Vztah mezi izolací a obětí

Victimismus, chápaný jako převlek, který nám dovoluje upozornit na bezmocné a zlo, které jsme, je velmi škodlivý. Ve většině případů se stává strategií nezodpovídat za to, co se děje v našem životě. To znamená, že nakonec mluvíme o způsobu, jak se vyhnout růstu.

Tento způsob jednání jsme možná viděli u některého člena naší rodiny. On inklinoval izolovat sebe, být sám a cítit se špatně o tom. Můžeme mít následující otázku: Existuje nějaký vztah mezi izolací a obětí?

Když nás situace překoná, je normální cítit se ztracený a s malou nebo žádnou schopností kontrolovat, co se s námi děje. Nemusí to být něco objektivně dramatického (např. Nenajít si práci nebo že nás naši přátelé nepozvali na akci).

Nepohodlí, které toto vyvolává, může způsobit, že se budeme cítit oběťmi toho, co se stalo. Po několika hodinách nebo několika dnech však musíme být schopni tento pocit odtrhnout od nás. V případě, že se tak nestane, riskujeme přijetí určitých nezdravých návyků. Jedním z nich je izolace.

Izolace je forma oběti

Když mluvíme o izolaci, odvoláváme se na dobrovolný akt. Rozhodli jsme se uklidnit doma nebo ne zůstat s našimi přáteli z různých důvodů, které musí dělat přímo se sebou. V tomto typu situací se mnohokrát snažíme sami sebe oklamat. Věříme, že jiní nás nechávají stranou, když ve skutečnosti jsme ti, kdo se vyhýbají společenským závazkům.

Zde jsme ti, kdo potřebují mít pocit, že jsme pro ně důležití, že pokud se vzdálíme, bude nás hledat druhý. To je pak, když se cítíme sami, aniž bychom skutečně byli nebo bez toho, abychom byli skutečně před odjezdem.

"Pokud se chováte jako oběť, budete s ní pravděpodobně zacházet jako s takovými".

-Paulo Coelho-

Izolace nám pomáhá zvýšit pocit, že jsme oběťmi brání tomu, abychom přijali odpovědnost za to, co se s námi stane. Co však ovlivňuje více? Izolace v oběti nebo naopak?

Pravdou je, že izolace a oběť jsou zpětně nasyceny. Pokud se izolováme, je velmi pravděpodobné, že se nakonec budeme cítit oběťmi toho, co se s námi stane. Pokud se cítíme jako oběti, je velká pravděpodobnost ukončení izolace od ostatních.

Izolace a obětavost jsou přiváděny zpět. Tím, že se distancujeme od ostatních, je velmi pravděpodobné, že skončíme pociťováním viktimizace, a pokud se budeme cítit kdykoli tímto způsobem, je velmi možné, že se nakonec sami izolujeme..

Důvody, proč se distancujeme od ostatních

I když chápeme izolaci jako skutečnost odvozenou z uzamčených doma a nechtějí vidět nikoho, pravdou je, že to jde mnohem dál. Dále uvidíme některé z důvodů, proč se izolováme a proč nás to vede ke zvýšení pocitu, že jsme oběťmi:

• Izolujeme se od ostatních, abychom se cítili špatně: i když se to jeví jako absurdní, pokud jsme oběťmi, budeme izolováni, abychom zvýšili pocit "nikdo mě nemiluje", "oni mě ignorují", "nepočítají se na mě" nebo "já za nic nestojím".
• Hledáme fyzickou a emocionální vzdálenostSkutečnost, že se doma zavíráte nebo odmítáte určité závazky, je způsob, jak se nedotýkat jiných lidí. Podívejte se, jak pokračují ve svém životě a respektu, který jsme chtěli izolovat, což nám dává prostor bolí a to se používá ke zvýšení pocitu oběti..
• Chceme upozornit: izolace a oběť mohou být použity pro "ostatní, aby přišli ke mně". Co se obvykle děje, je to, že se to obvykle nestane, nebo, pokud se to stane, lidé, kteří se snaží přiblížit, obdrží vždy negativní nebo "ne". Díky tomu budeme cítit ještě více obětí toho, co se s námi stane.

Komfortní zóna v izolaci a oběti

Jedním z důvodů, proč je pro nás tak těžké dostat se z této role obětí, kterou jsme přijali, je to, že naše komfortní zóna je tam. Stěžujeme si, stěžujeme si, ale neděláme nic pro změnu situace, kterou zažíváme.

Ve svém článku také říká Maximiliano Hernández Marcos Victimization, nový životní styl. Pokus o charakterizaci, "Tento rozmach oběti v posledních desetiletích ukazuje, že nejde o krátkodobý sociální trend, ale spíše o dominantní mentalitu." Pokud je situace tak vážná, co s tím můžeme udělat??

Když jsme se izolovali, místo toho, abychom řekli "ano" na žádost našich přátel jít ven v noci, říkáme "ne" jen proto, aby se tento pocit "co cítím". Problém je v tom, že jediní, kteří mají špatný čas a kteří nejsou šťastní, jsou my.

Proveďte první krok

Abychom se vymanili z izolace a oběti, je velmi důležité začít přijímat určitá opatření, v nichž je vysoce doporučeno, aby nás profesionál doprovázel. To nám poskytne některé nástroje, jak se dostat z té díry, do které jsme se ponořili sami a ze kterého věříme, že nebudeme schopni odejít..

První krok je nejtěžší dát, ale nejcennější. Nejdříve musíme zbavit všeho, co nás nutí cítit se obětí. K tomu je dobrý nápad přečtěte si názory, které máme, zeptejte se jich a vyhazujte ty, kteří nám nabízejí jen bolest a utrpení.

Poté je na čase otevřít prostor novému (zpočátku nás to může stát). Komfortní zóna se může stát velmi přitažlivou a vždy nás přesvědčí, že „my se necítíme jako my“ nebo „jsem velmi unavená“ nebo „budu se cítit nepříjemně“. Cesty na druhou stranu však stojí za to.

Stěžuji si, stěžujete si ... všichni si stěžujeme Stížnosti se staly našimi rutinními společníky. Ale pokud něco, co se nám nelíbí, je, že se pokusíme změnit, ne litovat ... Čtěte více "