Proč cítím odpor?

Nelibost je emoce, která nám neumožňuje zapomenout na situaci, která nastala a ve kterých jsme se cítili zraněni nebo poškozeni. Právě díky této bolesti se snažíme nějakým způsobem vrátit škody, které nám způsobili, a čekat na to nejlepší okamžik. Ale to nám přináší jen zpožděný nepohodlí času.

Nelibost je opravdu nevyřešená emoce, vzhledem k situaci, která nám způsobila nepříjemné pocity a že jsme se nestáli, ale že jsme se dlouho zdržovali a prodlužovali naše nepohodlí na dobu neurčitou.

„Jestli ještě nejsi mrtvý, promiň. Nelibost je hustá, je světská; nech to na zemi: zemře světlo.

-Jean-Paul Sartre-

Zůstává zlost, as ním utrpení, protože tam jerozhořčení uvnitř nás, které nám nedovolí řešit a tím si uchováváme vzpomínky na bolest.

Co je to zášť?

Nelibost je předehrou k rancor. Je to emoce bolesti, hněvu a hněvu, předtím, než žila situace, nebo k osobě, která nám způsobila nepohodlí.

Být rozzlobený znamená nezapomenout, co se stalo a proto zůstávejte s bolestí, hněvem a hněvem, jako by se to právě stalo. Nelibost nám brání žít v přítomnosti, vždy nesoucí břemeno toho, co se stalo, stejně jako přítomnost emocí, které jsou generovány, jako je bolest, hněv, smutek, hněv a zášť.

Je naštvaný je to břemeno, které nepostoupí do budoucnosti. Je třeba vyřešit překážku, která nám zabrání, abychom se těšili dopředu, nebo se vyhneme situacím současné přítomnosti vzpomínkou a bolestí toho, co se stalo, a proto nám nedovolujeme užívat si současného okamžiku.

Co se stane, když cítím odpor?

Zášť to nám nedovolí "otočit stránku", protože čeká na okamžik, aby splatila svou bolest. Proto se postoje zlostné osoby točí kolem obnovení jejich rovnováhy, „aby platili za to, co se stalo“ osobě, která obviňuje jejich utrpení.

Je to emoce podporuje pomstu, nepřátelství a agresivitu, stejně jako nenávist vůči osobě, která považuje za odpovědnou za utrpení nebo poškození.

Je důležité si toho být vědom jediný člověk, který stále trpí kvůli tomu, co se stalo, je sám, když cítí odpor, a že jak odpor, tak zášť nedělají nic jiného, ​​než utrpení prodlouží, aniž by ho vyřešily.

Pomsta není řešením rancor

Skutečnost je taková čas nás odtrhne od této živé situace a osoby, s níž žijeme, a že s největší pravděpodobností nikdy nevyřešíme naši ránu.

Y ačkoli tam byla možnost pomsta, nikdy to nebude řešení tak tolik nahromaděného nepohodlí. Důsledky nebo následný konflikt, který by vrátil škody, nás nikdy necítí dobře. Bolest druhých nikdy nespokojovala samotnou bolest. Proto pomsta není cesta, která vyřeší naše utrpení.

"Odpuštění nenávisti, hněvu, násilí a pomsty jsou nezbytné podmínky pro šťastné žití."

-Papež Francisco-

Jak se osvobodit od rozmarů a zášť?

Za prvé, nejvhodnější by bylo vyřešit situaci, když se to stane, vyjadřovat se a cítit se respektováni. S tím se nebudeme cítit rozhořčeni, protože budeme čelit situaci, a proto nebude žádná nelibost ani vše, co to znamená.

Pokud už žijeme s odporem a odporem, způsob, jak se osvobodit, bude přijetí toho, co se stalo a úcta k tomu, jak je osoba, se kterou jsme žili bolestnou situací.

Po této práci přijetí a respektu, musíme se jen rozhodnout, jaký vztah budeme mít s touto osobou, vzhledem k tomu, že respektování neznamená sdílení způsobu, jak dělat věci, a proto se nemusíme vracet do podobné situace, jakou jsme zažili.

S tímto, budeme pociťovat osvobození utrpení, a propuštění zbytečné váhy, která nám umožní žít přítomnost šťastnějším způsobem.

Psychologie odpuštění: odpoutání se od nenávisti, aby nám umožnilo pohnout se vpřed Psychologie odpuštění je také formou odloučení. To se odkazuje na celý akt odvahy, kde jste odložil, že rozruch, který jí ... Přečtěte si více "