Odhoďte myšlenku „pustit“

Vymažte z mysli myšlenku dělat všechno, co trápí, protože když to nedostanete, více vás ruší. Necítíte se provinile a nemyslete si, že nejste se svými emocemi kvalifikovaní, uvědomte si, že bojujete proti sobě.

Pokud se vám podaří vyhrát bitvu, bude to vy, kdo vyhrává, ale i ten, kdo prohraje a to je něco, co si nemůžete dovolit. To znamená, že pokud se vám podaří zachytit násilí, čeho se chcete zbavit, něco uvnitř vás bude poškozeno.

Nechť vás vaše emoce učí, co byste měli a nesnažte se je uvěznit. Pokud přijmete, vyhrajete nebo prohrajete, vyhrajete.

"Zrušte myšlenku" pustit ". (A uvolněte skutečnost, že jste nebyli schopni „pustit“.)

Nechte okamžik dát, jak se to děje. Nebo ne.

A co zbývá pro „pustit“?

-Jeff Foster-

Neubližujte se, každý pocit má svůj okamžik

Nenechte se mučit, když přemýšlíte, že musíte za každou cenu pustit; například mnohokrát nemůžeme pomoci, ale oceníme část těch lidí, které bychom řekli, že jsou toxické.

Někdy máme důvody chtít něco, co nás v určitém okamžiku zranilo; jiní, prostě nemůžeme najít přesvědčivé důvody k tomu, abychom pustili. Může se také stát, že to nedostaneme, i když máme vše v náš prospěch.

Ať je vaše situace jakákoliv, nezapomeňte, že každý má svůj čas. Neboj se, nenechte NIKDY znamení slabosti, ale způsob, jak se naučit mít čas nezbytný k tomu, aby nedošlo k dramatizaci výstupu.

Lze nalézt jen toho, kdo je ztracen

Je přirozené, že chceme, aby to, co nás bolí, opustilo naše životy, ale mýlí se, že nechceme slyšet, co nám každá zkušenost přinese. Pokud naslouchání a přijímání nepřestanou pokračovat, bude "nechat jít nebo pustit" jen účel.

Někdy nejsme schopni „pustit“ to, co nám škodí. To nás ještě více trápí a v důsledku toho zničíme veškerou emocionální práci, kterou se snažíme realizovat, protože jsme si mysleli, že nikdy nebudeme schopni žít v plnosti..

Uvolnění náhle znamená tahání, trhnutí vždy bolí. Musíme si vzít čas, abychom zadrželi dech a našli vzduchovou bublinu, která není kontaminovaná.

„Láska s sebou nese utrpení, protože ji můžete ztratit, ale popírání lásky, aby se zabránilo utrpení, to neřeší, protože trpíte za to, že ji nemáte. Pokud tedy štěstí je láska a láska je utrpení, pak říkám, štěstí také trpí.

Sonia, v lásce a smrti, Woody Allen.

Přijměte naše anděly a naše démony

Nechat vás učit se tím, že necháte zemřít všechno, co jste si mysleli, že jste věděli, abyste se smířili se svým obrazem v zrcadle. Uvědomit si, že každá emoce a každý pocit jsou roztomilé stvoření, s nimiž musíte zacházet s respektem a péčí.

Nenechte se ohromit nebo ignorovat, udržet si vlastní tempo a hodnotu, bez rušení vás, klady a zápory každé situace. Nabídněte svým pocitům místo uvnitř vás, kde můžete dýchat a cítit se bezpečně.

Express, počítat do tří a cítit. Vaše emoce nejsou trest nebo něco, co byste měli vzdát. Pokusíte-li se je uvěznit, budete jejich přítomností mučeni, budete se cítit úzkostně a ohromeni.

Myslíte si, že vše kolem vás dlužíte sobě a filtrům, díky kterým se vaše realita stane skutečností. Odhalte své emoce a obvykle se je nepokoušejte utišit Když váš postoj naslouchá, podaří se vám zklidnit a komunikovat s vámi.

Pocity nejsou něco, co bychom mohli hrát na schovávanou. Poslouchejte ve své mysli ozvěnu svého srdce, porazte životem a neomezujte své emoce. Přijměte a tečete, okamžik, kdy musíte žít, je ten, který se děje.

Obrázky s laskavým svolením Benjamina Lacombe a Nicoleta Ceccoli