Není to břemeno, které vás ničí, ale jak ho nesete

Jste unavení a víte, že jste pod velkým zatížením, i když na první pohled není nic o vašem těle.. Tento náboj je stejně reálný, jako je neviditelný, a stisuje vás, tlačí vás k pádu, utopí vás, způsobuje vám úzkost. Někdy vám dokonce chybí vzduch v plicích a máte pocit, že čas je, když jste tam stále, snažíte se uniknout z toho, co vás trápí.

Nazýváme břemeno hmotou, která na nás působí váhu, sílu, která působí jako zátěž proti hnutí, které v našem těle a v naší mysli vytváříme dobrovolně. Proto také říkáme zatížení zkušenostem a událostem, které nás staví proti lanám a nutí nás k tomu, abychom s nimi zacházeli emocionálně.

Emocionální náboj

Je to docela pravdivé téma: život není tak volný, jak se zdá, Využívat si to vyžaduje různé ceny, které musíme zaplatit nenávratně. Jedním z nich není zastavit živé emoce, jak dobré, tak špatné, s nimiž se mnohokrát netýká.

Jsme denně vystaveni experimentu a Mnoho z toho, co zažíváme, je občas složité přizpůsobit se. Tyto poplatky mohou být malé a lehké nebo tak velké a traumatické, že nejvhodnější je požádat o odbornou pomoc, která by jim pomohla.

Nicméně v každém z těchto případů, zatížení je tam, a zda to zničí vás nebo ne bude záviset na nástrojích, které používáte čelit a budeš se toho muset zbavit.

"Jediný způsob, jak bojovat proti přetížení dopravy." je snížit zatížení. "

-Andrew Tanenbaum-

Nástroje, které vám pomohou spravovat

Jedním z klíčů emoční inteligence je práce s nástroji, které nám pomáhají zlepšit kontakt s tím, co se dotýká našich srdcíNegativní události budou součástí vás navždy, ale nemusí se stát předřadníky. Jak toho dosáhnout??

Porozumět škodám

Je pravděpodobné, že se budete cítit zatáčeni negativními myšlenkami a že máte pocit, že vaše srdce přidává váhu, kterou cítíte na zádech. Z tohoto důvodu Bylo by pro tebe velmi prospěšné, kdybyste se mohli soustředit na škody, které způsobují vás a označit některé limity, které vám pomohou posílit trhliny, kterými světlo vstupuje.

Víš, co chceš dosáhnout

Je velmi těžké najít touhu proměnit tento stav mysli bez ohledu na to, jak těžké to hledáme, ale je to možné. Říká se, že chtít je moc, zejména proto, že máme schopnost dostat vůli zevnitř, když ji nejvíce potřebujeme. Vůle bude jedinou věcí, která vám poskytne dostatek síly k utváření způsobu, jakým žijete se svými břemeny.

Mějte na paměti, že zapomínání není překonávání

Většina obvinění pochází z minulosti, protože jsou to pocity, které si vyzvedáváme po naší cestě. V tomto případě můžete opakovat, že stejně jako radosti jsou křídla, která mohou létat, mohou být tresty také trampolíny, které nás nutí učit se z našich chyb. Nenechávejte v sobě zármutek, vyjadřujte je a osvobozujte je k překonání minulosti.

Důvěra ve vnitřní sílu

I když za určitých okolností může být velmi užitečné hovořit o tom, co vás s někým postihuje, a je dokonce dobré, že to děláte, nemůžete zapomenout, že vaše břemeno je vaše, a naučit se žít a zbavit se ho je procesem sebepoznání a osobního růstu.

„Pamatujte si, co stojí za to si pamatovat. Ignorovat zbytek "

-John Katzenbach-

Vezměte váhu z duše, vezměte učení jako zavazadla

Když se chystáme na výlet, pro který musíme nést objemné zavazadlo, potřebujeme kufry, abychom ho mohli, a především organizaci, zjistit, co je důležitější a co méně. Se zkušenostmi, které v našem životě shromažďujeme, se děje totéž: chceme-li pokračovat v duši plné váhy, nemůžeme pokračovat. 

Ve skutečnosti, ve chvíli, kdy jste se osvobodili od své zátěže a vyzvedli imanentní učení, které jste s nimi naložili, budete si moci uvědomit, že, Stejně jako když zabalíte kufr na cestu, budete si moci vybrat, jaké emoce budete muset vzít s sebou a jak je musíte vzít.

Uvidíte, že podmínkou je, že mysl cítí světlo, že ani emoce ani myšlenky neváží, ale že jsou to ocasní vítr, který zvyšuje rychlost plachetnic.

"Nemusíme nosit naše myšlenky s hmotností našich bot" 

-André Breton-

Stručně řečeno, způsob, jakým nesete svůj emocionální náboj, je známkou intimního zráníPamatujte si, že je tam, aby vás něco naučila, a budete se cítit více či méně těžce ve stejném rozsahu, v jakém se od ní učíte.

Kdo čelí nepřízni osudu, zaslouží si sílu Když vám život dá před nepřízeň složitých okamžiků, dává vám příležitost k poklesu bolesti nebo nalezení síly, kterou v sobě nesete. Přečtěte si více "