Rozdělení nebo vidět vše v černé a bílé

Rozdělení je sofistikované jméno pro chování, které není tak. Vztahuje se na ten postoj, který někteří lidé prezentují, podle kterého je vše pozorováno a je bílé nebo černé. Nebo říkají, že pokud nemají všechno, pak nemají nic. Nebo že prohlašují, že pokud něco není dobré, pak je to špatné. Jedním slovem, fanoušci do extrémů.

Ti, kdo si myslí a cítí tímto způsobem, nevěří, že jsou v omylu. Jsou to spíše definovaní lidé, kteří nemají rádi polotóny. Tento způsob vnímání světa však přináší potíže a utrpení. Obecně vznášejí spoustu toho, co vnímají jako nedostatek jasnosti v jiných lidech a situacích.

"Zůstatek, to je tajemství. Mírný extremismus".

-Opatství Edward-

Ti, kteří jsou oběťmi dělení Často se zlobí. Mnohokrát cítí se podvedeni, protože jdou z idealizace k rychlé devalvaci lidí a situací. Protože tento purismus jen přebývá ve vaší mysli a vašich touhách, jste opakovaně zklamáni. Bohužel se to všechno děje nevědomě, a proto si neuvědomují, že je to jejich vlastní pohled, který je bolí.

Původ dělení

Nikdo nespadá do dělení Protože ano. Nevytvářejí ani extrémistickou perspektivu, protože ji považují za úžasnou. Co je za tímto postojem Je to hluboká touha po jistotě a obrovská touha mít pevné základy podívat se na svět a postavit se do něj.

Je to velmi obvyklé, že za ním dělení vedle dysfunkčních rodičů je těžké dětství. Původ tohoto způsobu vidění života je s největší pravděpodobností v těch orgány v dětství byly nepředvídatelné a nevyzpytatelné. Dnes mohli být ve výborné náladě a být milující, ale o dva dny později netolerovali ty nejsmyslnější maličkosti..

Tento typ kontextu se obvykle stává překážkou plného morálního vývoje, což zase znamená kognitivní stagnaci. Jinými slovy, prostředí V tomto stylu je velmi těžké se naučit, co je dobré a špatné. Mnohem těžší se ještě kvalifikovat široký rozsah mezi jedním extrémem a druhým.

dělení, obranný mechanismus

V černé a bílé je svět způsob, jak se bránit této nestabilitě a nepřesnosti, což nás zmatilo tolik, když jsme byli děti. Reagujeme na nepochopitelnost těchto nevyzpytatelných chování našich rodičů s určitým druhem nadměrné kompenzace. K nedostatku jasnosti naše mysl reaguje na to, že se snaží vytvořit naprostou jasnost. Je nebo není. Nebo bílá nebo černá.

Když je někdo obětí dělení neshromažďuje své pozitivní a negativní pocity ve stejné tašce. Miluje někoho a pak ho nenávidí. Nebo naopak. Věřte ve všechno, co říkají nebo nevěří v nic, co vyjadřují. Nedělají to záměrně. Je to mechanismus, který se objeví automaticky, když se objeví dvojznačnost nebo paradox. Tato nejistota je způsobuje emocionální bolestí a reaguje tím, že se radikalizuje.

Ti, kteří mají tento typ chování, mají těžké navázání empatie s ostatními. Ve skutečnosti mají těžké pochopení sami. Mají však tendenci projektovat, že nedostatek porozumění vůči ostatním. Proto je jim řečeno, že jsou to oni, se svými vzestupy a pády, kteří jsou špatní. Nevšimnou si, že jejich režim odsuzuje chybu všem.

Překonat potíže

Jak se často děje v psychologickém světě, ne všichni lidé žijí stejným způsobem dělení. Ani v obsahu, ani v intenzitě. V zásadě, pokud si myslíte, že tento jev je ve vašem životě přítomen, bylo by dobré zkusit něco, co by mohlo fungovat: vyhnout se slovům, které jsou příliš kategorické. "Vždy, nikdy, špatně, dobře, atd." Najděte přesnější termíny, abyste kvalifikovali svět.

Když dělení je mnohem výraznější, je možné, že předchozí technika příliš neslouží. V těchto případech je nutná odborná pozornost odstranit ze silnice ty překážky, které brání úplnému etickému, emocionálnímu a kognitivnímu zrání. Je nutné restrukturalizovat naši perspektivu, aby byla realističtější.

Závěr

Všichni chceme, aby byla realita jednodušší, ale není. Mezi bílou a černou je příliš široká škála šedé. Každá osoba a aspekt reality má mnoho aspektů. Můžete být dobří a špatní, inteligentní a nemotorní, šťastní a zároveň nešťastní. Co je lidské, je přesně to: široký chromatický rozsah mimo bílou a černou.

Víte, jaké jsou nejčastější kognitivní deformace ve dvojicích? Kognitivní deformace jsou chybné vzorce myšlení, které mohou ovlivnit váš vztah. Jejich odhalení je prvním krokem k jejich potírání. Přečtěte si více "