Mikroexprese podle Paula Ekmana

Paul Ekman je považován Americkou psychologickou asociací (APA) za jeden z nejprestižnějších a nejvlivnějších psychologů 21. století. Je to jeden z největších odkazů v oblasti odhalování lží a vztahů mezi emocemi a výrazy obličeje. Navíc, on byl co-objevitel mikroexpressions. V tomto článku ... Vysvětlujeme, co jsou, jak se objevují a jejich význam!

Ekman se domnívá, že mikroexprese se projevují v průběhu konverzace a potenciální příjemce je může a obvykle zcela ignoruje. Jeho význam je však zřejmý, protože jsou to rychlé pohyby obličeje, které nejsou kontrolovány osobou a představují různé emoce.

Od faktů k teorii

Paul Ekman je jedním z lidí, kteří nejlépe vědí, jak jsou na našich tvářích kresleny skutečné emoce. Definuje se jako "vědec, jehož objevy změnily můj způsob myšlení".

Po letech prosazujících specifičnost emocí dostal finanční prostředky na projekt, který se stal zlomovým bodem jeho kariéry. Toto potvrzení mu pomohlo ke studiu, in situ a do hloubky vznik emocí ve více než dvaceti kulturách.

Jeho výsledky mu přinesly jeho nejznámější zobecnění: emoce nejsou kulturní, ale biologické. Proto jsou univerzální a výsledkem genetické exprese.

Díky těmto genům, určité svalové skupiny obličeje smlouvy současně po určitém vzoru v závislosti na emocionálním stavu, ve kterém je osoba. Pokud jste šťastní, budou se pohyby radikálně lišit od toho, co byste udělali, kdyby vás strach napadl. Na druhé straně z této myšlenky další dva.

Univerzální a související s emocemi

První je to výskyt mikroexpresí se vyskytuje podobným způsobem u všech lidských bytostí. To znamená, že všichni lidé, bez ohledu na kulturu, kterou internalizovali, jejich vývoj, způsob, jakým byli vzkříšeni nebo jak strávili dětství, například otevřeli ústa, aby vyjádřili překvapení..

Druhý, to existuje skupina univerzálních emocí, které úzce souvisí s těmito malými gesty. Malý úsměv, rychlý oblouk obočí, náhlé svědění nosu ... To vše jsou malé variace ve svalech obličeje, prakticky nepostřehnutelné a nedobrovolné, což je ve většině případů odrazem našich emocí..

Jeho ústředním návrhem je proto, že vzhledem k tomu, že existují dobře definované emoce a předem stanovený způsob, jak je vyjádřit, je naprosto věrohodné, že je mohou rozpoznat ostatní lidé, porozumět jim a dokonce je použít pro určité účely..

Existuje jedinečné gesto, jedinečná tvář.

Emoce, které představují mikroexprese

Potřebujeme emoce, abychom se mohli rozhodovat, komunikovat, porozumět druhým nebo zajistit přenos našich genů. S touto motivací, Ekman dokonce identifikoval až 10.000 různých výrazů. V roce 1978, spolu s Wallace Friesen, on klasifikoval je do jeho systému kódování obličeje (FACS), založený na anatomii obličejových svalů \ t.

Dokážete říct, o čem mluvíme, když si někdo zvrásní nos na horním rtu? Mohl by se někdo dozvědět, jestli se někdo bojí, jen když se na něj podívá do očí? Vysvětlíme, jaké jsou mikroexprese, které odpovídají těmto 6 univerzálním emocím:

• RadostZvýšení tváří. Lip se zatáhl a zvedl. Vrásky na kůži pod dolním víčkem. Vrásky mezi nosem a horním rtem a ve vnější oblasti očí.
• Znechucení: Zvýšení horního rtu. Obecně asymetrické Vrásky na nose a oblastech v blízkosti horního rtu. Vrásky na čele Zvýšení lícních kloubů očních víček.
• IraNízké obočí, nakloněné a šikmé. Napjaté dolní víčko. Rty napjaté nebo otevřené v gestu křik. Prominentní pohled.
• Strach: Zvýšení a zkracování obočí. Zvýšená horní a dolní víčka. Rty v napětí. Někdy jsou ústa otevřená.
• Překvapení: Zvýšení obočí, uspořádané v kruhové poloze. Natahování kůže pod obočí. Otevřená oční víčka (horní a dolní). Dolní čelist.
• Smutek: Dolní úhly očí dolů. Kůže obočí ve tvaru trojúhelníku. Sestup rohů rtů, které mohou být i roztřesené.

