Emocionální dluhy

Emocionální dluhy mají podobný účinek jako materiální dluhyAnguish, generují vinu a stávají se břemenem, které brání životu. Rozdíl je v tom, že zatímco ekonomické dluhy jsou konkrétní a mají dohodnuté podmínky, emocionální dluhy jsou obvykle výsledkem fantazie, a proto jsou matoucí a klamné.

"Čím otevřenější jsme k vlastním pocitům, tím lépe můžeme číst jiné."

-Daniel Goleman-

Emocionální dluh se objeví, když se dopustíte sebe nebo jiných, abyste něco udělali a pak se nemůžete setkat. Někdy je tento závazek výslovný: hlasitě říkáte, že to uděláte. Ale jindy je dluh nakonfigurován nevědomě a nejsi ani jasný, jestli musíš splnit nebo ne něco, o čem víš, že od tebe očekávají, ale v praxi jsi se nikdy nedopustil dělat.

Pravdou je, že jakmile přijmete, vědomě nebo nevědomě, že „vděčíme něčemu“ v emocionálním smyslu, trvalá soběstačnost se formuje tak, aby jste ji dodržovali. A pokud to neuděláte, jak se často děje, zprávy, které poukazují a trápí vás natrvalo ve vás, abyste se cítili provinile.

Opakujete, že "máte čekající účet" různými způsoby, a to se dokonce může stát mocnou silou, která ovlivňuje vaše činy a brání vám být a dosáhnout toho, co chcete.

Různé emocionální dluhy

Emocionální dluhy mohou vzniknout v nedokončených situacích, které byly z nějakého důvodu zanedbány. Příkladem toho je, když jste řekli něco urážlivého, nespravedlivého nebo škodlivého pro osobu, kterou milujete, a ta osoba náhle zmizí.

Tento náhlý zánik může být příčinou smrti nebo proto, že se člověk rozhodl od tebe odejít, aniž byste byli schopni dělat cokoliv. Pak máte nepohodlí, že jste neměli příležitost požádat o jeho odpuštění, ani nevysvětlit své chování, nebo učinit mír.

Existuje další typ emocionálních dluhů, které jsou složitější a nepostřehnutelné, které vyplývají z těch závazků, které jsou implicitně získány s ostatními nebo se sebou samými. Možná jste si jako dítě myslel, že byste mohl být velkým lékařem a zachránit mnoho životů. To byl tvůj sen. Ale vy jste vyrostl a váš život se vydal jiným směrem. Sen byl "promočený", ale v současné době myšlenka vyplývá, že jste byli zklamáni, že jste zradili základní poslání své existence.

Stává se také, že otec, matka nebo jiná postava, s níž máte velmi blízké emocionální pouto, navazují závazek. Možná to byl někdo jiný, kdo chtěl, abys byl tak skvělý doktor, nebo velkolepý tanečník, nebo úspěšný sportovec. Ale následovali jste jiné cíle a stejně vás něco v sobě trápí a vede vás znovu a znovu k domněnce, že jste "s dluhy" s těmi milovanými postavami.

Konečně, emocionální dluhy mohou také vzniknout v negativních nebo traumatických zážitcích pro vás. Například, když jste byli ve škole, utrpěli jste urážku: skupina spolužáků "vás šikanovala" a vy jste nereagovali. V průběhu let si vyčítáte, že jste se nebránili a cítíte se v dluhu.

Neexistuje žádný dluh, který není zaplacen ...

Popularita populární ukazuje, že "neexistuje žádný termín, který není splněn, žádný dluh, který není zaplacen". To platí i pro emocionální dluhy. Když přijmete, že někomu dlužíte něco vědomě nebo nevědomě, budete hledat způsob, jak zaplatit. Je to, jako byste byli "vinou" nebo "v hříchu" a to se promítne do řady negativních pocitů a vnímání o sobě.

Emocionální dluhy se snadno promítají do smutku, aniž by zřejmě existoval důvod, proč to cítit. Nebo v úzkosti: nepřesná úzkost, která není známa, odkud pochází a která v každém případě zůstává skrytá uvnitř vás.

Můžete se také stát podrážděným, pesimistickým nebo závistivým. Nebo v té třídě lidí, kteří jsou vždy naštvaní a zároveň se stydí dělat a neučinit, říkat a neříkat. Stručně řečeno: existuje mnoho způsobů, jak do vašeho života pronikne nevyřešený dluh.

Pokud dojde k nahromadění emočních dluhů, dojde také k hromadění smutku, hněvu, rozhořčení nebo úzkosti. Pokud se cítíte napadeni negativními pocity, ale nedokážete vysvětlit, proč nebo proč zjistíte, že nejste spokojeni, stojí za to, abys zkoumal možné emocionální dluhy, které jsou ve vašem životě.

Existuje nějaká situace, která neměla konkrétní uzávěrku, jakýkoli výraz náklonnosti, odmítnutí nebo rozhořčení, které uvízlo, jsou fantazie o tom, co jste mohli být, nebo co jste měli udělat, že , ale nesetkali jste se?

Tyto a další podobné otázky jsou ty, které musíte formulovat. Pokud identifikujete specifické situace, které vás vedly k pocitu emočního dluhu, měli byste se vypořádat s účty. Konkrétně řešte to, co je možné a opravte symbolicky to, co není možné změnit.

Vězněné emoce Někdy jsou naše emoce zapouzdřeny strachem z toho, že budou vyjádřeny, což nás nutí blokovat. Odvažte se je cítit a interpretovat. Přečtěte si více "