Co ovlivňuje dobré životní podmínky starších?

V posledních desetiletích byla vykonána značná práce na zlepšení fyzického zdraví nás všech. To bylo vyšetřováno na nekonečné množství nemocí, stejně jako různé léčby, aby se jim vyléčit. I když se toho ještě mnoho neobjeví, díky této délce života se v posledním století hodně zvýšila.

Existuje však něco, co bylo systematicky opomíjeno: blahobyt seniorů. Vzhledem k tomu, že žijeme více a více let, nebylo by dobré, kdyby byl tento čas navíc kvalitní? Pokračujte ve čtení a objevte, jak zlepšit duševní zdraví v této fázi života!

"Stárnutí je stále jediným prostředkem, o němž bylo zjištěno, že žije dlouho."

-Charles Augustin Sainte-Beuve-

Úloha sebepoznání a autonomie ve zdraví seniorů

Prvním zásadním faktorem blahobytu seniorů je sebe-přijetí. Ale co to je? To je poznání a přijetí jak pozitivních, tak negativních aspektů sebe sama. V tomto smyslu povede pozitivní postoje k naší vlastní osobě k větší psychické pohodě.

Ve skutečnosti, starší lidé s nízkou soběstačností jsou obvykle více nespokojeni se sebou, Kromě toho, že mají větší touhu být odlišný a větší nesouhlas s jejich minulostí ve srovnání s těmi, kteří mají vysoké sebe-přijetí.

Dobrovolnost starších lidí také ovlivňuje jejich autonomii. To znamená jejich schopnost udržet své přesvědčení s odhodláním a chovat se podle své škály hodnot. Tímto způsobem odolávají sociálním tlakům lépe a při rozhodování mají menší závislost.

"Mladý muž nesmí být šťastný, ale starý muž, který prožil krásný život"

-Epicurus Samos-

Pohled na budoucnost seniorů

Cíle a cíle, které dávají smysl naší existenci, odpovídají našemu životně důležitému účelu a formují naše cíle. Přijeli v určitém věku, hledat, že něco, co dává smysl letům a těm, kteří přijdou, funguje jako motivace k posunu vpřed, kromě toho, že nám pomáháme převzít závazky, které všichni máme, a snášet složité situace.

Ve vztahu k životně důležitému účelu existuje další faktor, který ovlivňuje blahobyt seniorů: osobní růst. To by zahrnovalo jak otevření se novým zkušenostem, tak rozvoj vlastních kvalit. Chci říct, je schopnost růst a pokračovat ve vývoji, když čelíme výzvám a stanovíme si nové cíle.

Tato touha zlepšovat se na osobní úrovni znamená, že se zvyšuje zájem o to, co je na horizontu čerpáno. Kromě toho nás motivuje k tomu, abychom získali a rozvíjeli nové postoje a schopnosti, zabraňovali zhoršování některých dovedností a povzbuzovali je ke zlepšování dovedností v jiných oblastech..

"Když mi řeknou, že jsem příliš starý na to, abych něco udělal, snažím se to udělat hned."

-Pablo Picasso-

Vztah s ostatními a vnímání kontroly nad prostředím

Konečně je důležité hovořit o několika faktorech, které ovlivňují blahobyt starších lidí a které souvisejí s jejich okolím: pozitivní vztah s ostatními a kontrola životního prostředí. Základním východiskem je schopnost navázat stabilní, intimní a uspokojující vztahy s ostatními užívat si dobré sociální podpory v této fázi života.

Ve skutečnosti, tito lidé mají vysokou úroveň empatie a zájmu o druhé. Kromě toho jsou svěřeny ostatním lidem a vidí je tak teplé a dostupné. Tímto způsobem mohou iniciovat a trvale udržovat silné vazby s těmi, kteří je obklopují.

Dokončení, musíme vzít v úvahu schopnost řídit životní prostředí a vytvářet příznivé kontexty, které nám umožní uspokojit naše vlastní touhy a potřeby. Tito lidé, kteří jsou schopni ovlivnit životní prostředí tak, aby se zlepšovali, vykazují méně nejistoty než ti, kteří k tomuto pohledu nepřidávají.

Obrázky s laskavým svolením Nicka Karvounise, Fabrizia Verrecchia a Royy Ann Millerové.

Prarodiče: poklad, který je přínosem pro nás všechny Objevte důležité psychologické výhody, které vztahy s prarodiči poskytují pro všechny členy rodiny! Přečtěte si více "