Být plachý není bez chuti

Má se za to, že Mnozí z nás byli v určitém čase v našich životech plachí. Ve většině případů však plachost není patologií nebo problémem zvláštního významu.

Spíše, plachost je ochranný štít, který nás obklopuje, abychom se sami neublížili. Ačkoli někdy to může mít opačný účinek.

"Plachost je nedůvěra k sebedůvěře, která se chce, prosím, obávat, že se nedostane."-

Být plachý není blázen, je plachý je další způsob, jak být více, s jeho zvláštnostmi a charakteristikami.

Vývoj plachosti

Vývoj plachosti po celý život je velmi zajímavý na podporu sebepoznání.

Mnozí z nás zažili změna, která plyne od otevření k ostatním v dětském věku, k více a více plachosti v dospělém životě, a naopak.

Tato změna je někdy podporována veřejnými představeními nebo výstavami které vyvolaly úzkost, nebo naopak, že se cítíme velmi nepříjemně.

"Nejčastější příčinou plachosti je nadměrný názor našeho vlastního významu" -Samuel Johnson-

Plachost by proto nebyla dědičným genetickým faktorem, ale složkou osobnosti, která je sice ovlivněna biologickým temperamentem, ale bude mnohem více podmíněna společenskými interakcemi, které máme. Proto musíme vzít v úvahu tyto aspekty a jejich vývoj, abychom pochopili naši plachost.

Veřejné vystavování vždy znamená, že naše dovednosti a kompetence budou doloženy důkazy v úsudku ostatních. A právě v adolescenci a mládí se nejvíc obáváme, že budeme hodnoceni, posuzováni a kritizováni.

Pokud jsme navíc citlivým obdobím, přidáme veřejnou výstavu, například v níž je málo lidí soucitných a dokonce neúctivých ... Naše společenské já může zažít pocit nesmírné zranitelnosti a stav nás pro podobné budoucí situace.

Pokud jde o abychom se chránili před touto zranitelností, zamkneme se ze strachu z toho, co si ostatní myslí. Bez ohledu na to, že je to něco, co nikdy neznáme sto procent.

Obtěžuje nás plachost??

Plachost je rysem našeho charakteru, který by neměl být zvláště problematický. Ale kdy to bude opravdu problém??

• Když nám to způsobuje velkou psychickou úzkost.
• Když nám to brání v získávání profesionálních cílů z důvodu strachu z práce v týmu.
• Když nám to zabrání v tom, abychom ji požádali o pomoc.
• Když se ve skutečnosti zajímáme o člověka a kvůli naší plachosti, neděláme to.

Plachost nám může ukázat jako nepřátelské, jednoduché nebo nejisté osoby; ale také tajemné, obezřetné a příjemné

Pokud to víte plachost není chyba vaší osobnosti, Uvědomíte si, že budete cítit mnohem méně psychického tlaku a věci budou pryč přirozenějším způsobem.

Důležité je, že i s vaší introvertní postavou, můžete navázat přátelské vztahy s ostatními.

Mírný úsměv, krátká a přímá věta a vhodné místo mohou být ideálním místem, kde můžete požádat o poznámky a začít konverzaci. Někdy to není ani tak o tom, že bychom měli být načasováni.

 Aspekty, které vám pomohou překonat plachost:

•  Větší znalosti o sobě, vědět, jaké situace jsou nejvíce úzkosti, a pokusit se odrážet a čerpat společné body.
•  Naučit se zvládat úzkost a stres díky dýchacím a relaxačním technikám.
• Praxe, praxe a praxe. Bude to nejlepší lék.
• Buďte vystaveni situacím vztahů s ostatními. A pokud se něco pokazí, nedává to příliš velký význam. Učíte se dovednosti, je to jen o tom.
•  Vyberte si pěkné a blízké publikum k provedení naší první zkoušky před veřejným vystoupením. Seznámíme se s aspekty tak jednoduchými jako modulace hlasu, gest, výslovnosti, hlasitosti nebo tónu.

Plachost, díky které se cítíme nepříjemně, může být vylepšena, ale nezapomeňte na to plachost může být krásná kvalita, to neznamená, že jste nestoudní, prostí nebo bez společenských kvalit. Je to jen další typ komunikačního a sociálního stylu.