Naše vnitřní dítě, zraněné

Jistě jste někdy slyšeli nebo mluvili o vnitřním dítěti, které jsme všichni drželi v blízkosti srdce. Víme také, že je nezbytné dát život šťastný. S tímto dítětem však obvykle nestrávíme mnoho času, i když byl zraněn. Bolest, která nás někdy ovlivňuje ...

Co se stalo s vaším vnitřním dítětem, aby se zranil? V jakém okamžiku života nastal ten "zlom", který nás navždy označil? A především: je možné léčit rány a lék je trvalý?

"Přepínač" události našeho vnitřního dítěte

Co se stane, když je dítě v určitém okamžiku v dětství zraněno nebo zraněno a ovlivňuje naše činy jako muži a ženy "fakta a práva"? Mnohé jsou teorie, které se snaží tuto situaci vysvětlit, jedním z nich je to, co se nazývá "breaker event"..

"Přepínací událost" je skutečnost, která nás ohněm poznamenala - je to populárně řečeno - a to formovalo naši osobnost. V podstatě se to děje takto: protože se narodíme, žijeme v tzv. „Pohodlné kontinuitě“, která nám umožňuje přežít a poskytuje vše, co potřebujeme (jídlo, láska, přístřeší atd.). Nicméně, Jednoho dne nás navždy změní něco, co nás vytrhne z této „pohodlné kontinuity“.

Ve většině případů je tato událost spojena s velmi bolestivými emocemi, jako je smrt, strach, odloučení, neštěstí atd. Ale také něco, co může zvenčí postrádat hodnotu, jako slovo, postoj nebo rozhodnutí.

Jaká zranění má vaše vnitřní dítě??

Vzdálený otec, matka perfekcionistů, autoritářský dědeček, rozbitá rodina. Vnitřní dítě může být zraněno tím, co mu rozrušilo jeho dětství. To načte traumata minulosti a vrátí je jako vzory nebo zvyky že dospělí protagonizes.

Aby bylo možné mít dobré emocionální zdraví, je nutné pomoci našemu vnitřnímu dítěti léčit rány. Ano, s každým z nich as naprostou oddaností a odpovědností. Není to záleží na umístění sádry, kde potřebujete operaci, nebo na minimalizaci důležitosti opakujícího se symptomu.

Můžu uzdravit své vnitřní dítě?

Pro začátek „léčby“ je důležité, abychom si byli vědomi toho, že čelíme zraněnému dítěti a že bychom se s ním měli spřátelit, aby nám mohl důvěřovat. Film, který mě napadá, aby napodobil situaci, je "Jack" v hlavní roli s Robinem Williamsem, který na kůži dítěte, který je čtyřikrát rychlejší než obvykle..

V okamžiku filmu se Jack schovává v jedné z her v parku školy. Jeho učitel (hrál Jennifer Lopez) se ho snaží dostat odtamtud. Aby to dostal, přinese nějaké sladkosti, ale pouze ty červené, které se mu líbí. Tímto způsobem "dítě" v ni začne důvěřovat, až do okamžiku, kdy opustí své úkryty a dá jí příležitost zabývat se tím, co ji zarmoucuje.

Něco podobného, ​​co bychom měli udělat s naším vnitřním dítětem bolí. Abychom věřili dospělému, kterého jsme se stali, musíme nabídnout to, co potřebujete. Nikdy s křikem, hněvem nebo hrozbami ... protože tak nebudeme mít víc než jen ránu.

Pokud je například rána, protože rodiče s vámi nemilovali, zacházejte s dítětem s láskou na světě. Pokud je to proto, že jste byli ignorováni, ukažte, že je to nejdůležitější věc a dát jí čas a dát jí prioritu. Malý po kousku ten malý vyjde z úkrytu a věří vám ... nepokazíte tuto příležitost!

Promluvte si s ním trpělivě, řekněte mu, že cítíte spoustu utrpení a především, že mu chcete pomoci. Zeptejte se ho, jak je, jakým způsobem ho můžete učinit šťastným a je-li ochoten vynaložit úsilí, aby oba dosáhli cíle. Navrhuje různé aktivity, jako je procházka, procházka na pláž nebo sledování filmu.

Je to o integraci zpět do vašeho života, že máte možnost vychutnat si vše, co jste postavili navzdory všem potížímnebo ty, kterými jste prošli Jde o poskytování zpětné vazby a rozhodování o svých rozhodnutích a prostorově o jejich zábavě. A vy s ním.

Noční hrůzy v dospělých Noční hrůzy nejsou jen silou dětí. Mnoho dospělých se bojí temnoty, noci a všech jejích záhad. Přečtěte si více "