Zasejte vděčnost a budete sklízet její plody

Vděčnost může být vyjádřena mnoha způsoby, prostřednictvím našeho chování, gestem, pohledem, objetím, úsměvem. Nejen slovy, které si vážíme, máme mnoho zdrojů. Když je srdečná vděčnost, dotýká se jí.

Postoj vděčnosti jde nad rámec lidí, rozšiřuje se o život a přírodu, okolnosti a lekce, které se v každé situaci učíme

Tento silný pocit má místo v lidech, kteří jsou se svými životy spokojeni; a nemají potřebu vyčítat, držet zášť a hromadit nenávist k minulým událostem.

Všichni procházíme špatnými zkušenostmi, znečišťujeme a udusíme s fakty, které nám byly nepříjemné. Pak je přesuneme do jiných kontextů, s jinými lidmi, a my opojíme vztahy, které udržujeme.

"Je bláznivé nenávidět všechny růže jen proto, že vás jeden propíchl." Vzdejte se všech svých snů jen proto, že jeden z nich nebyl splněn.

-Antoine de Saint-Exupéry- Malý princ

Léčení ran

Když se cítíme poškozeni bolestnými problémy, se kterými jsme museli žít, máme sklon vytvářet ochrannou vrstvu, pokrývající naše rány všemi vrstvami, které považujeme za vhodné. Tyto vrstvy jsou užitečné pro určité situace, ale nedovolují nám ukázat naši intimitu, dokonce se zavřeme k lásce.

Naše krása a podstata toho, jak skutečně jsme, je pod všemi těmito vrstvami, a dovolíme jen velmi málo lidem, a na krátkou dobu, přístup k naší nejčistší a nejnevinnější bytosti, kde jsme nejzranitelnější a zároveň jsme nejautentičtější..

Každá zkušenost, která nás zavede do kontextu našich ran, nás činí defenzivními; jak se projevuje pocit viny, ze kterého předstíráme, že unikneme

Uzavření našich ran vyžaduje trpělivost, vědomí toho, co se s námi děje; přijetí a velkou hodnotu, aby se vystavili světu, který nás obklopuje; bez obav z poškození, s nimiž se můžeme setkat; Postupně otevírá zážitky, které nám život dává.

„Samozřejmě, že vám ublížím. Samozřejmě mi ublížíte. Samozřejmě si navzájem ublížíme. Ale to je podmínka existence. Chcete-li se dostat na jaře, znamená to přijmout riziko zimy. Stát se přítomností znamená přijmout riziko nepřítomnosti.

-Antoine de Saint-Exupéry- Malý princ

Zažijte vděčnost

Tím, že jsme si byli vědomi našich ran a toho, co v našich životech znamenají, jsme zase ve větší otevřenosti zažívat vděčnost. Protože dovolujeme větší spojení s ostatními lidmi; skrze důvěru a porozumění, ponechávajíc stranou strach ze zrady.

Strach a nedůvěra nám brání v prožívání pocitu vděčnosti, udržení nás ostražitosti nad možností, že existuje skrytý zájem

Když dostaneme kompliment, poznají naši práci v určité oblasti a nabízejí nám nějaká pěkná slova o tom, co předpokládáme pro někoho; budík okamžitě zhasne, interpretujeme, že existují nějaké skryté zájmy, a to, co nám říkají, není skutečné.

Při těchto příležitostech už nejsme vděční tím, že věnujeme pozornost a soustředíme se na naše obavy, které jsou ty, které zůstávají konstantní a zabraňují tomu, abychom se zapletli do nějakého znamení náklonnosti a uznání.. Bojkotujeme naše životy a tím zvyšujeme úroveň ochrany, které nás činí nepropustnými i pro zkušenost lásky.

Dělat smysl pro naše životy

Být vděčný je synonymem pro milování, protože to znamená dávat bez očekávání a bez obav. Buďte otevřeni všemu, co se děje kolem nás, pozorujeme následky bez viny; aniž by je soudili jako dobré nebo špatné, poučili se z nich skromně.

„Milovat sami sebe znamená přijmout lásku, která je vždy kolem nás. Milovat sami sebe je odstranění všech překážek. Je těžké vidět překážky, které kolem nás vzkřísíme, ale jsou tam a zasahují do všech našich vztahů.

-David Kessler a Elisabeth Kübler Rossová - Životní lekce

Život se stává smysluplnějším, když jsme ochotni žít, zbavují nás vrstev, které jsme stavěli kolem našich ran. Ocenění zahrnuje riskování, naslouchání, pocit, vzrušení; Spojení s naším prostředím a vztahy, které udržujeme. Stručně řečeno, otevřete se prožitku lásky a milujeme.

Síla vděčnosti Děkuji, je to krátké slovo a snadno se vyslovuje, ale má velký význam a mocný potenciál, pokud víme, jak jej používat, ale mnohokrát zapomínáme na jeho existenci. Přečtěte si více "