Udělejte vzdálenost k relativizaci věcí, abyste našli nové perspektivy

Někdy to potřebujeme: dát vzdálenost, ale ne dostat pryč od každého a všeho. Děláme to proto, abychom viděli sami sebe z jiného úhlu pohledu, abychom se oddělili od té erodované "I", dotčené apatií. Musíme si dát nový impuls, najít z prázdnoty nebo vzdálenosti ty skryté pevnosti, které musí být znovu probuzeny a přesměrovány..

Abychom pochopili tuto myšlenku, přemýšlejme o něčem velmi jednoduchém, co děláme každý den: vzhlédl a zanechal oči v určitém bodě z nebe, našeho města, z parku. V dálce. Odborníci v ergonomii práce nám například připomínají, že se doporučuje, aby každých 15 nebo 20 minut sledovali naše počítače a prohlíželi si samotný monitor..

"Cítím se tak izolovaně, že cítím vzdálenost mezi mnou a mou přítomností".

-Fernando Pessoa-

Tato vizuální vzdálenost vytváří odpočinek. Stejně tak v určitém čase od sebe odnáší i psychologickou a emocionální pohodu. Jak to ale děláte, abyste se distancovali od svého vlastního bytí? Kdekoli jdeme, naše myšlenky, esence a váha celé naší existence je stále tam, jako přebytek dusivých zavazadel, jako neúnavná fáma, která nám brání v jasném přemýšlení.

Není třeba cestovat do Tibetu, ani dělat týdenní ústup v úplném tichu, abys našel nové perspektivy, odtrhl se od sebe a konverzoval s ním ...

Znovu se setkejte

Někteří lidé si myslí, že uvedení vzdálenosti na dovolenou. Tyto problémy ztrácejí svou intenzitu a intenzitu s týdenem v lázních, s několika dny na břehu tyrkysové pláže. No, to, co děláme často s těmito intervaly klidného odpočinku, je prostě uniknout, ale nic není vyřešeno tím, že jsme do něj vložili život pauza v paradisiacal scénáři, kde si nemyslíme.

Uvedení vzdálenosti neznamená utéct nebo dát kilometry v cestě tomu, co se nám nelíbí nebo odnáší. Ne, pokud se na konci vrátíme do stejného bodu, který jsme opustili. Ve skutečnosti to říkal Lao Tzu, není větší vzdálenost než ta, kterou si sami zakládáme mezi hlavou a srdcem. To znamená, že mezi tím, co naše mysl přetrvává v tom, že jsme přesvědčeni o tom, co od nás srdce žádá.

Takže něco, co děláme velmi často, je snaha dát kontinuitu situacím, které nás zdaleka neosobují osobně, okrádají nás o příležitost být šťastný. Práce, vztah, rodinné prostředí, to vše je kontext, ve kterém jsme často uvězněni, připojeni k negativní dynamice. Dali jsme tolik vzdálenosti mezi sebe a naše skutečné potřeby, že to, co naléhavě potřebujeme, není cesta nebo přesný útěk. Musíme se znovu objevit.

Naučte se na nás dívat s perspektivou

Musíme se naučit dávat vzdálenost, abychom se znovu objevili, abychom viděli život s perspektivou. Vicktor Frankl, otec logoterapie a přeživší několik německých koncentračních táborů, nám to vysvětluje ve své knize Doktor a duše. Občas, je třeba dát formu určitému odstupu od toho, co nás obklopuje, abychom obnovili náš smysl pro svobodu, náš potenciál a zároveň si uvědomili, jaké jsou naše cíle..

Většinu času jsme vězni vlastních myšlenek. Tento scénář je téměř jako vězení bez oken, nepřátelské prostředí, kde je velmi těžké vědět, co je venku. A proto, abychom usnadnili toto odtržení, jak je uvedeno výše, musíme kontaktovat naše emoce, abychom našli dostatek hybných sil, abychom mohli vytvořit změnu.

Byly by to některé kroky k dosažení tohoto cíle, aby se formovalo takové osobní distancování, ze kterého by se hledala větší vnitřní jasnost.

Stanovte si odstup od sebe, abyste se mohli rozhodovat

Stanovení pozice pozorování o sobě je terapeutická strategie, která může být pro nás velmi užitečná. Skládá se z několika kroků nad sebou, abychom se na nás podívali shora milujícím, teplým a pokorným způsobem. Je to jako hra, kde se stáváme pozorovateli, abychom přemýšleli, kde jsme v našem životě a co s tím chceme dělat.

• Vylezte na balkón svého vědomí a podívejte se na vás shora, z dálky. Hodnoťte, zda vás to, co vidíte, potěší, zeptejte se sami sebe, zda byste za rok chtěli vidět sami sebe.
• Reflektujte své přesvědčení a své úsudky bez klasické obrany ega, bez těch jistot, které nás jiní obviňovali a nějakým způsobem nás již dlouho omezovali.
• Zkontrolujte styl vašich myšlenek, umístěte detektor negativity, aby vás upozornil, pokud se přístup, který uplatňujete ve své realitě, vyznačuje neustálým nepohodlím, zoufalstvím, špatnou náladou a apatií.

Pokud nám to, co vidíme z této vzdálenosti, nepotěší, pokud si všimneme pouze zvěsti o negativitě a neštěstí, bude čas přemýšlet o určitých změnách. Dobře, tyto změny musí být řízeny pro naše účely. Jak nám řekl Viktor Frankl, musíme být schopni najít význam v naší existenci a přesměrovat ji k tomuto cíli.

Neváhejme proto, abychom čas od času obcházeli všechno, co nás obklopuje, abychom dosáhli nových perspektiv. Vzpomenout si, kdo jsme a co nás motivuje.

Využijte své tvořivosti k dosažení pozitivních změn V časech změn, kreativita vyjadřuje, křičí vše, co chceme změnit, co je a co by mělo být, co jsem a co chci být. Přečtěte si více "