Citlivost je známkou síly, ne slabosti

Citlivost v našem způsobu chování, porozumění a komunikace není známkou slabosti, ale síly. Toto tvrzení je v rozporu s tím, co se zdá být v mysli mnoha lidí, kteří chápou, že pocity nás činí zranitelnými.

Emoce, pocity a pocity byly potrestány v celé naší historii při mnoha příležitostech není divné, že společnost si myslí, že tento pocit z nás činí méně efektivní, silnější a schopnější, pokud jde o rozhodování a procházky životem.

Naštěstí se to začíná měnit a stále více dáváme důležitost naší emocionální části, jakož i schopnosti projevovat citlivost při komunikaci a vztahu k našemu životnímu prostředí..

Intimita, autentičnost a citlivost v komunikaci

Citlivá komunikace vyžaduje otevřenost. To, co se děje, je to, že být upřímný nebo říkat, co si myslíme, že může lidem ublížit, takže musíme vědět, že kromě toho, že jsme upřímní, musíme se zároveň vyjadřovat způsobem, který generuje co nejméně škod..

Co je klíčem k citlivé komunikaci? Vyjádřete pocit, ne úsudek. Posuzování ostatních znamená zničení jakéhokoli druhu citlivosti a otevřenosti komunikace. To znamená, že místo toho, abychom někomu řekli „Jste lhář“, musíme se sami sebe ptát, co to znamená před sdělením tohoto hodnotového úsudku.

Namísto odsouzení bychom měli mluvit o pocitech, které způsobují jeho chování. To je: "Dělá mi to šílenství, že to dělám", "je to velmi rozzlobené, že se to děje". Vždy být velmi konkrétní a zdůrazňovat, co nás nutí cítit situaci, která byla vytvořena.

Typ výrazů, které výslovné úsudky postrádají citlivost a jediná funkce, kterou mají, je chránit "I".

V našich pocitech, emocích a pocitech není žádná zranitelnost

Mnoho lidí komunikuje prostřednictvím pokusů ze strachu z projevení citlivosti, protože chápou, že prostřednictvím pocitů vykazují zranitelnost. Když však podáváme zprávy, nic není dále od skutečnosti, protože zatímco soudy a názory jsou čistým dohadem, v pocitech není nic spekulací.

Pokud jde o podporu citlivosti v našich nejbližších vztazích, jdeme "Zobrazeno" větší zranitelnost. Předpokládáme, že ji nikdo nebude využívat využíváme našich pocitů k podpoře účinné komunikace.

Ve vztazích "Méně úzké nebo pevné" Máme tendenci ukazovat pozici úsudku a chladu, jako by to byl triumf místo pozice zranitelnosti. Domníváme se, že to je to, jak vypadáme dobře a že tento důvod nám dává větší objektivitu.

V důsledku toho nekomunikujeme s jasností a upřímností, ale upadáme do pokušení snadného a rychlého, obávajícího se, že zjistí, že část z nás, o které věříme, že je nižší, ale že nás naopak činí moudře v srdci.

Ukazujíc, že ​​jsme citliví a ukazujeme ostatním, že nejsme kameny, znamená vyjádřit se bezpečně, otevřeně, uvolněně, nadšeně a náchylně k učení, porozumění a zralosti. Citlivost není něco, za co se musíme stydět.

Je těžké mluvit z citlivosti, ale stojí za to to zkusit. Je velmi prospěšné, aby dospěli v konkurenční společnosti a neuvědomte si, že to, co nás činí silnými, je vnímáno jako zranitelné.

Jak již víme, kritika, zesměšňování nebo ignorování toho, co nás trápí, vede pouze k eskalaci napětí, které vytváří konflikty, které je obtížné vyřešit. Tato lekce, kterou nám společnost dává k tomu, aby nám neukázala citlivé, proto může být užitečná jen za určitých okolností, ale ne ve společných případech.

Útok namísto odhalení pocitů a pocitů je chybou, kterou můžeme draho zaplatit. V tomto smyslu musíme mít jasno v tom, že citlivost je dar, který si zaslouží být posílen, protože žít „ze srdce“ je to, co nás činí zvláštními a autentickými.

Nádherný emocionální mozek lidí s vysokou citlivostí (PAS) Přemýšleli jste někdy, jaký je rozdíl mezi mozkem lidí s vysokou citlivostí (PAS) těch, kteří nejsou? Objevte to s námi. Přečtěte si více "