kritizovat, protože ten, kdo se cítí dobře, chová se k ostatním velmi dobře.

Z tohoto důvodu, lidé, kteří skrývají vnitřní problémy, se snaží zkazit blaho druhých, pokud jste si toho vědomi, negativní názory druhých vás již neovlivní, nezáleží na tom, co se děje venku, aby vám dala přednost vaše pozitivní vnitřní klima.

Nikdo vám nemůže ublížit bez vašeho souhlasu, pokud vás přimějí, abyste měli negativní emoce, je to proto, že nepoužíváte nástroje ke zlepšení sebe sama..

Nejedná se o jiné, kdo by nás poškodil, je to on sám, který potvrzuje negativní názor druhých. Nejzdravější by bylo přijmout sebe samého a hodnotit se bez ohledu na to, co se děje v zahraničí.

Sebereflexe: klíč k osobnímu růstu a emocionální svobodě Sebeflexe nás vybízí, abychom se oddělili od jistoty, oslabili tuhé myšlenky a připomněli si, že jsme svobodné bytosti ... Čtěte více "