Cestujte k optimismu s Eduardo Punset

Radnice Higuera de la Serna zkrachovala a její sousedé místo toho, aby si stěžovali, se dostali do práce, aby převzali úkoly, které dříve najala rada, a teď to nemohli předpokládat. Ve svém volném čase jim všichni nabídli pomoc, aby se ujistili od čištění až po zdivo. Tento případ je jen dalším důkazem ve složitých chvílích se unie může probudit k optimismu vyděšenému okolnostmi.

Neurologiček Tali Sharot z Univertity College v Londýně tvrdí, že v rozhovoru, který provedl Eduardo Punset, stejným způsobem, jakým prožíváme optické iluze, si někdy myslíme, že vidíme něco, co se velmi liší od skutečnosti, protože podléháme jiným typům iluzí, jako ty, které popisujeme níže:

Iluze nadřazenosti, kterou si myslíme, že jsme nadřazeni průměru. To se děje zejména v akademické oblasti, kde více než 97% lidí si myslí, že jsou lepší. Což je nemožné, proto je to iluze.

„Mám svou vlastní verzi optimismu. Jestli nedokážu překročit dveře, přejdu další nebo udělám další dveře. Přijde něco úžasného, ​​bez ohledu na to, jak temná je přítomnost..

-Rabindranath Tagore-

Iluze introspekce odkazuje na naše přesvědčení, že naše motivy jsou opodstatněné, to znamená, kdykoliv něco děláme, děláme to z nějakého důvodu, když ve skutečnosti existují časy, kdy není žádný důvod. Jednoduše vytvoříme důvod, proč se pokusíme vysvětlit, proč něco děláme.

Optimistické předsudky se týkají přeceňování našich šancí žít pozitivních zkušeností a podceňovat naše šance na živé negativní zkušenosti. Z tohoto důvodu přeceňujeme naši dlouhověkost nebo náš profesionální úspěch a podceňujeme šance našich partnerů lámat nebo onemocňovat..

Výhody optimismu

Optimistická zaujatost má mnoho výhod a nevýhod. Mezi prvními můžeme rozlišit následující:

• ZdravíBýt optimistou upřednostňuje naše zdraví. Existují pro to dva základní důvody: pokud očekáváme, že budoucnost přinese dobré věci, sníží se stres a úzkost. Například optimistický pacient má tendenci dělat věci, které ho činí zdravějším: následuje radu lékaře, bere více péče a obvykle je jeho závazek k léčbě větší..

• Dosáhnout cílů: optimismus může vést k vyššímu akademickému výkonu a dosažení našich cílů, protože pokud si po špatném výsledku myslíte, že budete dělat dobře, budete odrazování odrazovat. Studie o optimismu ukázaly, želidé, kteří na tento způsob vnímání reality pracují více hodin, jsou vytrvalejší a vydělávají více peněz.

"Žádný pesimista nezjistil tajemství hvězd, ani neproplavil neznámá moře, ani neotevřel dveře lidskému duchu".

-Hellen Keller-

Takže, optimismus je obzvláště pozitivní, pokud je doprovázen dobrým místem kontroly a dobrou vlastní účinností, když je subtilní a není přehnaná a když ji dáme do hry před situacemi, ve kterých máme prostor pro akci.

Nevýhody optimismu

Optimismus, i když má velmi důležité výhody, však může mít i negativní stránku, jako jsou ty, které jsou uvedeny níže.

Pokud se domníváme, že všechno bude fungovat dobře, nemůžeme přijmout nezbytná opatření: neprovádíme lékařské testy tak často, jak bychom měli, nevkládáme helmu na motocykl nebo bezpečnostní pás v autě, nebo se nedíváme před přechodem, protože si myslíme, že se nám nic nestane. To znamená, že u optimistických lidí často nacházíme zkreslený a ne příliš adaptivní pocit nezranitelnosti.

Optimista si myslí, že dokončí aktivity, které musí udělat mnohem dříve zda se jedná o povinnosti školy nebo úkol v práci. Podceňuje čas a úsilí, které bude zapotřebí.

Optimismus je obzvláště negativní, když se staví proti jednání, buď proto, že může vést k inhibici preventivních opatření, protože je obvykle vystavena spíše víře v šanci než tomu, co je uloženo v sobě.

Jak se optimista liší od pesimisty

Studie o optimismu a pesimismu byly provedeny u studentů, kteří podstoupili zkoušku. Optimisté, kteří neschválili, nebyli zklamaní, protože si mysleli, že příště budou lepší a pesimisté se cítili horší, protože si mysleli, že test nemohli projít..

Na druhou stranu optimističtí studenti, kteří úspěšně složili zkoušku, si mysleli, že udělali skvěle a že při příští zkoušce by se také dobře pesimisté, kteří prošli testem, si mysleli, že je to otázka štěstí a oni se cítili horší.

Pesimista proto není zklamán tím, že nedosáhl svého cíle, ale je motivován pokračovat a dělat lépe. Největší rozdíl mezi optimistou a pesimistou je ten, že první vždy ví, jak využít toho, co pro jinou osobu představuje problém..

"Jste stejně starý jako vaše pochybnosti a stejně mladý jako vaše důvěra v sebe samého".

-Samuel Ullman-

Dnes budu mít vše, co jsem se rozhodl udělat Dnes je to perfektní den k tomu, abych dosáhl toho, co chci, létat k mému snu, dnes nechávám strach a čelím budoucnosti s úsměvem. Přečtěte si více "