Psychologie hudby, čekající předmět

Umění, zábava, povolání, podnikání ... Hudba je velmi významnou součástí naší společnosti a vzhledem k tomu, že jsme v našich školách tradičně podceňováni, nezaváhali jsme v této disciplíně vybudovat velmi silné formální vzdělávací prostředí..

Školy, akademie, konzervatoře a další jsou určeny zaplnit prázdnotu zanechanou hudbou ve vzdělávacím systému a v závislosti na aspiracích studenta si můžete vybrat z více příležitostného nebo rekreačního tréninku k regulovanému, orientovanému na profesní obor.

Když však dosáhneme určité úrovně specializace, zjistíme, že se zvyšuje poptávka po exekucích, což znamená zvyšující se počet hodin výuky a zkoušek, a to, co začalo jako koníček nebo předmět školy, se stává \ t ve sportovním sportu. Jako takový, Může zahrnovat všechna rizika spojená s psychologickou úrovní které nacházíme ve všech sportech.

• Možná vás zajímá: "[Co se stane ve vašem mozku, když posloucháte svou oblíbenou hudbu?] (/ Neurověda / co-se stane-mozek-kdy-my-posloucháme hudbu-favorit")

Požadavky na hudební trénink

Na jedné straně musí student hudby zpravidla zkombinovat svůj hudební výcvik s akademickým výcvikem a nemýlit se: hudební trénink není doplňkem, ale spíše zahrnuje více než vysokoškolské vzdělání (nebo mnohem více, v případě některých povolání), a vy musíte stále slyšet, že o "studujete hudbu ... a co jiného?".

A to je to, věnovat tolik úsilí a času hudbě ve světě, který nás vybízí k tomu, abychom „nepletli“ naši „pravou“ formaci, spolu s obrovskou poptávkou a konkurenceschopností některých center, Z toho vyplývá velmi vysoké riziko pro vlastní motivaci, tj. Schopnost řídit naše chování směrem k hudbě jednoduše proto, že se nám to líbí, což má za následek, že mnoho studentů odchází brzy, zůstávají na cestách hodně talentů a mnoho dalších je nadále schopno rozvíjet další typ nepohodlí.

Řídit stres a úzkost

Za prvé, požadavek na vynikající výkon a obětavost, kterou každý považuje za "normální"., může vést k duševnímu stavu, který známe jako stres. Stres je adaptivní odezva organismu na situaci změny prostředí nebo maximální poptávky, ale bez řádného řízení se může prodloužit déle, než byl vývoj vypočítán, a přinést s sebou určité psychické následky (úzkostné poruchy). , deprese) a fyziologické (zažívací potíže, svalové napětí, bolesti hlavy, bolesti zad, atd.).

Jedním z psychologických důsledků stresu je úzkost, charakterizovaná nedobrovolnými myšlenkami, jako je lítost („Měl jsem studovat více“, „udělal jsem chybu příliš vážně“) nebo pesimistická očekávání („udělám chybu v této části“, „Chystám se pozastavit "," Chci, aby to skončilo co nejdříve "), které mají tendenci být v souvislosti s fyzickými reakcemi (třes, pocení, tachykardie ...).

Nejvíce ironické je, že tento stav, ve vysokých dávkách, je velmi škodlivý, pokud jde o dosažení vysokého výkonu při provádění jakéhokoliv úkolu, Zvláště pokud hraje na veřejnosti kus, když hrajeme titul, ale nejvíce skličující věc je to, že to, co jsme byli vášniví o dřívějším, ustoupilo těm negativním pocitům.

• Možná vás zajímá: "10 základních tipů pro snížení stresu"

Pokrok v hudební psychologii

Právě tato situace upoutala pozornost psychologů na tomto médiu, a ačkoli většina práce spočívala alespoň ve Španělsku ve výzkumu optimálních metod výuky a učení hudby (konstruktivní učení vs. režie ), více a více center má zájem o mentální trénink svých mladých hudebníků, proměnná, která byla tradičně ponechána náhodě a sloužila jako druh tautologického přirozeného výběru v zimních zahradách („pokud to nedokážete postavit, nestojí za hudbu“).

Dnes se stále více a více vyjadřuje, aby řekli ne, že tyto proměnné jsou schopny trénovat. Takže, existují určité techniky zaměřené na zachování vnitřní motivace, založené na práci s cíli a vnímáním vlastní účinnosti, technikami boje proti úzkosti, jako je dýchání a relaxace při hledání optimální úrovně aktivace nebo technik pro zvládání tohoto tlaku, který bude vždy existovat, ale je v našich rukou regulovat to, a můžeme to udělat pomocí technik, jako je expozice nebo kognitivní restrukturalizace, to vše s konečným cílem optimalizovat zkušenosti a výkon nejen našich hudebníků, ale také našich tanečníků, herců a všech těch členů divadelního umění.

Konečně, zdůraznit, že každý den se význam práce psychologa v mentálním tréninku hudebníka stává znatelnějším. Ve světě, který je konkurenceschopný jako hudba, může duševní faktor změnit kariéru profesionálního hudebníka.

• Možná vás zajímá: "13 typů učení: co jsou to?"