7 zákonů emocí podle Nico Frijdy

Psycholog Nico Frijda byl prestižním badatelem. V roce 2006 představil dílo, ve kterém odhalil, co jsou podle jeho názoru zákony emocí. V tomto ohledu měl v úmyslu zavést pevné vzory.

Emoce jsou reality, které je obtížné klasifikovat. Mnohem složitější je najít společné emocionální vzorce od jednoho jednotlivce k druhému. Nicméně, z rozsáhlého výzkumu, Frijda předpokládal, že existují pravidla obecné, které lze aplikovat univerzálně.

Výzkumník sám na to poukázal Stejně jako ve všech pravidlech, i v tomto případě existují výjimky. Nicméně, podle jeho názoru, pevné vzory jsou více než odchylky. Ačkoli Frijda založil 12 zákonů emocí, oni mohou být vlastně syntetizováni v sedmi. Jsou to následující.

"Nezapomeňte, že malé emoce jsou kapitány našich životů a posloucháme je, aniž bychom si to uvědomovali".

-Vincent Van Gogh-

1. Situační význam, první ze zákonů emocí

Pro Frijdu jsou výsledkem emoce konkrétních situací. Nevstupují spontánně, bez referentů, ale vyplývají z konkrétních scénářů. Stejně jako takové scénáře existují pouze ve fantazii, jsou vždy spojeny se skutečnými situacemi.

Proto, dvě podobné situace generují stejný typ odezvy emocionální. Ztráta vede ke smutku a zisku ke štěstí. Nezáleží na tom, jaký druh ztráty nebo zisku, emocionální reakce je vždy stejná.

2. Zdánlivá realita

To je jeden z nejzajímavějších zákonů emocí. Postulujte to reagujeme emocionálně před tím, co považujeme za skutečné. Ne na to, co je skutečné, ale na to, ke kterému tuto kvalitu dáváme.

Je to způsob interpretace reality, která vyvolává emoce, nikoliv realitu samotnou. To je důvod, proč se můžeme například ponořit do plaču při sledování filmu nebo se cítíme strach, když si představujeme nebezpečí, které nebylo předloženo.

3. Návyky, srovnání a změna

V tomto případě existují tři zákony emocí: návyk, srovnání a změna. Zákon návyku říká, že si vždy zvykneme na naše okolnosti a vidíme je jako "normální", i když nejsou. Emocionální reakce na obvyklé není příliš intenzivní.

Srovnávací zákon ukazuje, že intenzitu našich emocionálních reakcí vždy srovnáváme vědomě nebo nevědomě. Zatímco zákon změny naznačuje, že před novinkou je emocionální reakce intenzivnější.

4. Hedonická asymetrie

To je jeden z nejzávažnějších zákonů emocí. Postulujte to Je mnohem těžší si zvyknout na negativní situace. Emocionální odezva je v tomto případě rezistence a aplikace zákona návyku je relativnější.

S pozitivními situacemi se opakuje s námi. Zvykneme si na ně mnohem snadněji. A proto jsme si na to zvykli, pozitivní emoce bývají vždy méně intenzivní, dokud nezmizí.

5. Zachování situačního momentu

Negativní zážitky mají tendenci dlouhodobě udržovat svou emocionální sílu. Dopad, který produkují, může trvat několik let. Existují emoce, i když situace již zanikla.

To se nemění, dokud nenastane podobná situace, a může být pozitivně přehodnocena. Chci říct, musíte žít znovu a správně řešit, aby negativní emoce zmizely.

6. Uzavření a pozornost důsledkům

Závěrečný zákon to říká emoce mají tendenci vytvářet absolutistickou ideu reality. Když je intenzita emocí velmi velká, vše je vidět z hlediska bílé nebo černé. Oceňujeme pouze jednu stranu problému.

Dalším ze zákonů emocí je pozornost k následkům. To poukazuje na to lidé dokážou modulovat své emoce, v závislosti na důsledcích, které mohou způsobit. Například, můžete cítit hodně hněvu, ale neútočí, pokud nejsou důsledky vážné.

7. Nejlehčí zátěž a největší zisk

Zákon o lehčí zátěži to říká Lidé mohou změnit své emoce, pokud situaci interpretují odlišně. Lidská bytost má tendenci hledat interpretace, které mu pomáhají odvrátit negativní emoce. Například: „Pokud se mi tato špatná situace stala, je to proto, že přichází něco dobrého“.

Zákon největšího zisku to naznačujee snažíme se reinterpretovat situace, abychom získali emocionální prospěch s touto novou vizí. Cítíme například strach z výšek a předpokládáme, že ti, kdo je napadají, jsou opravdu nezodpovědní.

Zákony Frijdových emocí jsou přínosem v tom dlouhém úkolu pochopení lidských emocí. Ačkoli je tento výzkumník postuluje jako zákony, ve skutečnosti nebyly jako takové přijaty všemi školami psychologie. To však neubírá jeho závěry.

Jaké jsou emoce? Všichni jsme přemýšleli, jaké jsou emoce. Mohli bychom je definovat jako lepidlo života, které nás spojuje s našimi. Přečtěte si více "