Pokud budeme krmit děti s láskou, strach umře hladem

Nejzajímavějším předpokladem pro emocionální výchovu našich dětí je, že změníme chemii jejich mozku; nebo, což je stejné, nabízíme jim možnost kontrolovat jejich biologii.

Negativní a všudypřítomný vliv sdělovacích prostředků, nerozumné výchovné praktiky nebo nedostatek úcty ke školám či společnosti snižují emocionální schopnosti našich dětí..

Můžeme přijmout, že je nevyhnutelné, že dojde k určitým typům společenských změn, ale co máme v našich rukou nástroje k posílení vašeho emocionálního zdraví. Co můžeme udělat? Vlastně je to velmi jednoduché, podívejme se ...

Mít úsměv slouží jako deštník

S vědomím, že serotonin je hlavním hormonem v regulaci naší nálady, můžeme pomoci našemu mozku vyrábět ho přirozeným způsobem. Chcete-li regulovat, stačí udržet zdravou stravu, spát správné hodiny nebo pravidelně cvičit.

To znamená, že Pro správné emocionální zdraví musíme ve svém každodenním životě realizovat zdravé návyky. Tímto způsobem dosáhneme toho, že váš mozek je v optimálních podmínkách, aby se zabránilo energetickému přetížení, které je důsledkem stresu a strachu.

Jako zvědavost je třeba poznamenat, že to prominentní výzkumníci naznačují Vyprávění našich dětí, že se usmívají a že věci půjdou lépe, je skutečně užitečné. Ve skutečnosti, s ohledem na data, lidé mohou vyrovnat naše hladiny serotoninu s jednoduchým úsměvem.

Když se usmíváme, svaly na obličeji se smršťují, což snižuje průtok krve okolních plavidel. To zase způsobuje ochlazování krve, což snižuje teplotu mozkové kůry, což vede k produkci serotoninu..

Hra je prací dětí  

To, co jsme dosud řekli, potvrzuje myšlenku, že malé věci jsou důležité. Ale pokud můžeme nějakým způsobem vyjádřit emocionální dětství, učení je prostřednictvím hry.

Nejlepší způsob, jak je naučit dovednosti, které jim umožní řídit své emoce, je prostřednictvím hry, Poskytneme jim příležitost učit se a procvičovat nové způsoby cítění, myšlení a jednání.

Také, nesmírně efektivním způsobem se můžeme stát nedílnou součástí procesu emocionálního učení. Ve skutečnosti, jakmile představíme atraktivní dynamiku, zvědavost a opakování, které dítě žádá o něco, co ho pobaví, udělá zbytek práce.

Například, když dítě čelí strachu, je dobré mu pomoci se cítit identifikován s fiktivní postavou, kterou obdivuje. Tímto způsobem si můžeme hrát s ním, abychom si představili, co by jeho idol udělal místo toho, když čelí složité situaci.

Pokud budeme formulovat sérii her tohoto typu nebo jiných, jako jsou loutky, relaxace nebo průzkum těla, dosáhneme toho, že dítě získá potřebné dovednosti ke správě svých emocí.

To bude navíc předpokládat příjemné autorreconocimiento, které podpoří váš zájem o práci s aspekty, kterým stále nerozumíte složitost. Díky tomu budeme podporovat rozvoj zdravého sebeúcty založeného na sebeúctě a skutečném a správném dosažení jejich úspěchů..

Klíče pro zvýšení emocionálních schopností

Jak již bylo řečeno, někdy je velmi snadné přimět naše děti, aby rostly vyváženým způsobem. Takže, Jen je nakrmte láskou, aby jejich strach a emocionální problémy hladověly. Podívejme se níže, jak to udělat ve 3 jednoduchých krocích ...

1. Nabízet jim domov, místo, kde se cítí chráněni a oblečeni

Domov je vytvořen z emocí, které začínají od lidí, kteří to tvoří. Je zbytečné mít ve svém pokoji stovky hraček, pokud s námi nesdílíme lásku prostřednictvím gest lásky a péče.

2. Mluvte s nimi milujícím způsobem

Když děti dělají něco špatně nebo se chovají agresivně, obvykle používáme strategie odmítání vůči jejich osobě. To je něco, co jim říká "Už tě nemiluji" o "Jak špatné jste vy"; tímto způsobem je však neděláme tak, aby viděli, že to, co je špatné, je to, co udělali (tj. jejich chování) a ne vlastní hodnotu.

Z tohoto důvodu, zpráva, kterou jim musíme sdělit, by byla takového typu "Co jste udělali, není dobré" , bez podkopání jejich sebeúcty nebo zpochybňování našich pocitů vůči nim.

3. Dát jim náš čas, náš zájem a touhu užívat si výzev, které navrhují.

To, co v nás vidí naše děti, nevidí v nikom jiném. Ani si to nedokážou představit. Z tohoto důvodu, je nezbytné, abychom jim dali všechny a nabídli jim vizi svého teplého a bezpodmínečného světa.

9 videa pro vzdělávání v emocích Vzdělávání v emocích je základním úkolem rodičů a pedagogů vytvářet zdravé a emocionálně silné děti. Tyto příběhy vám pomohou. Přečtěte si více "