Mám problémy s každým, to jsem já?

Všimli jsme si. Jsou dny, kdy se dostáváme do špatné nálady, se změněnou nohou nebo špatnou náladou. Je to den, kdy budou problémy. Je to druh nepříjemného bzučení, že nám není způsob, jak s námi otřást, bez ohledu na to, jak moc se snažíme zasáhnout ruce kolem nás, jako když jsme byli malí a se zavázanýma očima, snažili jsme se zasáhnout piñata. Špatná věc je, že ne vždy varujeme, že jdeme s nabitou hůlkou a ostatními, že přistupují sebevědomě, mohou mít dobrý úder.

Z tohoto důvodu je nezbytné, abychom začlenili naše nástroje mentálních nástrojů tak, aby tyto dny hněvu se světem - my nevíme, jak se zastavit včas. Na rozdíl od toho, co obvykle děláme, Není dobré čekat, až se vnější strana změní, a ukázat nám úsměv, který můžeme vidět. Je mnohem lepší odejít do důchodu, jít na místo, kde nemůžeme "napadnout" nikoho a relaxovat.

Jindy vstáváme s normální náladou, ne nutně euforií, a přesto po diskusi nepřestáváme vázat diskusi.. To, co vidíme jako katastrofu, je katastrofa a to, co si myslíme, že je špatné, by se nikomu nepodařilo říci, že to tak není. V těchto případech je to zodpovědnost? Co lze udělat pro změnu tohoto problému? Skutečnost, že je špatné s každým, je to naše chyba nebo jejich chyba?

Jsou získané nebo vyhledávané problémy?

Samozřejmě všichni řekneme: "Nehledám konflikty ... oni mě najdou". Ale možná náš postoj nebo způsob myšlení působí jako „návnada“ pro problémy. Jako by to byl velký magnet, který je přitahuje k nám.

Mnohokrát, nevědomky, náš způsob jednání vede k problémům zde a tam jako výsledek. Nedostatek sebekritiky nás vede k názoru, že svět je proti nám. Neschopnost analyzovat naše chování nás znemožňuje pochopit důvod všech konfliktů, které nás obklopují. Když se nám nic nezdá správné, je na čase začít se dívat dovnitř a přemýšlet o tom, jaká odpovědnost leží na nás ve všech konfliktech, které nás obklopují.

Totéž se děje se vztahy. Pokud obvykle neudržíme přátelství, pár nebo dobré soužití se spolupracovníky, můžeme být zodpovědní. Když se tyto situace opakují poměrně často, už nemůžeme vinit ostatní, ani okolnosti, ani naši špatnou volbu obklopit se určitými typy lidí..

Takže je to lepší začněte se ptát a rozumět tomu, co děláme, abychom neustále končili stejným způsobem. Nezapomeňte, že obvykle stejné akce vedou ke stejným výsledkům. Je-li něco, co nechcete, musíte to změnit jinak.

Problémy se opakují znovu a znovu

Vzhledem k tomu, že mluvíme o větách, mohli bychom uvést ten, který dokonale zapadá do tohoto problému "muži obvykle zakopávají dvakrát se stejným kamenem ... a dokonce s ním milují". Pokud se dostaneme spolu s hrstkou lidí, může to být normální a pochopitelné (protože nemůžeme být přáteli s každým). Ale pokud budeme bojovat se sousedem, s rodiči, s šéfem, se super prodavačem, s kolegou z kanceláře, s kamarádem z dětství as řidičem autobusu ... pak jsme v problému.

Dobrou zprávou je, že toto chování, které má trvalé problémy, jakmile jsou identifikovány, může být upraveno a vylepšeno. Za tímto účelem je nezbytné převzít naše chyby. Je velmi běžné říkat, že problém je s tím druhým, že chyba je se světem ... že člověk je prostý všech poplatků.

"Každý se proti mně obrátil." Je to velmi běžná fráze. Může to být, že jste se postavili proti ostatním? Samozřejmě to není určeno ani určeno k ublížení jiným lidem, ale pravdou je, že naše činy zranily a odcizily ty, které chceme (a také cizinci).

Převezměte odpovědnost za problémy

Prvním krokem k zastavení obviňování světa, karmy nebo vesmíru pro naše problémy je péče o ně. Pokud jste nervózní, když řídíte, protože váš partner je na sedadle spolujezdce, problém je váš a ne jeho. Máte-li diskusi o nedorozumění s partnerem vaší kanceláře, je to vaše chyba za to, že jste se nezeptali na čas, ne na kolegu, který se snažil situaci vysvětlit..

Mohli bychom uvést tisíce příkladů, jako jsou tyto, ale důležitá věc je důvod, proč bojujeme s ostatními nebo je přesunujeme z naší strany. Kvůli našemu postoji! Váš způsob jednání vás definuje a může vám pomoci nebo ublížit v těchto vztazích člověka.

Jak začít s obdobím objektivní introspekce, abyste zjistili, kde jste selhali? Nemusíte bičovat záda nebo chodit jako duše zasažená zármutkem s potrhaným oblečením. Jednoduše je to o pochopení toho, co slova, činy nebo emoce vedou k problémům s ostatními.

Možná je to o nedostatku sebeúcty, strachu z přijímání pocitů, strachu ze ztráty kontroly nad situacemi, zlobení se na sebe, atd.. Možnosti jsou pestré a tolik jako bytosti na této planetě.

Pokud znáte někoho v této situaci nebo jste sami, Vaším úkolem nyní je začít přemýšlet o tom, jak se ostatní cítí, když takto reagujete. Myslíte si, že hněv se světem jen zvyšuje šance, že se s vámi bude chovat stejně a že spolu s vámi a vaší vizí světa vstoupíte do kruhu, který není pro vás nebo pro lidi kolem vás dobrý..

Malé cvičení

Když zjistíme, že žijeme životem plným problémů a konfliktů s tím a ti kolem nás je čas zastavit se a přemýšlet. Pokud například problém s někým máme, namísto toho, abychom se rozzlobili a reagovali automaticky, situaci analyzujeme. Můžeme si položit otázky jako: Proč to, co říkám, je platnější než to, co říká? Odkud pochází můj argument nebo myšlenka, aby to bylo lepší? Uvědomíme si, že nakonec je všechno pohledem a ne absolutními pravdami.

Totéž se stane, když nalezneme situace, které si myslíme, že jsou proti nám. Pokud budeme chladně přemýšlet, uvědomíme si, že jakákoli překážka se může stát komukoliv. "Proč já?", Mnoho divů. Tato otázka pochází z egocentrické vize světa a života. "Proč já" mohli bychom to změnit "Dotkla se mě, jako bych se mohla dotknout jiného".

Nakonec to zjistíme vše závisí na našem způsobu, jak vidět okolnosti, které nás obklopují.

Konfliktní lidé: to není něco osobního, jsou ve válce se sebou Konfliktní lidé, negativní lidé, toxičtí lidé. Lidé, kteří snadno a pravděpodobně porušují náš mír. Přečtěte si více "