Znovu získat důvěru v sebe

Nedostatek sebevědomí podkopává sny že nedostatek talentu. Přesvědčíte se, že nejste dost dobří ani dostatečně kompetentní. Postupem času vás toto přesvědčení zakryje a zabrání vám v pokusech o nové věci.

Je to opravdu život, který chcete? Nebo byste raději měli plnější život?? Důvěra v sebe vám umožní vidět vše, čeho jste schopni. Každý z nás se v určitém okamžiku cítil nejistý, ale mentálně silní lidé vědí, že je nutné postupovat kupředu.Řiďte se těmito doporučeními a znovu si důvěřujte.

Znovu získat důvěru v sebe, rozpoznat a přijmout vaše pochybnosti

Prvním krokem k opětovnému získání důvěry v sebe je přijetí toho, že máte pochybnosti. Čím dříve to uděláte, tím jednodušší bude změna vašeho pohledu.

Nedělejte si starosti s maličkostmi, které vás zpochybňují nebo se je snažíte zavřít. Vyhněte se těmto pochybnostem a popírejte jim jen větší moc. Na druhou stranu, když přijímáte, že jsou tam, nutí vás hledat alternativu k postupu. 

Když se zaměřujete na popírání svých pochybností, trávíte spoustu energie. Nejhorší je, že nakonec nedostanete žádnou výhodu ve svém životě.

Zeptejte se na důvody svých myšlenek

Druhým krokem k obnovení důvěry v sebe je zpochybnění původu vašich pochybností. Jakmile víte, co jsou věci, které generují pochybnosti, zeptejte se sami sebe, odkud pocházejí.

• Proč si myslím, že nemůžu dělat X věc?
• ¿Kdo mi řekl, abych to nezkusil?
• Neudělala jsem to někdy? ¿Proč jsem selhal?
• Jaký je rozdíl mezi předchozími pokusy a nyní?

Dotazování vás nutí vidět problém z proaktivnějšího pohledu. Nezáleží na tom, jaká je situace, ale jak ji analyzujete.

Hledání skutečných faktorů vám pomůže vidět věci realističtějším způsobem. Mějte na paměti, že toto cvičení vám nedává větší důvěru. Dostanete však něco důležitějšího: klíče k úspěchu při hledání důvěry v sebe.

Představuje nejhorší možný scénář

Nedostatek sebevědomí může vést k tomu, že budete mít špatné předsudky. Budete si myslet, že nemáte více možností, nebo že všechno bude vždy špatně.

Klíčem v tomto bodě je dát vám možnost představit si nejhorší možný scénář. Zeptejte se sami sebe:

• ¿Co se bojím?
• Co by se stalo, kdyby se stalo X?
• Kde bych byl?
• ¿Co bych mohl udělat, abych se dostal dopředu??
• Jakou příležitost bych mohl v tu chvíli vytvořit?

Ze všech těchto otázek si myslím, že nejdůležitější je ta poslední. Máme sklon k životu věřit, že příležitosti přicházejí spontánně. Skutečností je, že většina je výsledkem našeho úsilí.

To vás ujišťuji žádná situace v životě vás nenechá bez alternativ. Někdy budete muset dát trochu více energie a soustředění, ale vždy existuje životaschopná cesta ven. Když tomu porozumíte, vaše důvěra bude exponenciálně růst.

Analyzujte své emoce

Vaše emoce hrají důležitější roli, než si věříte v sebe. Úzkost způsobí, že se budete cítit nejistí, a nebude vám bránit v rozhodování. Proto musíte věnovat velkou pozornost tomu, co cítíte a poselství.

Chcete-li znovu získat důvěru ve vás, budete muset udělat velký skok víry v sebe. Pokud se bojíte, musíte zjistit, kde se tento strach narodil a jak ho můžete zvládnout.

Bude pro vás snazší nechat se unést strachem a pak obviňovat okolnosti. Problém je v tom, že to povede ke smutku, depresi a ztraceným snem.

Analyzujte všechny emoce a když uvidíte, že nikdo nemá skutečný základ, změňte svou cestu. Začněte s nejjednoduššími rozhodnutími a malá důvěra ve vás vás dovede k novým výzvám.

Zaměřte se na zlepšení své současné reality

Mnohé problémy sebedůvěry vyplývají z nejistoty ohledně budoucnosti nebo zármutků z minulosti. Musíte pochopit, že žádný z těchto dvou časů neexistuje. Vaše jediná realita je to, co máte dnes.

Získejte důvěru v sebe tím, že si uvědomíte dnes. Pokud si myslíte, že nemáte moc, jen nezapomeňte, že jste naživu ještě jeden den. Podívejte se kolem sebe a uvidíte kolem sebe lidi, kteří vás milují a kteří vás považují za důležitý.

Věřte tomu, co cítíte víc než to, co si myslíte, že Intuice nás chrání před mnoha škodami a od mnoha lidí. Je to druh šestého smyslu, jasnost, kterou srdce ví a mysl ignoruje ... Čtěte více "