Kdo ví, jak poslouchat, cítí vás, i když nic neřeknete

Existují magičtí lidé. Jsou to ti, kteří skrývají senzor ve vašem srdci, aby okamžitě varovali vaše zármutky, vaše iluze nebo vaše radosti. Nepotřebují, abyste jim něco řekli, protože mohou číst mezi řádky, mezi pohledy a gesty. Mluví jazykem lásky a jejich vzhled skrývá oceán klidu, kde se chceme ukrýt.

Emily Dickinsonová řekla v jedné ze svých básní, že Nikdo nebude žít marně, pokud se mu podaří, alespoň při nějaké příležitosti, zabránit zlomení srdce, chladná škoda, pomoci vyčerpaný pták najít své hnízdo nebo uklidnit něčí bolest. Kromě poetiky, kterou se nám tyto dimenze mohou zdát, je za nimi zásadní, ale zároveň hlasitá myšlenka: pomoci vám cítit potřebu ostatních. 

"Poslech s pozorností vás činí zvláštním, ale téměř nikdo to neudělá"

-Ernest Hemingway-

Nicméně, a to všichni víme, v našem každodenním životě je velmi silná přítomnost zvaná pokrytectví. Postupně jsme přijímali jeho panování téměř neomylným způsobem, do té míry, že není nedostatek chvály za ušlechtilé hodnoty altruismu a úcty, zatímco každý den je potápění tohoto hermetického "já" umístěno tam, kde ho nevidí, cítit a pochopit, kdo je nejblíže.

Nesmíme zapomenout, že kdo potřebuje více pomoci, ne vždy ví, nebo o to může požádat. Protože kdo trpí, nenosí transparenty, ve skutečnosti mnohokrát bude v tichu, jako teenager, který se uzamkne ve svém pokoji, nebo pár, který mlčí na druhé polovině pohovky, nebo který si opadne slzy na druhou stranu postele.

Vědět "pocit a vnímat" potřebu druhého je to, co nás činí hodnými na lidské úrovni,  protože využíváme této emocionální blízkosti, která nás obohacuje jako druh tím, že se obáváme toho, kdo máme blízko. Doporučujeme, abyste o tom přemýšleli.

Cítím vás a rozumím vám, aniž byste něco řekli: emocionální čtení

I když tomu nevěříme, většina z nás má výjimečnou moc: čtěte mysl. To nám říká Daniel Siegel, doktor psychiatrie Harvardská univerzita a ředitelem Centrum pro kulturu, mozek a rozvoj. Ve své knize "Mindful Brain" Vysvětluje, že každý z nás se může stát velkými čtenáři mysli, protože mysl - a tady je nejdůležitější nuance - se řídí celým vesmírem emocí, které musíme být schopni rozluštit..

Ve skutečnosti, většina z nás platí tento "super moc" každý den. Stačí vidět, jak se náš šéf cítí a vydechnout, aby varoval, že něco není v pořádku. Chápeme podle tónu, v němž náš přítel k nám mluví, že existuje něco, co ji znepokojuje. Také víme, kdy nám náš malý syn leží a kdy se náš bratr zamiloval do někoho.

Emoce jsou jako bubliny šampaňského. Naruší naše každodenní vesmíry, tváře, výrazy, gesta, slova ... Obíhají kolem nás chaotickým způsobem, který vybuchuje v malých informačních bombách schopných zase produkovat více pocity, když se s nimi vcítí do vcítění. Siegel nás však varuje, že jsou lidé "Emoční slepota". Ještě více, existují profily osobnosti, které nejsou schopny cítit emocionální „bubliny“ lidí, kteří jsou jim nejblíže.

William Ickes je jedním z psychologů, kteří nejvíce studovali dimenzi empatie na vědecké a experimentální úrovni. Zvědavě, a tato data jsou velmi zarážející, na úrovni rodiny kapacita empatie mezi členy obvykle nepřesahuje 35 bodů. Mezi dobrými přáteli však přesahuje 70.

Důvod? Na rodinné úrovni je běžné vytvořit mnoho osobních filtrů. Někdy, vidíme naše děti, partnery, sourozence nebo rodiče, jak chceme, a ne tak, jak jsou. Je to právě ta mentální slepota, s níž se ujistíme, že všechno jde dobře, že náš „malý svět“ nemá žádné volné konce, když ve skutečnosti existuje mnoho potřeb, které je třeba řešit, a mnoho vazeb k léčení.

Lidé, kteří vědí, jak naslouchat ze srdce

Poslech toho, co druhá osoba komunikuje, aniž by nám musel něco říkat, má jméno: emocionální komunikace. Tato "super moc" se vyvinula v našem druhu skrze všechny ty mozkové oblasti, které tvoří dimenzi empatie. Z University of Monash (Austrálie) nám vysvětlují, že emocionální empatie by byla spojena s "Insulární kůra", vzhledem k tomu, že kognitivní empatie by na druhé straně byla umístěna v EU; \ t "Mediocingular cortex", těsně nad spojením obou mozkových hemisfér.

"Musíme poslouchat hlavu, ale musíme nechat mluvit srdce"

-Marguerite Yourcenarová-

Všichni máme tyto struktury, ale ne vždy zvyšujeme jejich kapacitu, energii a pouto, které by bezpochyby obohatilo všechny naše vztahy mnohem více.. Důvodem, proč ne každý ví, jak se cítit nebo naslouchat s touto autentickou blízkostí, je často nedostatek vůle nebo přebytek ega. To nám řekla Emily Dickinson ve své básni: "Žádný život by nebyl zbytečný, kdybych se cítil a pomohl jinému".

Protože kdo se cítí ze srdce, probudí se a kdo pomáhá, ukazuje vůli a skutečný zájem o druhého. Toto je místo, kde se tato nádherná moc zrodila, což z nás činí jedinečnou, která nabízí kvalitu našim vztahům a která nám v podstatě dává nejcennější moc, která existuje: poskytování štěstí..

Rozdíly mezi zainteresovanými lidmi a zajímavými lidmi Zajímavými lidmi jsou ti, které hledáš ve svých vzpomínkách, aby ti ukázali. Jsou to ty, které vám dávají znalosti, zkušenosti. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Catrin Welz-Stein