Děláš si dobře, fráze, kterou někdy potřebujeme slyšet

Děláš si dobře. Nezáleží na tom, co říkají jiní nebo co si o vás někdo myslí za přijatá rozhodnutí, za to, co jste zanechali, a za to, že děláte věci svou cestou, se svou vášní, svým stylem, charismatem. Všechno bude v pořádku, i když někdy máte pochybnosti, že chápete, že život je proces, a pokud máte plnou důvěru ve svou osobu, bude kurz následovat svou cestu v harmonii, v klidu.

Tyto druhy odrazů jsou to, co často chceme (a zčásti potřebujeme) slyšet od někoho. Neznamená to však, že se snažíme o to, abychom byli potvrzeni druhými osobami, nebo že pochybujeme o sobě. Někdy, uznání, jednoduché pozitivní posílení v pravý okamžik a správný okamžik, působí jako emocionální pohlazení a jako životně důležitý impuls..

Například výraz „děláte to správně“ je nezbytný v osobním vesmíru dítěte. Chvála je ve skutečnosti mnohem více než pouhé pozitivní zesílení, v nejčistším stylu operantního podmiňování. Je to způsob, jak povzbudit dítě, aby pokračovalo, aby pokračovalo, a zároveň živilo jejich sebeúctu, důvěru a pocit bezpečí. Na druhé straně, to také stojí jako výraz, který se zaměřuje na proces ... více než na výsledek sám.

"Jestli potřebujete ruku, pamatujte, že mám dva"

-Svatý Augustin-

Stejně tak i mimo to dítě, my dospělí také občas potřebujeme tento druh pozitivní interakce, kde je na jedné straně obsaženo osobní uznání a na druhé straně podpora. Například potřebuje matka nebo otec, který vykonává komplexní práci výchovy a vzdělávání dítěte ze dne na den. Potřebuje to ten, kdo se v určitém okamžiku rozhodne změnit svůj život a někdo z jeho bezprostředního kruhu neváhá říct mu, že jeho rozhodnutí je správné, že tento krok je na jeho straně aktem odvahy.

Různé druhy osobní podpory, které můžeme najít na denní bázi

Většina z nás již nosí boty pro dospělé. Přizpůsobujeme se dokonalosti a cítíme se lehčí než kdy jindy, ačkoliv ano, podešve mohou být nošeny tolika cestami, které se v nich vyskytují, tolika nalezenými kameny a kalužemi, které se táhnou podél našeho života. Nicméně, na této cestě, ve které ještě máme spoustu zážitků žít, existuje jeden aspekt, který nás stále ovlivňuje různými způsoby.

Hovoříme bezpochyby o podpoře, úvahách a blízkosti, které dostáváme od našich. Mohli bychom říci, že "to nás neovlivňuje", že jsme dosáhli bodu v našem osobním rozvoji, kde slova, která mluví jiní, jsou jako zatuchlý vzduch, který občas zabírá nevětranou místnost ... a že otevíráme okno, pustíme a znovu klidně dýchejte. Nicméně, jakkoli chceme, není to vždy tak. Co naši rodiče nebo sourozenci říkají někdy bolí. Záleží nám na připomínkách přátel a našich partnerů.

Někdy je tedy někdy naslouchání „děláte dobře“ tak vděčné a znovu potvrzuje, zda se v tomto vztahu v tomto vztahu hodí o něco více. Proto, jsme si jisti, že se během našich životů setkáme s těmito třemi typy osobní podpory, které nyní vyvíjíme.

Lidé, kteří pomáhají, lidé, kteří umožňují, a lidé, kteří to ztěžují

Niall Bolger je vědeckým pracovníkem oddělení psychologie na Kolumbijské univerzitě, odborník na vedení studií o osobních vztazích a jejich dopad na naši psychickou pohodu. V jednom z jeho děl ukázal, že způsob, jakým nám náš nejbližší kruh poskytuje pomoc nebo podporu, může být založen na třech typech dynamiky..

• Lidé, kteří povolí. Musíme mít jasno, kdo "habilita" nepodporuje. Kdo habilita vypadá především, aby nám řekl, jak dělat věci dobře podle svých tužeb, přesvědčení nebo hodnot. Jsou přátelé, rodina nebo páry, kteří zdaleka nepochopí naše pohledy nebo přijmou naše touhy či volby, aby se „mohli“ „přizpůsobit“ jejich osobním vesmírům..
• Lidé, kteří brání. Dalším typem interakce a stylu propojení je ten, kdo nás vždy přesvědčí, že chce pro nás to nejlepší, ale zase angažuje se v chování, které nám brání. Je to ten profil, kde se projevují výrazy "Děláš dobře, ale mějte na paměti, že jste v minulosti udělali chybu a je velmi možné, že to uděláte znovu" o "Pochop mě, protože tě miluju a vážím si tě, myslím si, že je lepší, že s touto osobou nebudete pokračovat" ...
• Lidé, kteří pomáhají Dr. Bolge, zodpovědný za tuto studii, definoval třetí typ vztahu, který považoval za nejdůležitější ze všech. Jsou to lidé, kteří mají nejen vrozenou schopnost říci nejúspěšnější v nejnutnějším čase, ale také nám dávají „neviditelnou podporu“. Chci říct, Někdy nemusíme mít tuto osobu blízko k nám, abychom věděli, že máme veškerou podporu, zájem, náklonnost ...

Nejlepší podpora ze všech je proto to, co „umožňuje“ a také neustále přenáší pocit účinnosti, bezpečnosti a stálé podpory..

Děláš dobře, protože ...

Víme, že tyto verbální a emocionální posily našich lidí jsou užitečné při mnoha příležitostech. Pomáhají nám postupovat kupředu. Na to však nesmíme zapomenout musíme se také povzbuzovat, potvrzovat sami sebe, vstřikovat sami sebe motivací a vhodnými emocionálními pohlazeními najít takovou životně důležitou energii, s níž se musí každodenně vyrovnat.

Proto nikdy nebude příliš mnoho na to, abychom tyto fráze zamysleli a internalizovali je:

• Děláte si dobře, protože se vám konečně daří žít v souladu s esencemi, s vašimi hodnotami a potřebami. Nezáleží na tom, že občas najdou těžké časy, protože to jsou náklady na shodu se sebou samým.
• Děláš si dobře, protože každý den je malé vítězství, protože dosáhnete něčeho nového, něco, co vás obohacuje.
• Děláte si dobře, protože jste zanechali věci, lidi a vlastní dynamiku, která vám ublížila, která vám nenabídla rovnováhu ani štěstí..
• Děláš to dobře, protože život je odvážný, je to pohybující se a nezastavuje se. Štěstí je proces a jste na správné cestě, kterou jste si vybrali.

Dejme tento druh mentálního zaměření do praxe. Na konci dne nic nestojí a dostanete hodně.

Odvaha, stejně jako sval, je posílena použitím, lidé s odvahou si zaslouží veškerou úctu ve světě za jejich odvahu a odvahu se křížit, čelit strachu, džungli plné zvířat. Přečtěte si více "