Děsivé rutiny, strach, že uvěznění

Rutiny chrání tolik, že se někdy mohou stát skutečným vězením. Nastavte jebrání nám v přijímání stovek každodenních rozhodnutí, která bychom měli přijmout, pokud již nemáme zavedené pevné zvyky. Ale také nás instalují způsobem, který se promítá do systému myšlenek a pocitů, které se nemění.

Cena rutin může být velmi vysoká. Ano: jsou nezbytné: praktický způsob řízení každodenního života. Současně a nepostřehnutelně se stávají způsobem života, ve kterém se uchylujete a začnete se bát změny..

"Není to násilné zlo, které nás označuje, ale hluché, naléhavé, tolerantní zlo, ty, které jsou součástí naší rutiny a důkladně důkladné."

-Emil Cioran-

Obvykle se setkáváme s lidmi, kteří žijí ponořeni v rutině, ale po celou dobu to popírají. Povzdechnou si, vezmou si hlavy a řeknou, že se nudí, protože všechno je vždy stejné. Nemají však pocit, že mají sílu říci „dost“.

Takže, k překonání diktatury rutiny je nutná dobrá dávka odvahy. Kromě toho je nezbytné, aby byla důležitá motivace a dostatečná sebedůvěra schopna rozbít schéma a dostat se na cestu nejistoty..

Ohlušující účinek rutin

Nejhorší věc, o založení rutin a jejich udržování je, že se desenzibilizujete, aniž byste si toho všimli. Není to tak, že byste přestali cítit, ale skončíte s holubem, co cítíte. Začnete mít pocit, že všechno, co není známé, je nebezpečné. Nové, odlišné, se stávají jakousi hrozbou.

Rutina je lešení složené z mnoha kusů. Pochopte z toho, jak zvládnete své obvyklé plány a přijdete, abyste pokryli celou vaši představu o světě. Nakonec věříte, že musíte cítit, myslet a jednat jedním způsobem. Že už chápete celou realitu a že existuje spousta otázek.

Rutina snižuje vaši zvědavost, snižuje kapacitu pro překvapení. Ale především vás činí hluchými a slepými vůči vašim vlastním možnostem. Nakonec věříte, že děláte jen to, co můžete udělat, a že pro vás nebude možné jednat nebo žít jinak.

Výsledkem je určitý stav ospalosti. S rutinou žijete podle "plnit" a ne vyvíjet se nebo být šťastný. A nejhorší: začnete vidět rutinu jako svůj velký úspěch a máte strach ze všeho, co ji může změnit.

Strach změnit. Odpor ke změně

Život s vášní je skutečný dar, který mnozí nemohou nebo nechtějí užívat. To znamená cítit skutečný zájem o práci, která se vyvíjí. Autentická láska k lidem, s nimiž jeden souvisí. Skutečné nadšení před plány do budoucna a vše, co se má udělat.

Proč tedy tolik lidí vidí svůj život před očima a místo toho, aby intenzivně žili, se snažili „spalovat čas“? Odpověď může být pouze jedna: je to strach, že uvěznění v rutinách, které slouží jako pancíř. Zabraňuje jim v pokusech o nové, neznámé, náročné.

Změna je: výzva. K úmluvám, k celním úřadům, k bezpečnosti, která nás nutí dělat to samé znovu a znovu, abychom nemuseli přemýšlet příliš mnoho. I když je rutina plná situací, které jsou nepříjemné, mnozí to tolerují, protože strach o změnu je větší. To by znamenalo opustit svou komfortní zónu a vyostřit své schopnosti čelit neznámým situacím.

Jak překonat strach z vymanění se z rutiny?

Každý člověk by měl dělat to, co chtějí dělat, jak to chtějí dělat, kdo chtějí a kam chtějí. Nikdo by se nemusel vzdát své práce nebo žít, protože nechtějí, jednoduše kvůli strachu ze změny.

Samozřejmě, nikdo nemůže ze dne na den šéfovat. No, je to opravdu možné, ale možná mnozí potřebují pomalejší proces, aby toho dosáhli. Pravdou je, že ne Vždy je dobré všechno rozbít, ale stačit, když se vrátíte k nějakým prostorům. Jak začít? Co dělat, abych se zbavil těch, které uvězňují?

• Udělejte si čas pro sebe. Bez ohledu na to, jak náročná nebo důležitá je vaše práce, nemůže být nikdy důležitější než vy. Je tu část vašeho času, kterou byste měli věnovat výhradně sobě. Jsou to spiknutí života, kde byste se měli zaměřit pouze na to, co opravdu chcete: spát, jíst, tančit, cokoliv. Důležité je, že máte pocit, že děláte výhradně a výhradně to, co vás vede.

• Musíte hrát. Hra by nikdy neměla být vymýcena. Hra chápaná jako zábava je prostor svobody par excellence. Ve hře, kterou znovu vytvoříte, znovu vytvoříte nové významy toho, čím jste. Hrát karty, hrát basketbal, hrát, co chcete, ale hrát. Oko: nesledujte ostatní. Jde o to, že je to hráč.

• Neztrácejte kontakt s přírodou. Příroda má velmi pozitivní vliv na emoce a myšlení. Je proto velmi důležité, abyste hledali způsob, jak být v kontaktu se zelení rostlin a se zvláštním způsobem interakce, kterou zvířata mají.. Příroda nám pomáhá spojit se s námi a to nám zase umožňuje rozpoznat změny, které musíme realizovat.

Zvyšte svou duševní sílu ve 4 krocích Energie naší mysli nám může pomoci být kreativnější, přehlednější a lépe řešit každodenní výzvy lépe. A existují způsoby, jak tuto duševní sílu zvýšit. Přečtěte si více "