10 principů NLP (Neuro-lingvistické programování)

Neuro-lingvistické programování Je to série Strategie které se zaměřují na identifikaci a používání modely myšlení které ovlivňují chování člověka jako způsob, jak zlepšit kvalitu a řešit problémy.

Cíle NLP jsou, mimo jiné, korigovat kognitivní reprezentace, což je činí užitečnějšími a poskytují řadu strategií a dovedností efektivní pro nejlepší adaptaci těch situací, které vznikají v každodenním životě.

Chcete-li se dozvědět více o tom, co je NLP, ao kritice, kterou obdržel, můžete si přečíst náš zajímavý článek: "Neurolinguistic Programming (NLP): co to je a jak to funguje?"

Je důležité zmínit, že tato praxe není založena na žádné teorii, ale je souborem studií, výzkumů a technik. Je proto nutné ověřit, jak funguje, a to prostřednictvím svých základních pilířů, tedy principů NLP.

• Doporučený článek: "20 knih o vysoce doporučených NLP"

Principy NLP

Po stanovení cílů Neurolinguistic Programming, zde je 10 principů NLP:

1. Vnitřní mapa je jedinečná

Jedním z principů NLP je orientace, kterou mají lidé ve světě kolem nich. Způsob orientace osoby souvisí s jeho vnitřní mapou. V raných fázích života je vnitřní mapa jednoduchá. Nicméně, jak rosteme, mapa se stává složitější a otevírají se nové cesty.

Čím více je mapa kompletní, tím úspěšnější bude mít člověk. Mapa světa je individuální, je postavena na našich vlastních zkušenostech každá osoba má svou mapu a neexistují dvě stejné mapy.

2. Nejlepší mapa je ta, která nabízí více než jednu silnici

Jak bylo uvedeno v předchozím bodě, nejúplnější mapa je také přesnější a nabídne více příležitostí k dosažení cíle nebo vyřešení problému. To souvisí s flexibilitou a možností reagovat různými způsoby na životně důležitou událost. Mapa není území, které představuje, ale pokud je správné, bude mít strukturu podobnou území a bude užitečnější.

3. Každé chování má pozitivní záměr

To může být jeden z nejvíce diskutovaných principů NLP. Tento bod odkazuje na skutečnost, že každá osoba a každé chování má vnitřní podstatu pozitivní záměr. Může to být například to, že někdo pochybuje, že kuřák má v úmyslu kouřit. Podle tohoto principu by však kuřák mohl kouřit, aby se uvolnil nebo byl společensky přijat. NLP se snaží tento pozitivní záměr přesměrovat směrem k adaptivnějšímu vzorci chování a vhodné pro danou osobu.

4. Struktura zkušeností

Tento princip ukazuje, jak se každá zkušenost skládá z určité struktury. Každá myšlenka, pocit, paměť nebo zážitek Skládá se z řady prvků. To znamená, že pokud má každá zkušenost strukturu, díky změně jejího složení může být její účinek změněn.

5. Všechny problémy mají řešení

Tato zásada se týká skutečnosti, že všechny problémy mají řešení. I když se to může zdát utopické, protože někdy nelze určitá řešení provést. Jindy budou problémy, které nemají jasné řešení. To má co do činění s mapou, že osoba má, protože Čím méně silnic nebo alternativ máte, tím méně řešení můžete poskytnout konkrétní situaci. Kromě toho, výklad problému má co do činění s obsahem mapy. Bohatší mapa, která nabízí více zdrojů, bude vnímat určité situace jako méně problematické.

6. Každý má sílu, kterou potřebuje

To je jeden z principů NLP, který má co do činění s osobním rozvojem osoby, protože se na ni odkazuje každá osoba má potřebnou sílu dosáhnout toho, co bylo navrženo. Problém nastává, když je sebedůvěra ovlivněna omezujícími přesvědčeními osoby.

7. Tělo a mysl jsou součástí stejného systému

Tato zásada se týká lidská bytost je tělo a mysl. Jinými slovy, každý pocit a každá emoce ovlivňují tělo. To platí iv opačném směru. Například onemocnění, které ovlivňuje tělo, bude mít dopad na psychologickou úroveň. Proto jsou pro NLP důležité změny v myšlení, které mění tělesné problémy. Mimochodem, slyšeli jste o tom ztělesněné poznání?

8. Význam komunikace závisí na výsledku

Je nutné stanovit Jasné pokyny pro komunikaci, které nevedou k nedorozuměním, ani k možnosti zkreslení osobních výkladů příjemcem zprávy.

9. Neexistují žádné nedostatky, ale příležitosti

Když se člověk neustále pohybuje, má různé způsoby, jak dosáhnout cíle. Neúspěchy by měly být chápány jako příležitosti, tedy jako opatření, která vám umožní překonat a pohybovat se v požadovaném směru.

10. Pokud něco nefunguje, zkuste něco jiného

Někdy lidé trvají na tom, že dělají něco, co nefunguje, ale také nemění způsob, jakým jednají. V tomto bodě má význam věta "neočekávejte jiné výsledky, pokud budete vždy dělat totéž". Praktici NLP hodlají pomoci rozpoznat a upravit toto chování které nejsou účinné a které vás znovu a znovu zakopávají o stejný kámen.