Naučte se detekovat leží za 32 hodin

To říká Paul Ekman Nejčastějším důvodem, proč lidé lžou, je vyhnout se trestu vyplývajícímu z porušení pravidla. Věří, že vzhledem k současnému zájmu o poctivost lidí kolem nás nám mikroexprese mohou pomoci odhalit lži, které nás usilují o to, abychom věřili.

Tyto mikro-pohyby trvají 25. díl sekundy. Toto je lidským okem nepostřehnutelné, pokud pro něj není vyškoleno. Proto se psycholog rozhodl otestovat asi 15 000 lidí, což ukázalo, že 99% účastníků je nebylo schopno vnímat.

Odtud začal zdůrazňovat dopady, které by mohly být čteny ostatním. To je důvod, proč začal dávat workshopy o tom, jak chytit lháře a objevit ty mikroexprese, které jim dávají stranou. Nejpřekvapivější věcí je, že zajišťuje, že je možné se je naučit za pouhých 32 hodin!

Klíčem je identifikovat variace / disonance normálního chování osoby. Pokud například někdo něco řekne a zároveň mírně nadzvedne ramena, pravděpodobně říká lži. Totéž se může stát, pokud si poškrábáte nos nebo přesunete hlavu na stranu.

Nic však není 100% spolehlivé. Vždy existuje malá odchylka. Jak upozorňuje spisovatel Roberto Espinosa, spolehlivost detekce závisí více na tom, kdo analyzuje, než na tom, kdo gestikuluje: „říká se, že neexistují špatní lháři, ale dobří odborníci“.

Automatizace mikroexpresí

Být dostatečně vyškolený v odhalování mikroexpresí může být podporován automatizací těchto systémů. To znamená, že nemohou být skryté ani skryté absolutním způsobem. I když se můžete pokusit skrýt během určité doby, je prakticky nemožné je maskovat po celou dobu.

Dokonce i nejklamavější a nejpoužívanější lidé, kteří se dokáží roztrhnout zbytek, nejsou schopni ovládat své podvědomí na neurčito. Dříve nebo později, pro trénované oko, skončí zradou.

Je také pravda, že ačkoliv je školení základem pro rozluštění těchto mikroexpresí, někdy to není tak jednoduché. V praxi to znamená, že je třeba věnovat zvláštní pozornost druhému, dívat se na něj, pozorovat ho z dálky ... A to může být pro osobu, která je hodnocena, nepříjemné, aniž by si to uvědomovala..

Kromě toho někdy také ovlivňuje "informativní hluk", který maskuje způsob gestování. Z tohoto důvodu, Někdy je naprosto nezbytné použít k zachycení těchto momentů specializovaný tým.

Většina lží je úspěšná, protože nikdo se neobtěžuje zjistit pravdu.

Umožňují nám rozvíjet určité dovednosti

Podle Paula Ekmana může školení v oblasti odhalování mikroexpresí pomoci rozvíjet určité sociální a emocionální schopnosti. Mezi nimi, naše emocionální inteligence nebo empatie, zlepšování řízení vlastních emocí.

Skrýt emoce ... to také lže.

Být dovedný a rychlý v identifikaci těchto malých gest nám umožňuje rozpoznat určité chování a lépe ocenit pocity druhých. Pomáhá nám také být více vědomi a přesněji vyjadřovat své vlastní emoce a zvyšovat tak šance, že nás ostatní pochopí. Takže, stáváme se citlivějšími lidmi s rozsahem emocí, což zvyšuje naše spojení s ostatními lidmi.

Mnohé z nich uvádějí čísla jako Darwin, Wundt, Pavlov, Watson, Skinner, Cattell nebo Sternberg. Paul Ekman se bezpochyby stal jedním ze symbolů současné psychologie. Vaše příspěvky k této oblasti položily základy opravdového emocionálního vzdělávacího trendu.

10 nejlepších frází Paula Ekmana Toto je výběr těch nejlepších citací od Paula Ekmana, abyste věděli jeho myšlenky blíže. Užijte si je! Přečtěte si více "