Všechno je velmi obtížné, než bude velmi snadné

Všichni jsme chtěli začlenit do našich životů něco nového, ale my jsme říkali frázi "je to velmi obtížné!" tolikrát, že jsme dokončili odložení nového, abychom pokračovali s "starým". Namísto dalšího pokusu hodíme ručník do ohromné ​​lehkosti. Neuvědomujeme si, že je vše velmi obtížné, než bude velmi snadné.

Začlenění nových návyků do našich životů je velmi pozitivní. Naučte se něco nového. Nicméně, i když si toho byl vědom, Je pro nás těžké dostat se z naší rutiny a představit nějakou změnu. Jako by to bylo pro nás těžké opustit naši zónu pohodlí, kterou jsme vybudovali v průběhu let. Ale když se podíváme zpět, uvědomíme si, že od počátku nebylo pro nás nikdy snadné. Všechno, naprosto všechno, bylo úsilí a obtížné začít.

Proces učení

Podíváme-li se na naše první roky života, uvědomíme si to Naučili jsme se chodit, mluvit, přidávat a odečítat, psát ... Můžeme si představit, že v těch chvílích hodíme do ručníku?? Bylo pro nás velmi těžké provádět všechny tyto akce. Spadli jsme, udělali jsme chyby, bylo pro nás těžké internalizovat znalosti ... Nyní to ale považujeme za velmi snadné.

„Obtížné. To je slovo, z něhož se někdy držíme, abychom nevyzkoušeli to nejlepší..

-Anonymní-

Zpočátku se mnoho výzev jeví jako komplikované, protože musíme projít procesem učení. Proces, ve kterém vstoupí do hry naše vůle, naše motivace, naše přání a cíle, kterých chceme dosáhnout. Přemýšlejme o tom, kdy získáme řidičský průkaz nebo řidičský průkaz. Jak těžké to bylo nejprve se starat o tolik věcí najednou! Nyní však děláme všechno téměř bez přemýšlení, automaticky.

Proč se po sedmi pádech, abychom se naučili chodit, snažíme, ale jakmile neuspějeme v projektu, zcela ho opustíme? V průběhu let se zdá, že odoláváme procesům učení. Hledáme snadné, co nás stojí za malou práci a co nepředpokládá radikální změnu v našem životě, i když víme, že by to prospělo nám.

Uvědomujeme si, že obtížnost je normální vzhledem k novosti, nedostatku znalostí a nedostatku zkušeností. Nicméně, dostaneme dost s tím, že říká: "Nemůžu to udělat", "tohle je pro mě příliš mnoho", "je to velmi těžké", "Já to nedostanu". Pokud se můžeme naučit mluvit, psát, řídit ... Proč to nedokážeme udělat? Jaký je rozdíl?

Všechno je velmi obtížné, když řekneme "nemohu"

Rozdíl spočívá v výmluvách, které jsme si kladli na sebe, abychom do našich životů nezaváděli to, co by nás z tohoto automatického způsobu, jakým občas žijeme. Automatická cesta, která nás činí každodenním zážitkem, aniž bychom si ji vychutnávali, bez novinek, jisti, co děláme, protože je to stejné, bez velkého úsilí ...

Nicméně, Někdy jsme povinni podstoupit proces učení. Buď dostanete řidičský průkaz, udělejte kurz, který nás v práci nutí, nebo udělejte mistra, který se specializuje na konkrétní problém, který otevře více dveří. V těchto případech se nám i přes potíže podařilo vytrvat a dosáhnout tohoto cíle. Proč? Vzhledem k tomu, že se nám podařilo projít bodem, kde obtížnost přestane stoupat a my jsme začali převzít kontrolu nad tím, čemu čelíme.

Pokud se vzdáme procesu učení, obtížné se nikdy nestane snadným.

Všechno je velmi obtížné, když řekneme "nemohu" nebo "já toho nedosáhnu". Tak jsme sebotáž, možná jako omluva za to, že nedostaneme to, co by nám bylo tak dobré. K tomu dochází, když se například snažíme zanechat špatný zvyk (přestat kouřit) nebo když by něco, co by změnilo náš postup (meditovat každý den).

Říkáme, že to nemůžeme udělat, když to tak není. Museli bychom říci "to není to, že nemůžu, je to, že já opravdu nechci". Protože v naší komfortní zóně jsme velmi pohodlní, bez větších starostí, bez velkého úsilí. Začněte meditovat, chodit do posilovny každý den, pokusit se přestat kouřit, přihlásit se na kurz psaní ... To vše bude znamenat snahu a úpravu každodenního režimu.

Uvědomíme-li si, že mnohé z výzev, do kterých vhazujeme ručník, souvisí s naším osobním růstem a vlastním zdravím. Je to, jako kdybychom si nedali důležitost pro sebe, jako bychom se ocitli na druhém místě, abychom se omluvili, že nebudeme dělat to, co by bylo pro nás tak dobré.. Zavedení nových návyků je něco, co stojí. Výhody, které přinášejí, jsou však obrovské. Protože teď je vše velmi obtížné, je normální, že se časem stane velmi snadným.

6 kroky k odstranění špatných návyků V určitém okamžiku našeho života můžeme být obklopeni špatnými návyky, které nám brání vyvíjet se. Dnes budeme vědět, jak je odstranit z našeho života. Přečtěte si více "