Nemohu postavit ani chvilku trpím netrpělivostí

Netrpělivost je rysem naší doby. Na toto téma je nejednoznačná pozice. Zatímco ve stovkách článků a dokumentů je prosazována myšlenka klidnějšího přístupu k životu, zároveň si společnost cení všeho, co umožňuje dělat cokoliv s větší rychlostí. Dosáhli jsme toho, že se obáváme o pět vteřin zpoždění v připojení k síti, protože jsme nemluvili o míře tolerance, kterou máme, když někdo začne svítit zeleně..

Je důležité zdůraznit, že netrpělivost je chování naučil. Ačkoli fyziologicky existují organismy, které reagují s větší dynamikou tváří v tvář okolnostem, nevede je k nedostatku trpělivosti. Kultura a vzdělávání jsou faktory, které inokulují tuto neschopnost čekat nebo tolerovat, že se něco děje pomalu.

"Trpělivost je síla slabých a netrpělivost, slabost silných".

-Immanuel Kant-

Netrpělivost je spojena s postižením tolerovat frustraci. Nedostatek rychlého dosažení požadovaného výsledku by v zásadě neměl způsobit obavy. Zjistili jsme však, že na jedné straně existuje společenská poptávka po rychlosti ve všem, co děláme. Na druhé straně, vzdělání má tendenci oddělit úsilí a výsledky. Podporuje myšlenku, že ten, kdo ano, nebo ano, by měl dostat to, co chce, a čím dříve, tím lépe.

Okamžitá a netrpělivost

Emocionální vnímání času prošlo v nedávné době velkými změnami. Existuje autentické nadhodnocení současnosti. Myšlenka zde a teď je silně zdůrazněna. Z tohoto důvodu se absence okamžitých výsledků obvykle stává zdrojem úzkosti. Tato záplava současnosti jako něco, co jde rychleji než to, na co čekáme, nás naplňuje úzkostí.

Pojmy střednědobé a dlouhodobé pro mnoho lidí. Procesy nemají příliš velkou hodnotu a výsledky jsou namísto toho. Tam je spěch ve všem, protože myšlenka, že čas je vzácný a že člověk nemůže "ztratit" se stala populární. Čas proto nabývá na důležitosti jako ukazatele konkurenceschopnosti.

Dokud nebylo mnoho let, zpoždění nemělo negativní konotaci. To bylo přijato jako přirozená skutečnost, a to zejména u některých představení týkajících se kreativity. Předpokládalo se, že existují procesy které vyžadují více času než ostatní, a proto se nechají proudit, aniž by je urychlili. Dnes je to téměř nemožné. To je důvod, proč mnozí hledají techniku, metodu nebo zkratku, která je rychle přenese do cíle, který označili..

Podráždění a impulzivita netrpělivosti

Netrpělivost je ta zásuvka, ve které se hromadí napětí. Napjaté je lano, které má jeden ze svých konců obráceného úsilí a ve druhém očekávaný výsledek. Mezi oběma, co tam je, že mnozí chtějí zkrátit na maximum.

Za to všechno Je obvyklé, že ti, kteří jsou netrpěliví, zůstávají ve stavu neustálého podráždění. Trpí nějakou chamtivostí času. Chtějí, aby se všechno stalo rychle, ale tato rychlost jim pro ně nikdy nestačí. Pokud trvá dvě minuty, chtějí jeden zpoždění odložit. A tak dále. Protože není možné, aby se všechno stalo okamžitě, vzniká stav hněvu a napětí.

Je také obvyklé, že netrpělivě jednat impulzivně. Jeho posedlost rychlostí se stává potřebou jednat rychle ve všem. Často nepřestávají přemýšlet o tom, co mají dělat nebo co říci. Jejich úkolem je reagovat, i když později se musí stáhnout. K tomuto podráždění, které je tam jako pozadí pomáhá.

Překonejte stavy netrpělivosti

Netrpělivost není ve vašich genech ani ve vaší ústavě jako lidská bytost. Jak už bylo řečeno, je to naučený vzor chování. Z tohoto hlediska také je možné reedukovat emoce tak, aby odpovídaly konstruktivnějšímu způsobu jednání. Existují různé způsoby, jak to udělat, ale jeden z nejúčinnějších je jednoduše praktikovat trpělivost.

Zaprvé je to zahrnout pomalejší a pomalejší subjektivní rytmus, aniž by vstoupil do zoufalství. Je dobré začít s dechovými cvičeními. Pět minut denně dýchat hluboko a pomalu. Takový jednoduchý čin vytváří různé časy v tlukotu srdce, v činnosti mozku. Tímto způsobem přestanete mít pocit, že ztrácíte čas, když musíte jít pomaleji nebo musíte počkat.

Oplatí se kultivovat trpělivost, protože čím více jste klidní, tím více šancí budete muset získat. Kromě toho můžete lépe naplánovat svůj čas a být méně neohrabaný ve svých emočních reakcích. Budete dokonce zvyšovat hodnotný pocit kontroly nad sebou a vyhnete se tomu, že se vrátíte, řekněme, popřete, rozhodnete se činit pokání. Hledejte situace, které vás nutí trochu počkat. Pokud váš případ není patologický, stačí, aby se počkat.

Trpělivost, umění vědět, jak čekat Trpělivost je naučena, ačkoli to je ještě, v mnoha případech, nevyřešený problém. Můžeme se řídit některými pokyny a posílit tento nezbytný postoj. Přečtěte si více "